Biofeedback: स्वास्थ्य के लिए दिमाग लगाने
Biofeedback क्या है? Biofeedback तुम आत्म का विस्तार-जागरूकता और अभ्यास शक्तिशाली स्वयं मार्गदर्शन में उपचार में. यह अक्सर उपकरणों को मापने के लिए छूट के लिए ट्रेन के साथ किया जाता है. बहरहाल, सच लक्ष्य का विस्तार है गतिशील रेंज और आपके शरीर विज्ञान का लचीलापन. लाभ स्व नियमन और अधिक मजबूत health.A biofeedback पाश बढ़ा रहे हैं एक आपके शरीर से आ रही संकेत निगरानी के साथ शुरू होता है. तुम मांसपेशियों की निगरानी कर सकते हैं तनाव, हाथ तापमान या brainwave अशांति. निरंतर अद्यतन तुम वापस एक मल्टीमीडिया प्रदर्शन में तंग आ चुके हैं. तुम देखो और सीखो. इस जानकारी के उपयोग को कुछ महसूस कर रही हो, तुम तो एक में बदलने के संकेत विशेष फ्लेक्स को direction.You शक्ति प्राप्त है और यह आपके शरीर को कार्य का विस्तार. इन शारीरिक खींच सबक तो स्वत: पायलट में जाकर needed.Biofeedback के रूप में इस्तेमाल किया जाता है एक मन, शरीर दर्पण है. विशेष आत्म जागरूकता, इरादा द्वारा मनुष्य, स्वयं पर नियंत्रण हो जाता है. अगली और प्रयास के बिना homeostasis बढ़ाया है. एक बार जब आप निशान को मंजूरी दे दी है, शरीर follows.Let 's कुछ biofeedback है अभी. मॉनिटर अपने पल्स. बस अपने दिल की धड़कन महसूस करता हूँ. श्वास को बदलने के बिना, कितनी बार अपने दिल हर साँस लेना और प्रत्येक साँस छोड़ना के दौरान सूचना धड़कता है. अपने स्वरूप देखो. 2 यह, आधा सांस प्रति 3 या 4 धड़क रहा है? अब, एक और दिल की धड़कन की गिनती कर अपनी सांस दर धीमी गति के रूप में आप exhale.Many अध्ययन साबित किया है कि इस धीमी श्वास तकनीक के कम्प्यूटरीकृत विस्तार ऐसे उच्च रक्त घटाने के रूप में महत्वपूर्ण है लाभ दबाव. जादुई संख्या में आम तौर पर 6 मिनट प्रति पूरी साँस लेता है. अगले कोशिश चलते चलते. सूचना biofeedback के breath.Scientifically soundThe क्षेत्र के अनुसार प्रगति की संख्या है साबित से प्रगति की है कि सचेत प्रभावित हो सकता है पर कई जैविक प्रणालियों और है कि यह अभ्यास बहुत विविध disorders.Scientific साहित्य relieves अच्छी तरह स्थापित किया है कि एक थर्मामीटर (संकेत) जोत अपने हाथ उठाने के लिए (नाड़ी छूट) तापमान माइग्रेन सिर दर्द का 50% से बचाता है. Biofeedback सिरदर्द को रोकने में और अधिक किसी भी गोली से प्रभावी है, खासकर years.Brainwave पर दवाएं प्रभावशीलता में कमी के रूप में मस्तिष्क के संकेतों के साथ biofeedback biofeedbackUsing neurofeedback कहा जाता है. Neurofeedback अधिक कुशल है और शक्तिशाली परिधीय biofeedback से. Neurofeedback आधासीसी गर्भपात कर सकते हैं. हल करने के लिए सफलता की दर माइग्रेन रहे हैं पर अब 90%. जब यह काम करता है, परिणाम endure.Biofeedback को लगता है के बारे में 150 विभिन्न परिस्थितियों निवारण में कारगर साबित हो. ऐसी व्यापक प्रभाव के लिए ही स्पष्टीकरण की शक्ति है आवेदन आत्म चेतना-heal.The neurofeedback के लिए सबसे लोकप्रिय जोड़ें आवेदन के लिए है. प्रभावकारिता 85 लक्षणों की 100% छूट प्राप्त करने% से काफी अधिक है. पूरी छूट विकार मतलब नहीं रह गया है किसी भी तरह से detectable, मस्तिष्क maps.Neurofeedback परिणाम सहित हमेशा के लिए पिछले लग रहे हैं. कोई होमवर्क है. के रूप में अपने दिमाग का एक बेहतर तरीका संचालित पाता है, यह स्वीकार करता है और बिना सुधार adopts आगे प्रयास. के रूप में मुख्य समस्या को मंजूरी दे दी है, से संबंधित समस्याओं को भंग करते हैं. दवाएं चाहिए 'stopped.What सकता है यह अच्छे के लिए है? यहाँ विभिन्न श्रेणियों में biofeedback के लिए आवेदनों की एक छोटी सूची है. गुणवत्ता की सबूत के अनुरूप चिकित्सीय रिपोर्ट के ठोस चट्टान से भिन्न होती है. सकारात्मक प्रभाव आकार आमतौर पर strong.Optimal कार्य कर रहा है: छात्र, साधक, प्रदर्शन कलाकारों, एथलीटों, सैनिकों, executives.Everybody: सो, मानसिक फोकस, मेमोरी, भावनात्मक health.Brain: दौरा, स्ट्रोक, घाव मस्तिष्क चोट, कोमा, माइग्रेन, ARCD.Lifestyle: दवा और शराब सेवन, अपराध, disorders.Arousal भोजन: तनाव, घबराहट, सिरदर्द, OCD, क्रोध, PTSD, मनोवैज्ञानिक trauma.Chronic: अस्थमा, Ibs, TMJ, क्रोनिक थकान, प्रतिरक्षा दमन, बस बच्चे: जोड़ने के लिए, आत्मकेंद्रित fibromyalgia.Not है, Asperger, बड़बड़ा रहे, है, tics Tourette, disorders.Women शिक्षा: पीएमएस, रजोनिवृत्ति www.isnr.org, गर्म चमक, pregnancy.Major: कैंसर, मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, पुराने दर्द, depression.See या पूरी सूची के लिए www.aapb.org और वैज्ञानिक एक बात सकता है references.EffectiveHow सकता है कि इतने सारे अलग समस्याओं के लिए अच्छा है? क्योंकि केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली के मध्य है. अपने दिमाग विशेष के प्रति जागरूकता के साथ शरीर संबंध और निर्देशित इरादा शर्तों आत्म नियामक प्रणाली भरण. आपका विश्वास कार ड्राइव एक इंजन धुन up.I के बाद सभी सड़कों पर बेहतर ग्रह पर कि सभी neurofeedback के 10 सत्र से लाभ के लिए मानसिक स्पष्टता का अनुकूलन और भावनात्मक स्वास्थ्य के उन्नयन होगा. कुछ समस्याओं संकल्प और जल्दी उद्यान विभिन्न प्रकार की चिंता, माइग्रेन, क्रोध, PTSD, पीएमएस और सोने की समस्याओं को भी शामिल है. जोड़ने के मध्य में है, लेकिन आप fibromyalgia या आत्मकेंद्रित के लिए और अधिक सत्रों की आवश्यकता होगी. घर neurofeedback इकाइयों अब कर रहे हैं एक professional.Safe के मार्गदर्शन में प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है, funBiofeedback उल्लेखनीय सुरक्षित है. एक biofeedback दर्पण नियमित दर्पण से अधिक सौम्य है. एक anorexic लड़की एक दर्पण दे दो और वह काफी देख सकते हैं वसा उसे आहार अधिक होना. Neurofeedback की उसे 15 सत्रों दे दो और वह शायद पूछने की 'मैं कौन हूँ इस दुनिया में शुरू हो जाएगा.' वहाँ के सस्ते और मुक्त रूप हैं, यह-biofeedback अपने आप को जो अत्यधिक प्रभावी हैं. और मज़ा. यदि आप biofeedback से मजबूत लाभ चाहते हैं यह अच्छी तकनीक काम महत्वपूर्ण है. आप प्राप्त करेंगे और अधिक तेजी से पूरा करने और स्थायी नवीनतम neurofeedback और सॉफ्टवेयर का उपयोग करके लाभ equipment.Biofeedback सत्र को सबसे अधिक बार, सुखद रोचक और relaxing.Gary एम्स एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और उन्नत Biofeedback है सलाहकार के रूप में वर्णित हैं. व्यापार succcess या नैदानिक पर जानकारी के लिए मुद्दों माइग्रेन सिर दर्द के बारे में अधिक जानकारी के लिए http://www.AlertFocus.com देख http://www.EndMigrainePain.comGary एम्स 28 रॉक हिल रोड, बाला Cynwyd, 19004 610.668.3223 PA - 866-562-4868 टोल फ्री यात्रा
Article Source: Messaggiamo.Com
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