चिंता व दहशत - दो कदम उठाने से पहले चिकित्सा की प्रक्रिया शुरू की
चिंता से ग्रस्त मरीजों आमतौर पर बेतरतीबी रहे हैं ऐसे में संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीक, सम्मोहन, मनोवैज्ञानिक, ध्यान, हर्बल वैकल्पिक और शायद उन सब के सबसे लोकप्रिय तरीकों के साथ सत्र के रूप में की कोशिश के बाद ऐसे विरोधी के रूप में चिकित्सा, अवसाद और बेंजोडाइजेपाइन. अब मैं किसी अन्य पीड़ित को अलग नहीं किया गया है, मैं मेरे बाल खींच रहा था बाहर इन विकल्पों में से एक की उम्मीद में लात होगा और मुझे इस भयानक से मुक्त बुरा सपना है कि मैं रहता था, दिन के लिए साल में दिन और बाहर. डर के कुछ भयानक में अपने घर को छोड़ करने में अक्षम करने के लिए अनुसंधान के बहुत बाद me.But मैं अंत में मेरी चिंता और आतंक विकार था खत्म होने वाला था. और यह निश्चित रूप से नहीं दवाएं, या सम्मोहन या सीबीटी या दुनिया के किसी भी लेने से सबसे अभ्यास तकनीक गया था (जो हमेशा चिंता और आतंक के हमलों इलाज करने में एक नहीं बल्कि गरीब प्रतिक्रिया दी है). शुरू में दो कदम हीलिंग एक ProcessStep ... AcceptanceAccepting कि तुम क्या चिंता और दहशत विकार है. और हाँ, मैं जानता हूँ कि यह एक बेहद मुश्किल बात को स्वीकार हो सकता है. तुम्हें यकीन है कि यह हमेशा कुछ और ही होगी, हो तुम्हारी दिल रेसिंग है (आपको लगता है कि तुम एक दिल का दौरा होंगे). तुम यह मुश्किल निगल को खोज रहे हैं (अब तो अपने विचारों को आपके गले के कैंसर होगा बोलबाला). आप पाते हैं यह साँस मुश्किल (और है कि पल आप सुनिश्चित करें कि आपके के लिए बाहर से गुजारें या मरो, या शायद आपको लगता है कि आप फेफड़ों के कैंसर या वातस्फीति जा रहा है) कर रहे हैं. हाँ, मुझे पता है कि इन विचारों को अपने mind.But का नियंत्रण लेने के क्रम में अच्छी तरह से फिर से बनने के लिए कर सकते हैं, आप स्वीकार करना होगा इन सब भावनाओं हैं, चिंता और घबराहट दो attacks.Step रहे हैं? TrustI इस मुद्दे के साथ एक बहुत संघर्ष किया. और मैं निश्चित रूप से समझ में जब तुम सब विश्वास खो दिया है. सब के बाद, आप इन सभी अन्य तकनीकों की कोशिश की है के साथ कोई सफलता के लिए थोड़ा सा. तो तुम क्यों "इस बार आश्चर्य शुरू" किसी भी अन्य सभी तरीकों आप अपने दिमाग की कोशिश की है कि अलग पल आप सभी आशा देना और किसी भी अन्य में विश्वास खो end.But होगा संभव प्राकृतिक विधि से यह होगा जब तुम तुम और उपचार हो चिंता व दहशत Disorder.Anxiety और दहशत के हमलों को दूर करने स्वाभाविक रूप से समाप्त किया जा सकता है और अच्छे को रोकने के लिए! मैं सबूत के जी रही हूँ 'that.ÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक © Joanne राजा - लेखक http://www.anxiety-panic-free.comAbout - Joanne राजा चिंता व दहशत हमलों के पूर्व पीड़ित है. वह दो पुस्तकों के लेखक "कैसे है काबू चिंता व दहशत हमलों "&" चिंता कैसे काबू जब महिला आ "वह दूसरे विश्व भर से ग्रस्त मरीजों की मदद की है कि उनकी चिंता व दहशत खत्म. Http://www.anxiety-panic-free.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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