सुख - ध्यान की बात
एक पल तुम एक काम दिया गया है के लिए की कल्पना करो. यह काम समय पांच basketballs लोग हैं, जो एक दूसरे के आसपास चल रहे हैं के एक समूह के बीच पारित हो की संख्या गिनती है. यह मानते हुए कि अभ्यास की आवश्यकता है अपनी पूरी एकाग्रता, क्या मौका है कि आप एक गोरिल्ला की सूचना होती है, ठीक समूह के बीच में चलते हैं, हरा वह छाती तो दूर है और फिर से चलना? होना स्वाभाविक है ना? ठीक एक अध्ययन के अनुसार होना चाहिए हार्वर्ड विश्वविद्यालय में, लोगों में से आठ प्रतिशत के रूप में गोरिल्ला नोटिस थोड़ा! कारण के रूप में कुछ परिस्थितियों में हमारी धारणा यह है कि अक्सर बहुत क्या हम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं के साथ क्या किया है, और साथ क्या कम है वास्तव में वहाँ. आदेश में जटिल जानकारी हमें क्या हमारे चारों तरफ चला जाता है की सबसे हटाने की प्रक्रिया में है. उदाहरण के लिए, इससे पहले कि अब तुमने देखा कि कैसे अपनी कमीज़ आपकी त्वचा के खिलाफ लगा? जब पिछली बार जब तुम थे तो? blinked का सवाल है, अगर तुम निराशावादी हो - अगर आप क्या एक नकारात्मक स्थिति में क्या सकारात्मक है बजाय पर ध्यान केंद्रित है - तुम्हारी सच्चाई क्या होगा? यह बहुत संभावना है कि अगर तुम बुरा पर ध्यान केंद्रित, तुम देखना है और बुरा सुनना और याद निराशावादी good.Being 'के रूप में ही नहीं है' यथार्थवादी. यह खुशी की तुम्हारी ज़िंदगी अलग करना है. हर स्थिति में अच्छे के लिए खोज विपरीत असर है. अधिक अच्छा है कि तुम देखो , और अधिक अच्छी खुशी और (के लिए) आप. (C) कॉपीराइट पेट्रा Rankin 2005Petra Rankin मिलेगा शक्तिशाली तकनीक का इस्तेमाल अपने दीर्घकालिक अवसाद को हराया. वह अब कैसे और दूसरों को खुश शिक्षा को समर्पित है अधिक सफल जीवन जी. उनकी पहली पुस्तक फास्ट ट्रैक आपकी सफलता और खुशी के लिए सितंबर 2005 में शुरू होने के कारण है और वर्तमान के रूप में डाउनलोड के लिए उपलब्ध एक मुक्त पुस्तक के बजाय $ 19.95 भुगतान ए. सीमित समय
Article Source: Messaggiamo.Com
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