भोजन में वैकल्पिक चिकित्सा shallots
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Shallots लिली परिवार (Liliacae) जहां, प्याज और लहसुन लीक मौजूद रहे हैं. यह Allium cepa var के रूप में वर्गीकृत है. aggregatum. Shallots छोटे होते हैं और प्याज से मीठा और लहसुन की तरह अपने बल्ब कई खंडों में विभाजित. यह हज़म प्याज से बेहतर है जब कच्चा खाया. बल्ब जमीन और पत्तियों की खिंचाई कर रहे हैं सूखे की अनुमति है. जमीन जो scallions के रूप में इस्तेमाल किया जाता है के रूप में जाना जाता है इसके बाद के संस्करण साग और भी खाना पकाने के लिए सलाद. Shallots विटामिन सी, पोटेशियम, पथ्य फाइबर और फोलिक एसिड का बहुत अच्छा स्रोत हैं. यह भी कैल्शियम, लौह और एक उच्च गुणवत्ता प्रोटीन होते हैं. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] वहाँ बहुत की गई है शोध और अध्ययन स्वास्थ्य स्थितियों के लिए shallots के उपयोग के बारे में. अलग विश्लेषण और अध्ययन ने पाया है कि shallots ऐसे एलिल propyl disulphide APDS (के रूप में यौगिकों के दो सेट, सल्फर यौगिकों, शामिल हैं) और ऐसे quercetin के रूप में flavonoids,. Flavonoid खपत कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह की एक कम जोखिम के साथ संबद्ध किया गया है क्योंकि वे विरोधी कैंसर, जीवाणुरोधी, antiviral, विरोधी allergenic और कर रहे हैं विरोधी सूजन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हाल की पढ़ाई आम प्याज के संभावित स्वास्थ्य लाभ दिखाया है और स्थापित है कि shallots यकृत कैंसर की कोशिकाओं के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी हैं. Shallots छह बार प्याज से phenolic सामग्री. Shallots मदद जिगर शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और saponins को रोकना और कैंसर की कोशिकाओं को मार दिया है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] Shallots विशेष बाधा मानव पेट से जुड़ी हैं कैंसर. Shallots एक विरोधी उपज-कौयगुलांट कि रक्त और प्रदर्शन मजबूत विरोधी प्लेटलेट गतिविधि thins हैं और रोगियों के लिए बहुत अच्छा है, जो लक्षण atherosclerotic रोग, हृदय रोग, हृदय हमले और स्ट्रोक. यह मस्तिष्क समारोह में एड्स और इस तरह है अल्जाइमर रोग के विरुद्ध सुरक्षा करता है. Shallots मधुमेह से इंसुलिन की गिरावट और बढ़ती चयापचय को रोकने के लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं ग्लूकोज की. भोजन की shallots दैनिक अस्थि ऊतक के विकास में मदद मिलती है और 20% से विकासशील ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम कर देता है. यह प्रोस्टाग्लैंडीन एक हैं-1, एक शक्तिशाली एजेंट जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं. सल्फर shallots में सामग्री त्वचा है छोटी लग रही हो. थोड़ा shallot की दैनिक खपत लंबे समय में लाभ होगा. Shallots खाया कच्चे या पकाया जा सकता है जब तक वे निविदा रहे हैं. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] अनीता चेरी एक स्वास्थ्य है उत्साही स्वास्थ्य पर जानकारीपूर्ण सुझाव है जो प्रदान करती है. स्वास्थ्य यात्रा http://www.healthinfoforyou.com/an/shallots% के बारे में अधिक जानकारी% 20as 20alternative% 20medicine.htm [* बी.आर. के लिए] [* * * बी.आर.] तुम पर इस लेख का पुनर्मुद्रण सकता है आपके आप में से किसी को संशोधित नहीं [क्या बी.आर. * * सामग्री], और सभी सुरक्षित और ठीक से hyperlinked लिंक के साथ उपरोक्त के रूप में हमारे संसाधन बॉक्स में शामिल हैं जब तक वेबसाइट. [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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