के लिए 14 वाला एक तुम और मैं खुश
बहुत से लोग व्यायाम, खेल खेल, या जो कोई नहीं जानता. इतना होने के लगभग अपनी पूरी ज़िंदगी किया, मैं ज्ञान के कुछ मोती है. एक पूरा शरीर कसरत पर ध्यान केन्द्रित एक फायदा, फायदा. खेल में अपना आधार (कमर के नीचे हैं) दिल और दिमाग को छोड़कर अपने शरीर के ऊपरी हिस्से से भी अधिक महत्वपूर्ण है. यह तुम्हारी वार्तालाप को और अधिक जान ले और अपने outlook.I कायाकल्प होगा एक 74 साल पुराने पूर्ण अदालत बास्केटबॉल खेलना आदमी से मुलाकात की. वह ऑस्कर की एक टीम थी Robertson (बिग सिनसिनाटी राजपरिवार पर का.). वह खुशी के कारण उनकी सूक्ष्म तकनीक और आत्मविश्वास की घड़ी है. वह एक टीम "ऊपर मैन 'का आह्वान किया है. आप एक को 'एक प्रयास' में, मुझे पता है कि निम्नलिखित कार्यों के लिए you.If आप बास्केटबॉल पर निश्चित किताब पढ़ चाहते हैं, तो मैं तुम्हें बाहर जांच करने के लिए ऑस्कर Robertson (बिग का.) द्वारा बास्केट बॉल की कला प्रोत्साहित करते हैं. हो पन्नों पर शब्दों को सही ढंग से व्याख्या जोड़ने और सुनिश्चित करें कि आपके छूना. यहाँ आप चाह है swishes का जीवन और 'assists.I जो अन्य खेल खेल वहाँ एक किताब के लिए यकीन है कि मी. अपनी कल्पना का प्रयोग करें नेत्रहीन तकनीक का अभ्यास है. समय के 30 मिनट, रोकने की पहचान करने की कोशिश करो कौशल (s), मानसिक repetitions की संख्या गिनती, और करता है. तो फिर, यह खेल के मैदान पर प्रयास करें. मुझे लगता है कि आप परिणामों को पसंद आएगा. हो संतुलित life.Good साहस का नेतृत्व यकीन है कि अपने विशेषाधिकार है. मैं हाल ही में एक हाई स्कूल बास्केटबाल खेल में भाग लिया और कुछ के व्यवहार पर निराश हूँ. इसे बंद कर दिया है क्योंकि यह गलत संदेश भेजता है होना चाहिए. इसके अतिरिक्त एहसास, इसके बारे में खेल जीत है. एक नकारात्मक आदत होगी ही आपकी प्रगति में बाधा आप अगले स्तर पर और आगे प्रगति के रूप में. Control.1 में रहो. एक program2 व्यायाम शुरू करने से पहले अपने शरीर और अपने चिकित्सक से जाँच करने के लिए सुनो. Exercises3 विभिन्न प्रकार के मत करो. एक sport4 खेलो. यदि एक शरीर के अंग दर्द होता है, बढ़ कर नहीं है और चिकित्सा attention5 चाहते हैं. अभ्यास के दौरान मानसिक रूप से शरीर के अंग तुम exercising6 पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. कम से कम दो वास्तविक मुस्कुराता है, जबकि एक workout7 घंटे के दौरान आराम कर. कार्डियो Vary समय, दिन की लंबाई सहित दिनचर्या, और speed8. से पहले या workout9 के दौरान कम से कम एक संक्षिप्त बातचीत लो. एक उप के साथ प्रतिस्पर्धा-दिमाग में लक्ष्य (अगले स्तर (नों) के लिए जाने से पहले आवश्यक पुनरावृत्ति) और एक पहुँच goal10. कम और अगर correctly11 किया जाता है. पीने के पानी के आठ गिलास एक दिन?. एक गिलास और भोजन के साथ कम पीने के साथ दिन की शुरुआत?. यह सब क्या नहीं पी once12 में. खाना पौष्टिक खाद्य पदार्थों की एक किस्म (कुछ शामिल है फल, अखरोट एक, एक एक प्रकार का अखरोट, बादाम दो) 13. पीने से अधिक नहीं 1.5 अपने पसंदीदा खेल पीने के exercise14 कप के बाद. इष्टतम पेट strengthRaju Gavurla के राष्ट्रपति पद के लिए व्यायाम के दो घंटे के भीतर मत खाओ ? LiiiVEN, Inc एक प्रोत्साहन अध्यक्ष और व्यवसाय विकास एवं विकास सलाहकार है. ग्राहक मॉड्यूलर प्रेरणा, संचार पर दृष्टिकोण कार्यक्रम, और मानसिक स्वास्थ्य तुम अपनी पेशेवर को प्राप्त करने में सहायता / व्यक्तिगत लक्ष्य. संपर्क उसे 404.918.7366 पर, ई liiiven.com या यात्रा http://www.liiiven.com @ मेल raju.gavurla. कॉपीराइट 2003-2005 LiiiVEN?, सभी अधिकार सुरक्षित. दोहराव से पूरे या हिस्से में इस पूरे रोपण शामिल करना चाहिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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