पाचन संकट
चरण 1: अपने खून परिवर्तन में InformationAs ले लीजिए हार्मोन का मिश्रण अपने premenopausal वर्षों के दौरान, आप अपने जठरांत्र दोनों सीधे पथ पर प्रभाव नोटिस - एस्ट्रोजन एक जठरांत्र उत्तेजक हो सकता है और अलग स्तरों तुम ढीले दस्त से सूखे लोगों को स्विंग - हो सकता है और परोक्ष रूप से, के रूप में हार्मोन लोड liver.Hormones पर कभी भी भारी मांग स्थानों आंत्र पथ की गतिशीलता पर एक मजबूत प्रभाव है. कब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन परिवर्तन के अपने स्तर (रजोनिवृत्ति के रूप में वे पूरे करते हैं, गर्भावस्था के दौरान, और मासिक धर्म से पहले और जन्म), अपने आंत्र बदल पैटर्न, too.Your जिगर है, अन्य बातों के अलावा, एक रिसाइकिलिंग केंद्र. यह खून जब वे अब जरूरत है में टूट जाती है घूम हार्मोन और उनके "भागों" और हार्मोन के उत्पादन के लिए उपलब्ध बनाता है. रजोनिवृत्ति वर्षों के दौरान कुछ हार्मोन (जैसे और LH के रूप में FSH) ऐसे भारी मात्रा में उत्पादन किया है कि अपने जिगर को अपने रिसाइकिलिंग काम के साथ रखने के संघर्ष सकते हैं, कम ऊर्जा है और पाचन के कार्य के लिए पर छोड़ दिया है. अपने आप को इन समझदार महिला Ways.Step 2 के साथ सहायता: अनुग्रह ऊर्जा आशीर्वाद से अपने भोजन को शामिल इससे पहले कि तुम खा ज़ोर से, कहते हैं, पौधों और जानवरों की है जो आप पोषण धन्यवाद, और आभारी महसूस साँस लो. मेरी माँ की पाचन संकट को रोकने और यह सुनिश्चित करने का पसंदीदा तरीका नियमितता के लिए नियमित रूप से समय पर खाना और नियमित समय पर शौचालय जाना है. तुम कैसे सुबह में इस is.First बात प्रभावी आश्चर्य होगा, अपने आप को गर्म पानी (या हर्बल चाय) के एक कप ले और उसे वापस लाने के लिए बिस्तर. घूंट धीरे, और अपने नीचे होंठ पर धीरे कुतरना. तो तुम्हारी पीठ पर झूठ और अपने घुटनों बड़ा, पैर बिस्तर पर फ्लैट, अपने पेट पर अपनी हथेलियों जगह और गहरी साँस लो. धीरे में (आपके पेट रगड़ना शुरू बढ़ता): ठीक है पर, बीच में, और बाईं ओर नीचे. जल्दी ही आप आंदोलन सभा को गति लगेगा. Toilet.Step 3 के लिए धीरे से सिर और बैठो: पोषण और Tonify पीला गोदी जड़ सिरका या मिलावट पाचन संकट से रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए एक अच्छा मित्र है. 1 चम्मच की दैनिक खुराक / 5 मिलीग्राम सिरका या मिलावट कब्ज, अपच को खत्म करने, और गैस की 5-10 बूँदें. पीला गोदी है विशेष रूप से महिला के रजोनिवृत्ति महीना भारी हो रही है के लिए सिफारिश की. Dandelion है हर कोई खुश पाचन तंत्र और मजबूत जिगर के लिए सबसे पसंदीदा सहयोगी है. यह अपच, कब्ज, गैस relieves भी gallstone पीड़ा. इसे उपयोग कैसे करें? क्या dandelion खिलना एक ग्लास वाइन. खाना ओमेगा -3-सलाद में अमीर छोड़ देता है. एक सिरका या मेल के रूप में phytoestrogenic जड़ों का आनंद लें (एक खुराक 1-2 teaspoons/5-10 मिलीग्राम सिरका या 10-20 बूँदें है भोजन के साथ लिया टिंचर) या एक कॉफी विकल्प के रूप में. कोई तालबद्ध व्यायाम, विशेष रूप से घूमना, पाचन गैस relieves और आंतों peristalsis (मल के आंदोलन) में सुधार. ओरिएंटल ज्ञान जिगर कहते हैं, आंदोलन को प्यार करता है. , मेथी, vitex, या काले cohosh tinctures Motherwort, दैनिक लिया, पाचन को मजबूत बनाने और रजोनिवृत्ति पाचन संकट को कम. या बगीचे ऋषि एक कप चाय की कोशिश करो. अगर कब्ज एक की वजह से होता है कम moistening के बृहदान्त्र में कोशिकाओं चिकनाई, ऐसे रपटीला एल्म छाल का पाउडर, जई, समुद्री शैवाल, सन बीज, और जंगली Plantago से बीज (या psyllium की खेती की जाती हैं) अद्भुत सहयोगी के रूप में फिसलन खाद्य पदार्थ. जोड़ने चम्मच / किसी की 5 मिली, या बेहतर अभी तक, लुढ़का जई और खाना पकाने के एक cup/250 मिली उन सभी को पानी की 3 cups/750 मिलीलीटर में मोटी जब तक कि एक स्वादिष्ट तरह इस उपचार को तैयार है. मेरा पसंदीदा उपाय और पाचन छुटकारा पाने के लिए गैस दर्द सादे दही है. कभी कभी भी एक छोटे कौर तत्काल राहत लाएगा. Acidophilus कैप्सूल का काम भी है. मैं दोनों का उपयोग करें जब जीर्ण कब्ज या गंभीर दस्त से निपटने. चरण 4: उत्तेजित / शांत व्हाइट आटा उत्पादों पाचन तंत्र धीमी गति से, इसलिए बहुत ज्यादा अनाज, मांस खिलाया करता है. पूरे अनाज उत्पादों, अच्छी तरह सेम पकाया, जंगली मीट, और पकाया साग से वह तेज़ हो. अधिक तरल पदार्थ और अपने भोजन के लिए नरम खाद्य पदार्थ - चापलूसी जोड़ें, दही, पौष्टिक सूप, हर्बल सुई लेनी - मदद करने के लिए कब्ज दूर. अपना खाना धीरे चबाओ और स्वाद लेना. आराम से भोजन के बीच पियो. रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए एक रेचक के रूप में चोकर के प्रयोग से बचना चाहिए, क्योंकि यह होगा कैल्शियम के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप. इसके बजाय prunes की कोशिश करो, रस मेपल सिरप, या अंजीर के साथ, एक प्रकार का फल छँटाई. शहद के साथ अदरक की चाय एक वार्मिंग है, जब आपका पेट परेशान है पीना आसान. आह. नए रूट की कोशिश करो और grated उबलते पानी, या अपने मसाला अलमारी से गर्म पानी के एक कप में पाउडर सामान का एक बड़ा चमचा डाला और आनंद से भरा हुआ. कुचल सन बीज (कैनबिस sativa) चाय - आवश्यक फैटी एसिड में अमीर - एक विशिष्ट है रजोनिवृत्ति के खिलाफ कब्ज. ऐसे एक दस्तावर औषधि के रूप में हर्बल जुलाब, cascara sagrada, एक प्रकार का फल जड़ है, और senna हैं नशे की लत और सामान्य peristalsis को विनाशकारी. सिवाय दुर्लभ मामलों में (जैसे कब्ज की राहत के रूप में एक के लिए नब्बे वर्षीय महिला को बिस्तर तक ही सीमित है), मैं अपने use.Step 5a: प्रयोग SupplementsConstipation और पाचन संकट सलाह नहीं आम लोहे की खुराक लेने से साइड इफेक्ट होते हैं. एक चम्मच गुड़ की 10-25 के साथ पीले रंग की गोदी जड़ गर्म पानी का एक गिलास में बूँदें एक बेहतर तरीका है लोहे की वृद्धि हुई है, और सुधार elimination.Step 6: तोड़ो और EnterEnemas और colonics पिछले रहे हैं रिसॉर्ट तकनीक. वे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और नहीं है महत्वपूर्ण वनस्पतियों की हिम्मत पट्टी कर सकते हैं. एनीमा का नियमित इस्तेमाल बहुत आदत है आकार. आपके स्वास्थ्य के लिए, them.Legal / अस्वीकृति से बचने के लिए: यह सामग्री इरादा पारंपरिक चिकित्सा उपचार की जगह नहीं है. किसी भी बना दिया है और सभी सूचीबद्ध जड़ी बूटियों का उद्देश्य निदान, उपचार, उपचार या किसी भी रोग, शर्त या लक्षण रोकने के सुझाव नहीं हैं. निजी निर्देशों का उपयोग करें और एक नैदानिक औषधि माहिर या अन्य द्वारा प्रदान की जानी चाहिए तुम्हारे लिए एक विशिष्ट फार्मूले के साथ योग्य स्वास्थ्य सेवा व्यवसायी. सभी सामग्री को समाहित इस के साथ साथ सामान्य जानकारी प्रयोजनों और केवल चिकित्सा सलाह या सलाह नहीं माना जाना चाहिए के लिए प्रदान की जाती है. सम्पर्क सम्मानित स्वास्थ्य व्यवसायी यदि आप चिकित्सा देखभाल की जरूरत होती है. व्यायाम से खुद को एक दूसरे की राय लेने के सशक्तिकरण. Susun Weed PO Box 64 Woodstock, NY 12,498 फैक्स: 1 845-246--, 8081Vibrant आवेशपूर्ण, और Susun Weed शामिल किया, उसके groundbreaking के लिए एक अंतरराष्ट्रीय ख्याति व्याख्यान, शिक्षाओं हुई हैं है, और स्वास्थ्य और पोषण पर लेखन. वह हास्य, अंतर्दृष्टि, और साथ परंपरागत चिकित्सा दृष्टिकोण चुनौतियों उसे हर्बल औषधि के विशाल encyclopedic ज्ञान. खुलेआम समर्थक महिला, उसके एनिमेटेड और उत्साही व्याख्यान और आकर्षक हैं अक्सर गहराई से provocative.Susun हर्बल पर अमेरिका की सबसे प्रसिद्ध अधिकारियों में से एक है चिकित्सा और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक दृष्टिकोण. उसे चार सर्वश्रेष्ठ बेच किताबें विशेषज्ञ और अच्छी तरह से जाना जाता herbalists-चिकित्सकों द्वारा की सिफारिश की है और कर रहे हैं उपयोग किया जाता है और दुनिया भर के लाखों महिलाओं द्वारा पोषित. अधिक जानें
Article Source: Messaggiamo.Com
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