हंसी और अपनी सेहत
वैकल्पिक चिकित्सा: चुटकुले और वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में अपने विचार healthWhen के लिए हास्य, ज्यादातर लोगों तस्वीर संयंत्र, क्रिस्टल, सुइयों, शायद कुछ कीड़े leeches और है, लेकिन कुछ का एहसास है कि मजाक, हास्य और कॉमेडी कर रहे हैं वास्तव में दवाएं, अपने आप में. यह समय है कि आशावादी pessimists से अधिक समय रहने की स्थापना की, लेकिन अब वहाँ कुछ ठोस सबूत है कि हास्य के एक बेहतर समझ के साथ लोगों को भी अब है और स्वस्थ है रहती है. तुम्हारी योजना "स्वस्थ रहने के" एक मजाक है और एक 20 मिनट के कॉमेडी शो के लिए ब्रोकोली और carrots.There साथ शामिल होना चाहिए अब विभिन्न संघों और तथाकथित चिकित्सकीय हास्य बुलाया में विशेष चिकित्सकों, जो अभी भी हंसी का हमारे जीवन में भूमिका की जांच कर रहे हैं. चुटकुले शायद इन भूमिकाओं का सबसे स्पष्ट है कि सामाजिक जीवन से संबंधित है - अक्सर लोग और बांड से कनेक्ट करने की अनुमति है, और एक अच्छा हँसी साझेदारी एक अच्छा तरीका एक टीम में एकीकृत है, सहकर्मियों, पड़ोसियों और पर इतना के साथ मिल रहा है. इस समारोह में मानसिक स्वास्थ्य की दृष्टि से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अकेलापन और कम कर देता है, इसके साथ, और अवसाद यह अन्य समस्याओं से जुड़े. आप खड़े में प्रशिक्षित कॉमेडी कर सकता के लिए कहने के लिए कुछ मज़ाकिया है, कभी कभी तुम सब की ज़रूरत परिप्रेक्ष्य में बदलाव या हिम्मत अपने में मज़ा expense.Humor बनाना है नहीं है संकट की स्थिति में एक अमूल्य संपत्ति, जब हम शांत हो जाओ में मदद करता है और तनाव का स्तर कम (और सभी नकारात्मक प्रभाव स्वास्थ्य पर जोर दिया जाता है). यह अक्सर माना जाता है कि, मरीजों के बीच से बहुत गंभीर है रोग, एक आशावादी दृष्टिकोण, जो अपनी स्थितियों के बारे में मजाक बनाने में सक्षम हैं उन के साथ, बेहतरीन मौके को बीमारी हार है. अब तक कोई वैज्ञानिक अध्ययन से यह साबित हो गया है, लेकिन रोगियों को अपने बेहतर विनोदी क्षमता के साथ एक गतिविधि में शामिल होने के बाद महसूस की रिपोर्ट, तो भी यह सिर्फ एक कॉमेडी फिल्म है देख कुछ दोस्तों या अन्य patients.Recent साथ साथ दिखाने के शोध बताते हैं कि हँसी हमारी मानसिक संरचना से अधिक प्रभाव पड़ता है, यह वास्तव में भौतिक पहलू पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है के रूप में अच्छी तरह से. इसे व्यापक रूप से कुछ समय के लिए स्वीकार कर लिया गया है, कि हँसी दर्द प्रतिरोध का स्तर बढ़ता है, लेकिन सिद्धांत अब भी साबित नहीं है. वास्तव में, बहुत कुछ अध्ययन अभी तक कॉमेडी और स्वास्थ्य के बीच संबंध के बारे में बनाया है, लेकिन मौजूदा उन के संकेत मिलता है कि एक अच्छा मजाक रक्तचाप, सुधार कम हो सकती है लग रहे हो स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने. इसके अलावा कम नहीं है, इन परिणामों हैं कार्यकाल केवल: ऐसा लगता है कि हास्य का अच्छा भाव तुम दिल की बीमारियों के खिलाफ की रक्षा जैव रासायनिक और अपने राज्य को बदल सकता है एक स्तर पर है जहां जीव और एंटीबॉडी पैदा करती है. क्षेत्र में अनुसंधान की कमी के कारण इस तथ्य है कि लोग हमेशा माना है कि हंसी आपकी सेहत के लिए अच्छा है (एक सेब एक दिन और एक सांस के साथ है के कारण है ताजा हवा के), लेकिन कम से depth.There में इस विश्लेषण किया गया है भी एक "" बुरा हास्य वही (वहाँ अच्छे कोलेस्ट्रॉल और खराब कोलेस्ट्रॉल है के रूप में है). इस श्रेणी के दृष्टिकोण है कि लोगों को दुखी महसूस शामिल परेशान खुद के बारे में, या गुस्से में है, और तामसिक, के रूप में संदेहवादी और निंदक रवैया है, जो अक्सर गहरी निराशा और उदासीनता के लिए अच्छी तरह के रूप में सामने है. चुटकुले अन्य लोगों को भी निर्देशित कर रहे हैं "बुरा" हास्य, साथ साथ , जातीय और नस्लीय sexist चुटकुले, जो बाहर हताशा का जन्म हुआ, नहीं आशावाद और उत्साह से बाहर हैं. इसके अलावा, लोग हैं जो अक्सर खुद को मजाक बना कम आत्म सम्मान है, जो केवल हर अजीब से बदतर है छिपाना मज़ाक वे आविष्कार (वहाँ एक अच्छा क्यों जोकर और सफल हास्य अभिनेता अक्सर दुखी और उदास के रूप में अपनी असली जिंदगी में माना जाता है कारण यह है). अगर तुम एक चिकित्सीय पद्धति के रूप में हँसी का उपयोग करें निर्णय, पहले स्पष्ट मुद्दा यह है कि वहाँ कोई हानिकारक साइड इफेक्ट होते हैं, और आप को खो कुछ नहीं मिला है. दूसरा मुद्दा यह है कि आप वास्तव में समय में हास्य की अपनी समझ में सुधार कर सकते हैं, किसी भी अन्य कौशल या योग्यता के रूप में ही, निरंतर प्रशिक्षण द्वारा और चुटकुले और हास्य के संपर्क में. अगली बार जब आप फिल्मों में जाना, एक कॉमेडी के लिए टिकट खरीदने, कोई कैसे पोस्टर गूंगा बात लगती है. आप कागज जब पढ़ा, भूल से बाहर अपने दैनिक कार्टून की जांच भी नहीं है. दस व्यय हर दिन पढ़ने चुटकुले मिनट, और, जब तुम कुछ मिल आप चाहें, तो उन्हें अपने दोस्तों के साथ साझा करें. (और जब आप अपने बॉस कैच बजाय काम करने के चुटकुले पढ़ने, उसे बताओ कि यह सिर्फ चिकित्सा है, वह बंद नहीं कर सकते हैं अपने से काम पर अपनी दवा ले, है ना?) लेकिन पिछले नहीं कम से कम है, छोटी छोटी बातों है कि तुम आस पास हर दिन हो - वहाँ हमेशा बेतुका है या बेवकूफ सादे कुछ आप के पास सही पर जाने का मजेदार पक्ष पता लगाने की कोशिश, जो अच्छा हँसी है, जो, बारी में, धमनियों में कुछ अलग करना और रखना दिल का दौरा अभी तक away.Sean O'riain 10 दिवसीय नि: शुल्क ऑनलाइन छोड़ो धूम्रपान करने पाठ्यक्रम के लेखक हैं और कुछ खर्च कर सकते हैं के पांच मिनट के उपलब्ध करा सकता है अपने
Article Source: Messaggiamo.Com
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