अपने पटरियों में रोकना जुकाम
हम सब एक ठंड से नीचे आने का बुरा सनसनी पता है: जब आप अपने सिर की तरह महसूस करना बंद कर दिया है, जब तुम्हारी नाक निरंतर, चल रहा है और जब कुछ नहीं है जो हम जुकाम फोन के right.Most स्वाद तकनीकी तौर पर कर रहे हैं ज्ञात rhinitis, और विभिन्न सूक्ष्म नाक या गले पर निपटाने के सतहों जीवों द्वारा उत्पन्न होते हैं, और उनके शरीर को प्रतिक्रिया है. जब तुम्हारी नाक चल रहा है, आपके शरीर की कोशिश कर रही है करने के लिए उन organisms.The से छुटकारा महत्वपूर्ण बात यह बताने है शरीर को जंक से छुटकारा. लोगों को हमेशा के लिए छींकने से बचने की कोशिश कर रहे हैं, बहती नाक, और भीड़. लेकिन समस्या यह है कि वे अक्सर लक्षणों का इलाज कर रहे हैं, और समस्या ही नहीं है. पानी की समस्या मानते हैं. सुनिश्चित करें कि आप में खूब पानी के लिए दो शरीर के कारण पुराने सलाह के अपने job.One करना है ( "आराम करो, और तरल पदार्थ का बहुत जाओ!") अच्छी सलाह थी तुम समय को छोड़ सकते थे जो भी समस्याएं पैदा हो रही है छुटकारा पर शरीर काम करते हैं. यदि आप कुछ अपनी नाक बह रोक लो, तुम सब किया है अपने आप को दे एक (और आमतौर पर नाराज़) गला, शुष्क और बाहर बहने से रोकने के शरीर 'problem.It आसान एक व्यापार बैठक आयोजित नहीं S क्या कारण है अगर तुम नाक लगातार चल रहे है. यह आसान अगर आप लगातार छींकने हो सिखाना नहीं है. लेकिन उन तरीकों से आपके शरीर के लिए कोशिश कर रहा है की कुछ कर रहे हैं तुम इलाज. अगर तुम शायद, कुछ समय निकाल कर सकते हैं, बाकी है, और तुम बहुत faster.Your शरीर ठीक हो जाएगी पानी की एक महान सौदे के माध्यम से जा रहा होगा, और आप इसे अक्सर भरने की जरूरत है. यह भूलना आसान कितना है तरल नाक बह (और शायद नहीं तुम्हें कुछ बहुत विचार करना चाहता हूँ में बाहर चला जाता है, या तो!) और हर बार जब आप छींक, आपके शरीर का पानी खो देता है. तो अंगूठे का एक अच्छा शासन हर बार जब आप छींक या अपने नाक को उड़ाने के लिए है, थोड़ा पानी पी लो. हर बार. अब समस्या यह है कि अधिकांश लोग सिर्फ खाने जब वे एक बुरा सर्दी है मन नहीं कर रहा. ना ही वे पीने का मन करता है. तो तुम यह सोच कर कि तुम में आपके शरीर मूर्ख हो सकता है कुछ खास पीने कि नहीं यह आसान तरीका needs.The सिर्फ पानी के लिए एक नींबू टुकड़ा (या चूने) और अपने गिलास में एक टुकड़ा रखा है. विपरीत चीनी और अन्य बातों के हम पानी को जोड़ने के लिए, की संभावना का पता लगा रहे हैं नींबू, लेकिन कुछ भी नहीं स्वाद: कैलोरी नहीं, नहीं, कैफीन और कोई carbohydrates.Another चाल के लिए पानी गर्म है कहते हैं. यह सही है: एक विशेष कप में सेवा सादे, गर्म पानी, और शायद यह जाज नींबू के साथ, के रूप में too.And लंबे समय के रूप में आप पानी में से 20 गिलास एक दिन के अपने कोटे पी रहे हो, वहाँ कोई कारण नहीं तुम किसी और तरल पदार्थ का आनंद नहीं कर सकता है. गर्म सूप, रस (यद्यपि बहुत अधिक नहीं: अपने शरीर को पचाने में से एक भी आराम की ज़रूरत है!) और गर्म चाय सुखद हो सकते हैं, और मदद boredom.If तुम चाय पी रहे हैं कम, आप को हर्बल, डिकैफ़िनेटेड चाय के साथ जाना चाहते हो सकता है. मैं, कैफीन जब मात्रा में उपयोग किया, और मैं चाय caffeinated पेय के खिलाफ कुछ भी नहीं है लगभग हर दिन है. लेकिन जब तुम बीमार हो (चाहे सर्दी, या कुछ और से) आपके शरीर से दूर करने के गलियारों के कुछ दे रहे हैं. कैफीन से निपटने के अतिरिक्त काम मत देना नहीं है ... कम से कम नहीं now.The महत्वपूर्ण बात को लेने तरल पदार्थ रखने है. अपने शरीर से बाहर सफाई हो सकता है कुछ विषाक्त पदार्थों को, और यह तरल पदार्थ की जरूरत है कि काम करते हैं. जैसे आपके मूत्र का रंग के रूप में मॉनिटर कारकों. यदि मूत्र एक काले या भूरे रंग है, आप अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता है. (अंगूठे का एक नियम है कि मूत्र एक हल्के पीले रंग का होना चाहिए. अगर यह गहरा है, तुरंत नीचे पानी का गिलास पी 2). जिम Huffman, आर.एन. प्राकृतिक और वैकल्पिक चिकित्सा उपचार करने में माहिर हैं. उनकी पहली पुस्तक 'हिम्मत को नि: शुल्क है: कैसे अपना समय का नियंत्रण पाने के लिए अपने जीवन, और आपके नर्सिंग कैरियर,' और अन्य नर्सों की मदद करने के उद्देश्य से है, संतोषजनक मिल गतिशील कॅरिअर. अपनी वेबसाइट है
Article Source: Messaggiamo.Com
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