के रहस्य और केन्द्रित एक परेशान दुनिया में खुश रहने के
हम में से कई तो शायद दुनिया में संकट के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं कि यह हमारी मानसिक दृश्यों का स्वाभाविक हिस्सा बन गया है. हम एक ऐसी दुनिया में रहने की आदी हो गई, जहां कड़वी संघर्ष, अशांति का कार्य करते हैं, और निर्दयता कर रहे हैं रोजमर्रा की चीजें, और उनकी हमारे आवश्यक लगभग normal.But लगता है मूल्यों के साथ लगातार विरोध कर रहे हैं हम प्रभाव है कि ये दैनिक संदेश हमारे मन और व्यवहारों पर है की सच में पता है, हमारे भीतर के जीवन पर? कैसे युद्ध, आतंकवाद के बारे में हमारी वास्तविक भावनाओं के साथ हम सौदा, चुनाव, पर्यावरण, और अन्य मुद्दों पर? क्या हम भी उन भावनाओं को, एक तरफ हमारी आम राय से कर रहे हैं जानते हो? यह आश्चर्य की बात उठाने के लिए आसान है चुप आक्रोश, भय, और यहां तक कि it.Everyone साकार जानता है यह किसी व्यक्ति के लिए संतुलित रहने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन एक ऐसा कैसे कर जब दबाव पर है, जब एक ने हमला कर सकता है बिना इन चीजों के बारे में गहरी चिंता सब तरफ से नकारात्मक संदेश? yourself.People के साथ संपर्क में प्राप्त कर रहे हैं आमतौर पर अधिक के लिए एक बाहरी मुद्दे का विश्लेषण और विचारों से खुद को अंदर देखो देने के लिए तैयार. एक पल के लो के साथ संपर्क में पाने के लिए अपने भीतर की प्रतिक्रिया एक बहुत जरूरी है और वर्तमान स्थिति के बारे में बात की थी. कुछ विशेषण का प्रयोग करने की घटनाओं के बारे में पता है तुम से संबंधित अपने व्यक्तिगत तरह का वर्णन है, और उन्हें एक कागज पर लिख. क्या आपको लगता है , का संबंध है, लड़ाकू उम्मीद है, निराश, हताश या सुन्न? क्या भावनाओं को स्पष्ट या अस्पष्ट? Them.Decide आपकी भावनाओं की अनुमति दे करने के लिए आप स्पष्ट हो तुम अधिक प्रभाव की शक्ति देता है जो अंदर जाता है अपने head.Every दिन, अमेरिका के विज्ञापनों और मीडिया से जानकारी द्वारा बमबारी कर रहे हैं. हो सकता है कि पिछले कुछ वर्षों में, दुनिया के लिए एक धीमी गति से आते हैं, अक्सर मुंह के वचन के द्वारा इस्तेमाल की घटनाओं के बारे में खबर है, लेकिन आजकल यह आसान है नाश्ता खत्म पहले सूचना पर अधिक मात्रा, world.Just के दूसरे पक्ष पर होने वाली घटनाओं के बारे में आप के रूप में खाद्य पदार्थों तुम खाओ, चुनाव करने के बारे में क्या आप अपने मन में प्रवेश की अनुमति के बारे में विवेकपूर्ण हो. तुम क्या सुनने और देखने को प्रभावित क्या आपको लगता है, और तुम क्या समय के साथ लगता है कि गुणवत्ता और अपने जीवन का पदार्थ निर्धारित करता है. कितना ज़रूरी है यह पूरी अखबार पढ़ने के लिए हर दिन, या करने के लिए और साझा कार्यालय या परिवार सुनो गपशप? क्या आप अन्य संभावनाओं के बारे में सोच सकते हैं अपने मूल्यवान समय है? ट्रेन अपने आप को लगातार चौकस रहने के लिए, और बाह्य लगातार अपना कीमती ध्यान के लिए contending संदेश के सतर्क. यह एक बनाएँ बिंदु सक्रिय रूप से या अनुमति देने के लिए उन्हें इनकार द्वार, तुम्हारा सबसे अच्छा निर्णय के अनुसार. समय के साथ, आप अपने संदेशों की बाहरी आक्रमण से मुक्त होने में मदद करेंगे, और मदद के लिए आप अधिक स्पष्ट रूप से लगता है कि इस काम के प्रकार और अपने निजी जीवन शक्ति में precisely.Invest (आपका घड़ी पवन) एक कार की तरह ज्यादातर गैस पर निर्भर करता है, सब कुछ तुम जीवन में क्या करना संभव जीवन शक्ति या ऊर्जा के अपने स्तर पर, खासकर के भीतर रहने के निर्णय से किया जाता है संतुलित और खुश है. हैरानी की बात है, अपनी ऊर्जा बस खाना eat.For आप उदाहरण Hypsoconsciousness में, जॉन Baines, चेतना की एक किताब के अभ्यास के विकास से कई स्रोतों से आता है, लेखक एक चेतना कवायद जहां व्यक्ति कदम बहुत धीरे धीरे और ध्यान का वर्णन, एक सुकून की तरह, मानसिक रूप से आंदोलन पर ध्यान दे. किसी भी (जैसे भौतिक आंदोलन लेखन या चलने) काम करता है और एक exaggeratingly धीमी गति में पांच को दस मिनट के लिए किया गया है और कभी कभी और अधिक. इस अभ्यास के अभ्यास के बाद, तुम जीवन शक्ति, उपस्थिति में वृद्धि हुई है महसूस करना चाहिए और अधिक से अधिक मानसिक स्पष्टता. कोशिश यह व्यायाम जब तुम थका हुआ, लगता है और देखना कि यह कैसे एक ChallengeWhen जीवन के रूप में आप feel.Take जीवन एक स्वस्थ चुनौती के रूप में लिया जाता है बनाता है, कठिनाइयों और एक आकर्षक खेल की तरह लगता है, इसे और अधिक तीव्र, हर्षित हो जाता है, और असली. अपने भय सहित जीवन के सबसे अधिक खर्च समस्याओं को अंततः काम नहीं करता है से परहेज है, क्योंकि भय हमारे हर कार्य contaminates, और अंत में, हम को भी और अधिक समस्याओं से निपटने के लिए किया है. बातें एक अलग रंग ले जब हम सामान्य रूप में कठिनाइयों स्वीकार करते हैं, उन्हें धैर्य से काम करते हैं, और उन्हें आवंटित इतना नकारात्मक भावनात्मक वज़न नहीं है. इस will.Try इस सुझाव के विकास के लेता है: अपने आप के लिए इस सप्ताह एक छोटा सा लक्ष्य निर्धारित करें. उदाहरण के लिए, सेट यदि आप बर्तन धोने से नफरत है, अपने आप को पूरे हफ्ते के लिए एक प्रकाश, प्रसन्न भाव से बर्तन धोने की चुनौती है. यदि आप करते हैं चारों ओर शर्मीला होना लोगों को, विशिष्ट उद्देश्य के साथ एक पार्टी में जाना कुछ अजनबियों के साथ आराम से बातें कर. चाहे आप या सफल यदि आप इस व्यायाम के साथ सही रवैया लो, तुम खुद को और अपनी संभावनाओं को अलग ढंग से देखेंगे, नहीं. छोटे कदम उठाने याद रखें - कर चुनौती भी मुश्किल या बहुत आसान हार बिग purpose.Seeing तुम PictureHave कभी सकारात्मक एक व्यक्ति जो कुछ आप की प्रशंसा की थी गुणवत्ता से प्रभावित है? कभी कभी सिर्फ एक संतुलित और सकारात्मक व्यक्ति सिर्फ तरह वह या वह है 'से लोगों के एक महान संख्या प्रभावित' कर सकते हैं. यह कहा गया है: "यदि आप दुनिया बदलने के लिए, अपने आप के साथ शुरू करना चाहता हूँ." हालांकि वह पहले स्वीकार मुश्किल है, हम में से एक दुनिया के बारे में चिंतित है जो अपने विकास के साथ योगदान कर सकता है, हमारे अपने विकास के साथ. यह आसान एक विश्व स्तर पर नकारात्मक घटनाओं के चेहरे में शक्तिहीन लगता है, छोड़ देना, एक दूषित अन्य राय, या बचना कैसे हम महसूस करते हैं. इन बातों ही बातों बदतर है और अंदर से बाहर पर, बनाते हैं. सबसे शक्तिशाली उपकरण प्रत्येक व्यक्ति वास्तविक सुख प्राप्त करने के लिए है स्वयं के लिए उसके संभावित है विकास, और अधिक लोग हैं जो खुद पर काम की संख्या, world.Junod एटीन पर प्रभाव अधिक न्यूयॉर्क में Hermetic दार्शनिक के लिए संस्थान में एक संगोष्ठी प्रस्तुतकर्ता है. और विचारों इस लेख में अभ्यास दार्शनिक और लेखक की शिक्षाओं Dario Salas Sommer, जो कलम नाम जॉन Baines के नीचे से ही शुरू लिखता है. संस्थान यात्रा या http://www.ihpny.org के बारे में अधिक जानकारी के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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