खुशी का एक मॉडल
सब लोग मैं कभी मिले हैं खुशी विचार के लिए वांछनीय है. वहाँ "सकारात्मक मनोविज्ञान" खुशी की तरह चीजों का अध्ययन किया मनोविज्ञान की एक पूरी शाखा है. इस क्षेत्र के विशेषज्ञों में से एक डॉ. मार्टिन Seligman है, दोनों सीखा आशावाद और प्रामाणिक खुशियाँ जो लिखा था. अपने समूह के एक समाचार पत्र प्रामाणिक खुशियाँ कोचिंग इस समाचार पत्र की सबसे हाल ही में जारी Newsletter.The बुलाया प्रकाशित खुशी की एक मॉडल विकसित चर्चा द्वारा डा. सोनिया Lyubomirsky व अन्य. यह मॉडल तीन components.Our सेट प्वाइंट (50%) से आने के रूप में हमारी खुशी का वर्णन. यह हमारी प्राकृतिक खुशी राज्य है. हम जानते हैं कि सभी लोगों को हमेशा खुश लग रहे हो, और दूसरों को, जो शायद ही कभी हंसना या joyful.Circumstances लगता है (10%) हमारे जीवन परिस्थितियों में भी हमारी खुशी प्रभावित करते हैं. लॉटरी या हमारे टखने spraining जीतने दोनों हमारी खुशी प्रभाव जैसे हालात है, लेकिन आम तौर पर एक से अधिक कम समय अवधि. मनुष्य बहुत निभा सकते हैं और इतनी बड़ी बढ़ा देता है या हमारी खुशी में dips हैं आमतौर पर lived.Intentional गतिविधि (40%) कम है. इस विवरण के लिए, मुझे इस समाचार पत्र से बोली. "शब्द जानबूझकर गतिविधियों के उन विचारों और कार्यों कि प्रयास की आवश्यकता को दर्शाता है. यह प्रयास केवल हमारे लिए स्पष्ट (उदाहरण के लिए, सप्ताह के लिए लक्ष्यों की एक सूची बना) या दूसरों को दिखाई (उदाहरण के लिए हो सकता है हो सकता है, एक दोस्त के लिए एक एहसान कर रहा). वे सुझाव है कि जानबूझकर गतिविधियों खुशी में स्थायी बदलाव करने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसी गतिविधियों को और अधिक अनुकूलन के लिए प्रतिरोधी रहे हैं (इस प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम इस्तेमाल हो रहे हैं कुछ और हो इससे अप्रभावित). हम जानबूझ गतिविधियों में संलग्न कर सकते हैं कि हमें खुश करने के समय उन्हें बंद अनुकूलन वार्ड काफी अलग. "इस मॉडल की यह संक्षिप्त सारांश के साथ मुझे छोड़ दो महत्वपूर्ण निष्कर्ष: 1. ज्यादातर लोगों की खुशी बाकी दुनिया पर भी निर्धारित अंक के साथ विचार (या तो हम पैदा खुश हो या नहीं) हो या हालात (इसके लिए उन्हें, खुश होने का क्या वे उन के लिए जा रही है देखो) आसान है. दोनों में से किसी ये दुनिया भी विचार और सीमित है fatalistic.2. हम सक्रिय रूप से हमारी खुशी प्रभाव हमारे फैसले और कार्यों पर आधारित कर सकते हैं! यदि आप चाहते हैं कि आप खुश हो कार्रवाई करने के लिए कर सकते हैं बस - इसे अपने नियंत्रण में है! कैसे तुम करते हो? कि ऐसे कई तरीके आप जानबूझकर अपनी खुशी में सुधार कर सकते हैं. एक लेख द्वारा सुझाए उपाय (या शायद जानबूझकर) दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों में संलग्न है. इन कार्यों कुछ करो कि लाभ दूसरों के लिए और तुम्हारी एक निजी संसाधनों के उपयोग की आवश्यकता है (समय, प्रयास, ऊर्जा, पैसा, भोजन, आदि). खुशियाँ व्यक्तियों के रूप में हमारे लिए मायने रखती है. अगर हम खुश हैं और व्यक्तियों के रूप में हम और अधिक उत्पादक होने की संभावना हो जाएगा के रूप में भी दूसरों के नेताओं! एक बार हम समझते हैं कि हमारी खुशी का एक बड़ा हिस्सा हमारे नियंत्रण में है, हम अपने आप को पटरी पर नहीं डाल सकता बस खुश है, लेकिन और अधिक प्रभावी और उत्पादक के प्रति और अधिक तेजी से कदम हमारे potential.Kevin Eikenberry नेतृत्व विशेषज्ञ और प्रमुख केविन Eikenberry समूह (http://KevinEikenberry.com), एक सीखने परामर्श कंपनी के अधिकारी संभावित है. एक मुक्त विशेष रिपोर्ट पर प्राप्त नेतृत्व कि संसाधनों, विचारों शामिल है, और सलाह के लिए http://www.kevineikenberry.com/leadership.asp जाना या हमें (317) 387-1424 पर या 888.LEARNER कहते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
