स्वास्थ्य और कल्याण के लिए macrobiotic दृष्टिकोण
यह एक साधारण नृत्य स्टूडियो सप्ताह के दौरान हो सकता है, लेकिन रविवार की सुबह पर टोरंटो पश्चिम अंत में इस छोटे से कमरे से बदल रहा है उबले सब्जियों अन्ना है Rosenberg मेक्रो Mornings में, समुद्री शैवाल और miso की खुशबू आ रही है खाना पकाने वर्ग. यहाँ Rosenberg है Rosenberg छात्रों के macrobiotic cooking.Many के लिए एक बुनियादी परिचय के साथ अपने छात्रों को प्रदान करता है उसे खाना पकाने वर्गों के लिए आने के लिए सीखें भोजन की एक विस्तृत विविधता है कि तैयार करेगा , एक macrobiotic शेफ Rosenberg कहते हैं, उनकी मदद उपचार प्रक्रिया शुरू और कैंसर जैसे रोगों से ठीक हो. "स्वास्थ्य की पहली कारक है क्या तुम खा लो. यह तुम कैसे प्रतिक्रिया, तुम कैसे लगता है कि निर्धारित करता है", शिक्षक, पार्षद और Macrobiotic के संस्थापक पूरा फूड्स पाक कला macrobiotics स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए रिश्तों की theunderstanding के माध्यम से प्राप्त माना जा रहा है में परिभाषित School.Macrobiotics जहाँ रहते हैं अपने आप के बीच, खाना हम और हमारे जीवन शैली जीने का चयन खाते हैं. बीमारी शरीर की स्वाभाविक ही अपनी environment.All macrobiotics में भस्म शरीर मदद खाद्य पदार्थों के साथ अनुरूप करने की कोशिश के रूप में देखा है , Rosenberg कहते हैं, पाचन और पोषक तत्वों का अवशोषण में सहायता से इस सद्भाव हासिल. "Macrobiotics मूल रूप से एक पूरी अनाज और सब्जियों के आहार है, यह वास्तव में आसान है." "ऐसा नहीं है के बारे में एक देख , Rosenberg कहते हैं, व्यक्तिगत और देख कि वे क्या जरूरत है. "macrobiotics में बस के रूप में मानव स्वास्थ्य के लिए भोजन तैयार करने महत्वपूर्ण है के रूप में समुचित भोजन पसंद है." मैं दिन में खाना पकाने के लिए दिन सिखाने की कोशिश कर रहा हूँ. "अधिकांश लोगों को खाना पकाने यह (लगता है) तत्व का है बस एक बात है लेकिन यह भी भोजन की ऊर्जा है, बर्तन में खाना और व्यंजन की तरह तैयार है. यह एक तेज या धीमी पकवान है फास्ट फूड रेस्तरां में जाने से? " वे कहती हैं, हम क्या हम दूसरों को, जो कि खाना वे तैयारी कर रहे हैं के साथ संबंध नहीं जा सकता है खाने पर हमारा नियंत्रण नहीं है स्वस्थ. "खाना पकाने में आदेश डाल कर आप अपने जीवन में आदेश दिया" Rosenberg स्वास्थ्य Rosenberg says.Good पहले उसके पूर्व पति, जो उसे कहा था कि जब वे उन्हें macrobiotic खाने जा रहे थे शादी से macrobiotics के बारे में सीखा है. देख कर उसकी सेहत इस आहार से सुधार के बाद, वह पता था कि वह वापस नहीं जा सकता है. "मुझे लगा मैं अच्छे स्वास्थ्य में था, लेकिन मैं स्वास्थ्य की एक पूरी नई भावना की खोज की," Rosenberg says.Little चीजें हैं जो वह हालांकि जैसे जीवन, मासिक धर्म ऐंठन और एथलीट के बस भाग रहे थे पैर, पूरी तरह से disappeared.She कहते हैं, वह चकित है जब लोग उसे वे स्वस्थ हैं और बता तो उससे कहना कि वे मधुमेह जैसे स्वास्थ्य शर्त है. वे कहती हैं, बहुत से लोग नहीं वास्तव में क्या स्वास्थ्य is.Making समझते सबसे आम गलतियों के शुरुआती एक संक्रमण बना है जब एक macrobiotic आहार Rosenberg का कहना शुरू है, खाने के खाद्य पदार्थों की एक किस्म के लिए पर्याप्त नहीं है. "एक दिन में तुम्हारे बारे में 10 विभिन्न सब्जियों होना चाहिए. "वह says.Lidia Kuleshnyk, एक लाइसेंस प्राप्त समग्र व्यवसायी, macrobiotic पकाना, स्वास्थ्य परामर्शदाता और Macrobiotics प्लस के संस्थापक, विभिन्न तरीकों से पकाया, शुरुआती सिफारिश स्वस्थ आहार से जोड़ने के लिए शुरू बजाय दूर बुरे लोगों लेने के अपने आहार. यह मदद मिलेगी भोजन cravings बंद करो और संक्रमण शारीरिक और biologically easier.Kuleshnyk कर कहते हैं, miso सूप किसी भी भोजन के लिए एक महान इसके अतिरिक्त है एक कटोरा की. " उच्च गुणवत्ता miso सूप अपने शरीर से 50 सिगरेट शुद्ध, "होगा says.Miso वह, एक किण्वित सोयाबीन चस्पा है, मांग में centuriesMacrobiotics के लिए जापानी आहार का एक रेशा एक दिन Kuleshnyk प्यार होता चावल Baskin Robbins.Amaske, एक पूरे अनाज मिठाई ब्राउन चावल पेय, पर आइसक्रीम के लिए एक विकल्प के रूप में की ओर टिम है Horton डोनट्स और amaske साथ की पेशकश की गेंदों देख बस मुश्किल-खाद्य पदार्थों को खोजने में से एक यह है कि वे कहती हैं, है Kuleshnyk macrobiotic खाना सेवा वर्तमान में बेचता है. "वहाँ की मांग की कमी नहीं है. सिर्फ यह बैठक के रसद के साथ एक समस्या है." "मैं व्यस्त हूँ मेरी क्षमता से परे." या छह सात साल पहले, Kuleshnyk का मानना है कि समाज और अधिक आध्यात्मिक और सोच के पर्यावरण के फार्म की ओर स्थानांतरित हो आज एक स्वास्थ्य के हर कोने पर व्यावहारिक रूप से भोजन की दुकान है. यह 'की तरह नहीं था. "है कि 10 या 15 साल पहले, "वह says.Stephanie रेमंड हिप्पोक्रेट्स, एक वेब भोजन की चिकित्सा गुणों को समर्पित पत्रिका के प्रकाशक है. करने के लिए और अधिक जानकारी यात्रा के http://hippocrates.4t.com खोज
Article Source: Messaggiamo.Com
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