7 खुशी के लिए आश्चर्य की बात चाबियाँ
क्या आपने कभी उन दिनों में से एक था, जहाँ आप यह चाहते हैं आप एक बेहतर मूड में थे? शायद आप कुछ मन की अपने राज्य बदलाव बेहतर करने की कोशिश की लेकिन it.Sometimes हम अपने में अटक जाते प्राप्त करने के लिए संघर्ष 'बदबूदार सोच' और 'भूल कितना आसान को खुश लग रहा है, इसलिए यहाँ सात साधारण तरीके से आपके मन उठा है कि कई लोगों को उपयोगी और उनमें से कुछ आपको आश्चर्य हो पाया है रहे हैं! 1. एक walk.Most लोक के लिए जाओ पता है कि एक कम दैनिक टहलने के लिए जा रहा व्यायाम के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. यदि आप, फूल, पेड़ और पक्षियों के साथ एक प्राकृतिक वातावरण में जा सकते हैं. तुम क्या नोटिस पहले होगा? हरियाली के विभिन्न रंगों, ताजा गंध देश की हवा, पक्षी लगता है, या foliage.2 पेड़ के माध्यम से चमकती धूप. कुछ गुणवत्ता music.Music सुनो जादुई प्रभाव पैदा करता है. यह क्षणों में श्रोता राज्य परिवर्तन कर सकते हैं. क्यों नहीं खोदना है कि एल्बम आप उम्र में या क्यों नहीं अपने रेडियो धुन में तुम्हें कुछ before.3 को कभी नहीं सुना है की बात सुनी नहीं किया है. दूसरों की कम fortunate.The तथ्य यह है कि आप इस लेख पढ़ रहे हो सोचो पता चलता है कि आप कर रहे हैं शायद ज्यादा बेहतर बंद कई, इस ग्रह पर कई लोग! क्या होगा अगर तुम थे अंतरिक्ष में जा रहा है अद्भुत सुंदर पृथ्वी पर नीचे देखने की कल्पना करने के लिए सभी महासागरों और ऊपर बादलों के साथ भूमि देख रही ... और तो सच है कि कई मनुष्य है कि भूख से मर रहे हैं, बेघर और दर्द की बहुत सारी में के बारे में सोच रहे हैं ... Grow.4 उनके लिए अपनी करुणा की अनुमति दें. पढ़ें कट्टरपंथी कुछ! कितने पत्रिकाओं के विभिन्न प्रकार आप इन दिनों मिल सकता है?! क्या तुमने कभी एक बड़ा newsagents में waltzed और बस पत्रिका रैक के माध्यम से browsed? यह अविश्वसनीय है. क्यों नहीं, एक पत्रिका आप सामान्य रूप से खरीद नहीं खरीदते हैं. तुम्हें पता है कि तुम कभी नहीं जान सकते हैं कुछ अद्भुत 5!. पर हँस laughter.Have तुमने कभी अनुभव तुम बस जब कोई अच्छा कारण के लिए हंसते थे? बहुत ही अच्छी है ना! हंसी बेहतरीन तरीके से अपनी आत्माओं लिफ्ट में से एक है. अजीब लगता है कि कुछ भी नहीं कर सकता हूँ? अपने आप को मुस्कुरा आईने में insanely की कोशिश करो और कितना मुश्किल अपने खीस की मांसपेशियों पर नियंत्रण हो जाता है नोटिस! 6. साधारण श्वास meditation.A महान अभ्यास है कि तुम कर सकते हो कहीं भी एक साधारण श्वास ले रहा है ध्यान. कोई नारंगी के परिधान में कपड़े की जरूरत है. बस खुद अपनी पीठ सीधी के साथ एक आरामदायक बैठने की स्थिति में लगता है. अब अपनी आँखें बंद करो और हो गया में और अपनी नाक से बाहर हवा का प्रवाह के बारे में पता. बस! 10/15 मिनट के लिए यह करो और तुम मिल जाएगा अपने आप को सुखद आश्चर्य तुम कैसे afterward.7 लग रहा है. सिर्फ मनोरंजन के लिए Doodling! जब तुम जवान थे याद है और तुम एक घंटे के लिए crayons के साथ धोखा देना था. बच्चों से प्यार है मूर्ख थोड़ा तस्वीरें ड्राइंग, क्यों नहीं वयस्कों? इतना कुछ हो कलम, पेंसिल, crayons या जो भी आप हैं और सिर्फ ड्रॉ - मन shifts.You के अपने राज्य तक दूर आलसी मानती हूँ कि इन सभी सुंदर और सरल हो सकता है कि क्या उनके बारे में बहुत अच्छा है. परिवर्तन, या गहराई से सांसारिक जीवन बनाने से बदलती, आसानी से कर रहे हैं और शीघ्र कार्रवाई में सरल विचारों, विधियों, उपकरणों और techniques.Colin जी स्मिथ डाल द्वारा प्राप्त एक लाइसेंस प्राप्त है मास्टर न्यूरो चिकित्सक के-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) और 'के लेखक एनएलपी' Toolbox, एक व्यक्तिगत विकास की पुस्तक है कि पाठक के लिए सक्षम बनाता है कमाल की गति के साथ अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र के मालिक. पूरी जानकारी पर कॉलिन जी Smith की किताबें अपनी वेबसाइट पर उपलब्ध हैं, एक खुली व्यक्तिगत विकास eBook भी शामिल है. http://www.NLPToolBox.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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