शरीर और मन हीलिंग? स्वास्थ्य के कर्म
हम में से हर एक के अंदर परमात्मा मरहम लगाने वाले रहता है. सभी healings के भीतर और बाहर से नहीं आते हैं. एक बार मरहम लगाने वाले के भीतर प्रस्ताव में निर्धारित चिकित्सा effect.Like सभी शारीरिक समस्याएं, स्वास्थ्य और रखरखाव ले जाना चाहिए है भीतर को संबोधित किया. हमारे स्वास्थ्य की स्थिति हमारे कर्म का हिस्सा है या कार्य के सही बोध प्रस्ताव में काउंटर उपाय है कि सुधारात्मक है actions.So जो हमारे जीवन से तनाव को दूर किया जा सकता है और सेट प्रस्ताव में एक चिकित्सा प्रक्रिया के लिए चोटी के स्वास्थ्य की स्थिति पाने के सेट? बहुत आसान जवाब देने के लिए जीवन में एक संतुलन है जो जीने की प्राकृतिक सिद्धांतों के साथ सद्भाव में है पाने की है. जिस तरह से हम के बारे में सोचने में कुछ बदलाव हमारे शरीर और हमारे दैनिक जीवन की नींद से जागने के लिए सकारात्मक कार्रवाई health.Waking upWaking की दिशा में एक नाटकीय बदलाव को देखेंगे हमारी जिंदगी में एक शानदार घटना है जो ज्यादातर बेकार है. सुबह के पहले घंटे में है जादुई गुण. पूरा वातावरण ऊर्जा की वृद्धि से भर जाता है. इस समय सभी प्राकृतिक ऊर्जा को अवशोषित प्रकृति के साथ खुले में बाहर हो रही है. जागने एक नए जन्म की तरह है. शरीर suffused साथ है नई ऊर्जा और नए सिरे से. जैसे ही तुम जाग बस 'कहते हैं आज मेरे जीवन के आराम का पहला दिन है. तुम सब है कि आप प्राप्त कर सकते हैं के लिए यह पहले दिन प्रत्याशा और उम्मीद की उत्तेजना महसूस होगा, जो वास्तव में कर सकते हैं अपने शरीर रात life.CleaningDuring परिवर्तन आपके चमकेगी और bladders में विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट का संग्रह पर काम किया गया है. प्राकृतिक तंत्र उन्हें सुबह में पहली बात खत्म करने के लिए तैयार है. हम फिर भी यह एक सुबह कॉफी या चाय के साथ टालने की आदत हो गयी है. जागने पर चमकेगी पहली बात की सफाई चाहिए खत्म हो प्रयास. शौचालय में पढ़ा मत करो. तुम अपने ध्यान और ऊर्जा की आवश्यकता होगी हाथ की सफाई है जो up.ExerciseMuch है इस पर लिखा गया है पर काम पर ध्यान केंद्रित किया. एक सामान्य अच्छे स्वास्थ्य के लिए और ऊर्जा का स्तर एक अभ्यास जरूरी है कि बढ़ती हुई एक तेज सुबह चलना है. रखो पहले अपने आराम से चलने के 10 मिनट के रूप में और एक गर्म करो. अगले 20 मिनट बहुत तेज किया जाना चाहिए. पिछले 10 मिनट नीचे धीरे धीरे धीमी गति से. अकेले चलना मदद किसी भी बीमारी शरीर में विकार या सुधार कर सकते हैं आपके ऑक्सीजन की मात्रा में सुधार, शरीर के हर अंग व्यायाम और सुधार metabolism.BathingIt कारण है कि स्नान सांस्कृतिक और आध्यात्मिक महत्व के साथ एक कला रूप में जुड़े विकसित की है के बिना नहीं है कई पूर्वी संस्कृतियों में है. यह न सिर्फ शरीर की सफाई का एक रूप है, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य बढ़ावा देता है. एक अच्छा आराम स्नान तनाव और थकान, वृद्धि ताकत से छुटकारा मदद कर सकते हैं और भरना मन और जीवन शक्ति और उत्साह के साथ शरीर. स्नान के माध्यम से जल्दी करो, अपना समय ले लो और तुम्हें फर्क आपके day.BreakfastBreakfast को बनाता है देखेंगे दिन के भोजन का सबसे महत्वपूर्ण है. लेकिन जल्दी सुबह हमारे काम करने के लिए जल्दी भोजन की आदतें बदल गया है, महत्वपूर्ण भोजन और एक सामाजिक गतिविधि के रूप में रात का खाना बना रही. यह शरीर की स्वाभाविक लय आ रही है. शरीर भारी भोजन पचाने में लगी हुई है, जब यह चाहिए हो सुबह में जगह रोशनी और ऊर्जावान के भारी लग रहा जिसके परिणामस्वरूप आराम. अनाज, जई और गेहूं की तैयारी के फल के एक विवेकपूर्ण मिश्रण के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन के साथ दिन शुरू करो. एक अमीर नाश्ते में प्रोटीन और विरोधी oxidants में अमीर फल सबसे अच्छा कर रहे हैं. काम dayEnthusiasm काम है कि हम क्या कर के लिए और प्रेम के माध्यम से हो रही है सबसे अच्छा तरीका है के लिए दिन भर में ऊर्जावान महसूस कर रहा है. एक मिशन की तरह अपने काम के माध्यम से जाओ. आनंद क्या तुम जानते हो. जब आप मजा क्या तुम हर रोज नहीं कर रही है, तुम एक लगातार छुट्टी पर हैं. एक मिशन के प्रधान दृष्टिकोण को उद्देश्यपूर्ण काम बनाता है और एक दिन drag.Rest और RelaxationTelevision निश्चित रूप से है नहीं एक बड़ा कोई यदि आप आराम करना चाहता हूँ. सनसनी बेचती है और सनसनी फैलाने अपनी भावनाओं नालियां. टी वी बुरी खबर से भरा हुआ है? युद्ध, हत्या, डकैती, और आतंकवाद. सिनेमा खुलकर हिंसक हैं. सबसे अच्छा तरीका है आराम करने के लिए खर्च करते हैं अपने परिवार और बच्चों, सामाजिक हलकों या एक अच्छी किताब है जो fulfillment.SleepSleep के अर्थ देता है पढ़ने के साथ समय अभी भी वैज्ञानिक समुदाय के लिए एक रहस्य है. कोई एक लंबे समय के लिए सोने के बिना नहीं रह सकते हैं का समय है. यह मानसिक संकायों restores. शारीरिक रूप से शरीर के दिल और दिमाग सहित विभिन्न अंगों में आराम कर सो खर्च करता है. पूरी प्रणाली और rejuvenated एक अच्छा रात नींद से उत्साहित है. पहले बिस्तर समय यह सबसे अच्छा नहीं है खुलकर हो टीवी या साहित्य जो इंद्रियों को बढ़ावा देने के साथ उत्साहित है. सिर्फ बिस्तर पर जाने से पहले सुखदायक नरम संगीत को सुनकर एक गहरी undisturbed और आरामदायक नींद लाती है. प्रकृति के ताल उम्र जल्दी बिस्तर और वृद्धि को शीघ्र आवश्यक के पुरानी उक्ति है एक आदमी को स्वस्थ अमीर और छोटे और दैनिक गतिविधियों संतुलन के चरणों का पालन करें आसान wise.These सकारात्मक की ओर जाता है क्रिया या कर्म जो प्रस्ताव चिकित्सा और स्वास्थ्य में डूबता है. एक उपयोगी सकारात्मक actions.This लेख के दैनिक शासन के साथ उत्पादकता से भरा जीवन जीते कॉपीराइट ÃÆ'à ¢ एक, एक आरजी के © ¬ Å ¡Ãƒâ € SA है श्रीनिवासन एक प्रमाणित ट्रेनर, लघु व्यवसाय सलाहकार, लेखक और लेखक. वह एक संपूर्ण जीवन शैली और वैकल्पिक स्वास्थ्य प्रथाओं के एक मजबूत समर्थक है. Http://globalhealthnetwork.tripod.com पर बाहर की जाँच अपनी साइट
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
