यीशु आहार - जीवनशैली में परिवर्तन है कि आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देगा
रोटियां, मछली की प्रेरणा से आकर्षित है, और शराब, फ्लोरिडा से एक चिकित्सक स्वयं प्रकाशित किया मदद बुलाया मैन्युअल "क्या यीशु खाओ?". होगा इस अनूठी पुस्तक के प्रक्षेपण के बाद, यीशु ने आधिकारिक तौर पर अमेरिका की लड़ाई में शामिल हो गए वसा के खिलाफ. भोजन की एक जीवन शैली है, एक दिन के लिए दिन की दिनचर्या है कि एक स्वस्थ भावनात्मक और मानसिक दृष्टिकोण को बनाए रखने और हमें सतत ऊर्जा के साथ पंप चाहिए. ठीक है, बहुत बात करते हैं, तुम मेरे secrets.What के लिए तैयार होगा यीशु यीशु? खाओ एक भूमध्य शैली खाना पकाने कि बहुत पिछले 2000 साल में नहीं बदला है खा लिया. हम जानते हैं कि यीशु फल की एक बहुत, मछली की एक बहुत, साबुत अनाज का एक बहुत खा लिया, और वह सब्जियों और तेल पसंद आया. और भूल देता है हर स्वस्थ भूमध्य भोजन अपनी पसंद का एक शराब के साथ सबसे ऊपर नहीं है. शराब की एक स्वस्थ diet.Whole का एक मूल्यवान भाग है अनाज कार्बोहाइड्रेट का सबसे अच्छा तरीका है और एक शक्तिशाली ऊर्जा बूस्टर पैक. अपनी किराने की पर अगली बार, पास्ता, पेनकेक्स देखने के लिए, और रोटी तक कि पूरे grains.Feeling से बना सुस्त दिन के दौरान हो? क्या भोजन की आदतें कर अपनी ऊर्जा के स्तर को एक बड़ा योगदान है. एक संतुलित कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन का संयोजन, वसा और नियमित अंतराल पर खाया आपकी ऊर्जा का स्तर उच्च रखेंगे. दूसरी ओर, न पीने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का कारण होगा और आप उन्हें थकान महसूस तली हुई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों तुम्हें सुस्त महसूस कर सकता हूँ. कुकीज़, कैंडी बार, sodas, और फल पेय अपनी सारी ऊर्जा का स्तर गिरेगा. क्योंकि ये खाद्य पदार्थ सरल शर्करा से भरी हुई हैं, वे कारण एक त्वरित ऊर्जा एक तत्काल बाद बढ़ावा गिरावट है कि अक्सर आप छोड़ अधिक पहले से सूखा है. कैफीन भी इसी effect.Foods कि तुम्हें drowsyCarbohydrates तुम जाओ और आराम महसूस कर छोड़ दिया है. कभी गौर किया है कि सही हमेशा दोपहर के भोजन के बाद एक झपकी के लिए एकदम सही समय लगता है. इस तंद्रा प्रभाव से बचने के मत करो, अपने भोजन में कुछ प्रोटीन पैक, लेकिन याद रखना, moderation.Foods में सब कुछ है कि लोहे के energizeGet खूब. कई महिलाओं को ऊर्जा की कमी है क्योंकि वे अपने आहार में लोहे की कमी है. यह आमतौर पर एक लोहे के साथ तय कर सकते हैं एक बार हर तीन से चार घंटे खाने से आपके चयापचय supplement.Boost सकता है. कुछ फल या गाजर का क्या काम जब तुम भाग रहे हो पर चिपक जाती है. हमारे शरीर अपने चयापचय हर बार हम खाना वृद्धि हुई है. हम day.Go भर में स्वस्थ नाश्ता चयापचय के साथ कर रहे हैं को बढ़ावा देने सभी प्राकृतिक कर सकते हैं. भोजन की ही पूरे, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के लिए ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में मदद करता है. सीमा को संसाधित की कोशिश करो possible.Exercise के रूप में खाद्य पदार्थ के रूप में ज्यादा. यह संख्या एक चयापचय बूस्टर है. यदि आप अपने खाने के दौरान एक जल्दी चलना कर सकते हैं, यह आपको afternoon.GranMamma के लिए उच्च को चालू रखने के लिए यकीन है वेबमास्टर पर है बेबी नाम - http://www.babynamebox.com - बॉक्स तुम अद्वितीय और असामान्य बच्चे के नाम के हजारों कहाँ तलाश कर सकते हैं. Parenting, परिवार, घर और बागवानी पर पढ़ें लेख. हो GranMamma को नमस्ते कहने यकीन है!
Article Source: Messaggiamo.Com
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