चाय अपनी हड्डियों को मजबूत कर सकते हैं?
यह लंबे समय कहा गया है कि मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए कैफीन अच्छा नहीं है. वास्तव में, तीन से अधिक caffeinated पेय एक दिन पीने ऑस्टियोपोरोसिस विकासशील (खुली हड्डी) के लिए एक जोखिम कारक के रूप में सूचीबद्ध. लेकिन एक अध्ययन "में क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अमेरिकन जर्नल की रिपोर्ट" इंगित करता है कि चाय हड्डियों को मजबूत रखने के लिए उपयोगी हो सकती है. एक इंग्लैंड में कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में अध्ययन किया चाय पीने वाला और हड्डी की जांच की 1200 में ब्रिटिश महिलाओं की उम्र 65 - 75 का घनत्व. शोधकर्ताओं कि "चाय पीने" "गैर चाय पीने." चाय अध्ययन में पीने से हड्डियां मजबूत था पाया एक 5 प्रतिशत अधिक मतलब बोन खनिज घनत्व ज्यादा था गैर चाय पीने. इसका मतलब यह सकता है कि 10 प्रतिशत फ्रैक्चर के खतरे को 15 प्रतिशत में गिरावट आई है! इन परिणामों के कॉफी drinkers.The शोधकर्ताओं के बीच पाया उन से बहुत अलग हैं ने कहा कि चाय में शायद antioxidants हैं कुंजी या खिलाड़ियों को यह flouride हो सकता है चाय में पाया. Flouride नेशनल चेंग कुंग विश्वविद्यालय अस्पताल से bone.Researchers पर ताइवान में एक सकारात्मक प्रभाव भी चाय पाया हड्डी पर फायदेमंद असर होगा. सर्वेक्षण में 1,037 पुरुषों और महिलाओं की 30 की उम्र और बड़ी उम्र की हैं जो अपनी चाय पीने की आदतों के बारे में अस्थि घनत्व का परीक्षण किया था. अभ्यस्त हरी चाय या oolong tea.Those जो कम से कम 6 के लिए किया गया था चाय पीने का सेवन न पीने के अधिकांश -10 वर्षों के एक गैर की तुलना में कूल्हे की हड्डी घनत्व 2.3 प्रतिशत अधिक-अभ्यस्त चाय पीने और जो लोग नियमित रूप से चाय पी 10 से अधिक वर्षों के लिए था एक कूल्हे की हड्डी उच्च घनत्व था 6.2 प्रतिशत की तुलना में गैर-चाय की आदत थी drinkers.Since एशियाई चाय पीने का दूध उनके चाय में उपयोग नहीं करते हैं, इन परिणामों के किसी भी कैल्शियम के लिए नहीं ठहराया जा सकता है दूध में पाया. तो, चाय पीने अपने bones.This को मजबूत बनाने का एक सुखद और आसान साधन हो सकता है लेख के Lindemann पीएच.डी. द्वारा http://www.osteopenia3.comPermission का लिखा यह सारा या लेखक और वेब साइट के URL के रूप में लंबे समय के रूप में भाग में शामिल किया गया है में प्रतिलिपि दिया गया है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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