तुम अपने नाखून काट बंद करो, heres कैसे कर सकते हैं!
क्या तुम जा रहा है आत्म थक अपने हाथों और पैरों के नाखून के बारे में जागरूक? मुझे पता है तुम क्या कर रही हो क्योंकि मैं वहाँ रहा हूँ. क्या आपने नोटिस मैंने कहा, "मैं वहाँ रहा हूँ." कि, मैं अंततः छोड़ दिया है सही काट मेरी नाखून. मैंने सोचा, यह संभव नहीं था, लेकिन करने की कोशिश कर रही के वर्षों के बाद, मैं it.As मैंने उल्लेख किया था, यह मुझे साल लगे "कील" नीचे कैसे यह आदत छोड़ दी है. मैं भी गिनती कई कई असफल प्रयास किया था. मैं पाया खुद को हमेशा अपने नाखून छुपा है और उनके बारे में सचमुच परेशान हैं. मैं अच्छा नाखून के साथ लोगों की भी जलते था क्योंकि मैं अपने own.Being असहज साथ इतना असहज था बारे में अपने नाखून मुझे मजबूर कर दिया कि सच में लगता है समस्या के बारे में. मैं सभी को कवर अप और इतनी बुरी चखने कील crme और चबाने के रूप में distractions गोंद की कोशिश की. लेकिन, कुछ नहीं के लिए एक स्थायी आधार पर काम करने लगा. मैं एक महीने के लिए दो सप्ताह के लिए आदत लात होगा, लेकिन मैं पलटा और वापस आने को कोई time.In क्रम में एक वर्ग के लिए एक स्थायी आधार पर इस आदत को बंद करेंगे, तो आप समस्या की जड़ में जाना होगा. सब कवर अप और distractions मदद की इच्छा को कम काटने कुछ और आदत छोड़ने आसान है, लेकिन वे एक स्थायी समाधान नहीं हैं. एक स्थायी समाधान के लिए, आप अपने आप निम्नलिखित प्रश्न: क्या परिस्थितियों में मैं उप होशपूर्वक को काटने शुरू कर पूछना चाहिए मेरी नाखून? सभी तुम नाखून biters वहाँ पता है मैं क्या मतलब है! तुम भी इसके बारे में सोच के बिना अपना मुंह को अपनी उंगलियों को ले आओ. मेरे लिए, के रूप में यह ज्यादातर लोगों के लिए है, यह तनाव मुझे यह करने के लिए परिस्थितियों के कारण था. मैं भी था दोषी जब मैं सोच रहा था, डर, घबराहट और परेशान. जैसा कि आप बता सकते हैं, यह परिस्थितियों और भावनाओं का एक बहुत कुछ शामिल है, इसलिए मैं अपने नाखून काट रहा था ये सब मेरे कारण मेरे नाखून काटने भावनाओं के साथ एक lot.Even, मैं इस आदत को छोड़ दिया. मैं इसे द्वारा किया इन कारणों के प्रति सचेत है और इसलिए अपनी भावनाओं जा रहा है. दूसरे शब्दों में, जब मैं नर्वस हो रही थी, या डर है, मैं इस स्थिति को ध्यान में रखना होगा और कुछ हद तक अपनी भावनाओं पर नियंत्रण. मैं पता है कि मैं यह भावनात्मक राज्य में थे. मेरे मन की पीठ में सोचा के साथ अपने नाखून काटने के लिए नहीं, मैं ऐसा नहीं होता. यह यह आदत छोड़ने की कुंजी है. यह सिर्फ स्थायी समाधान है. कोशिश यह और तुम सुखद परिणामों के साथ आश्चर्य होगा. एक स्पिन इस विधि से बंद है और आम तौर पर किया जा रहा राहत और नियंत्रण में. मैंने पाया खुद को दबाव में बेहतर स्थिति को संभालने में सक्षम है क्योंकि मैं और अधिक जा रहा है न केवल अपने नाखून के नियंत्रण, काटने, मेरी सारी भावनात्मक राज्य का है. (सी) 2003 केविन HamillFor मुक्त पूर्वावलोकन अनुभाग और एक ebook डाउनलोड 20 के लिए "अधिक" सिद्ध विचारों के साथ करने में मदद आप अपने नाखूनों, कृपया काट रोक यात्रा http://www.stopbitingyournails.ca.About AuthorKevin एक काम कर रहे पेशेवर, कनाडा से 35 साल पुराना है. वह इस पर 20 साल और stopbitingyournails.ca @ won.sales नाखून काटने की आदत के लिए लड़ी है
Article Source: Messaggiamo.Com
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