Whys और चिंता और आतंक विकार की आदतें
बस सब के बारे में स्वयं को क्यों पूछता है? इसलिए मैंने ऐसा किया हो? और संभावना है, तो आप शायद पहले से ही जो संभवतः it.I ट्रिगर पता है अपने आप के लिए एक उचित विचार है, मैं एक चिकित्सा हालत है कि एक बड़ा कारक खेला था में मेरी ट्रिगर. मैं अपने स्वास्थ्य के साथ जुनून सवार था. मेरा मानना है कि यह अंतिम मूल कारण है कि इसे चालू करना था. लेकिन मैं यह भी पता है कि यह "केवल" इसे वापस factor.Looking योगदान नहीं था, मैं एक उच्च में था प्रोफ़ाइल नौकरी मैं 16 को जहां 12 काम कर रहा था कभी कभी भी 18 + घंटे एक दिन में. मैं दोपहर के भोजन के तोड़ नहीं मिल रहा (प्रबंधकों की अनुमति नहीं) अपने उद्योग में दोपहर के भोजन के साथ ही टूट गया है. मैंने साथ में रहने वाले अपने ससुराल गया था. वे मुझे पता है हमेशा अच्छी तरह से मतलब था, लेकिन निश्चित रूप से किया गया एक भारी तनाव कारक है कि साथ रहने के साथ ससुराल आया था. मुझे लगा ही सीमित है, जैसे मैं और आराम न सिर्फ myself.Between घर और काम हो सकता है, मैं जोर देकर कहा बहुमत के लगा अगर आपको लगता है कि वास्तव में आप को पता है "क्यों" यह तुम में शुरू हो गया है की जरूरत time.So, संभावना है कि आप को देखना कठिन नहीं है. तुम्हारे जीवन में तनाव में देखो, यह सब जब began.Maybe तुमने एक दर्दनाक अनुभव छोटे जब तुम गए और कुछ फिर से शुरू हो तुम्हारे लिए उन यादों को शायद यह तलाक था? या आपके परिवार में एक की मौत? अधिक काम किया? शायद तुम पैसे समस्याओं था? सूची में और पर जाना? तनाव सकता होगी अप्रिय तनाव आपके शरीर में और उत्तेजना का कारण. यह अन्य चिकित्सा समस्याओं दर्पण कर सकते हैं. चिंता और दहशत विकार पैदा हुआ था जब तुम इन सब उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित किया. यह एक आदत (एक अस्वास्थ्यकर एक पर बने कि). लेकिन क्योंकि यह एक "आदत" है, एक "आदत" कि तुम बनाया है, तुम यह सब करने वाला back.We है / अनुष्ठान करने की क्षमता है. कुछ अच्छा, कुछ बुरा नहीं है. तुम अंततः जो हैं जिन्हें आप चाहते हैं तय कर सकते हैं keep.What क्या आप इससे पहले कि तुम हर रात बिस्तर पर जाते हो? मुझे यकीन है आप अपने सभी दरवाजे बंद हैं और सब बत्तियाँ बंद कर हाँ? यह एक आदत है. एक स्वस्थ एक तुम रखना चाहिए. यह चोरों के बाहर रखता है और पैसे बचाता है पर अपने बिजली bill.Anxiety और दहशत है तुम खूनी बहुत बुरा लग रहा है. यह अच्छा नहीं साइड इफेक्ट है. यह आप और दिन में जीवन (या कम से कम करता है अपने सामान्य दिन प्रमुख से प्रतिबंधित यह ज्यादा मुश्किल तो आवश्यकता है). तो लात http://www.anxiety-panic- इस आदत, अब शुरू! तुम इसे समाप्त कर सकते हैं और यदि आप कार्रवाई और 'it.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © Joanne राजा सही चुन -- free.comAbout लेखक - Joanne राजा चिंता व दहशत हमलों के पूर्व पीड़ित है. वह दो पुस्तकों के लेखक "कैसे चिंता व दहशत हमलों काबू के लिए" & "चिंता कैसे काबू जब महिला आ" वह दूसरे पीड़ित में मदद मिली है दुनिया भर में है उनकी चिंता व Panic.http खत्म: / / www.anxiety-दहशत-free.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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