समय में एक सिलाई नौ बचाता है - निवारण का इलाज नहीं
यह एक दुखद तथ्य यह है कि अधिकांश लोग अपने स्वास्थ्य के लिए थोड़ा ध्यान देना जब तक यह खतरे में है. यह तो केवल यह है कि लोगों को एहसास है कि वास्तव में स्वास्थ्य और भलाई के अभी तक पैसे से ज्यादा महत्वपूर्ण है, और वह सब पैसे में दुनिया हमेशा एक उम्र health.From नहीं खरीद सकते हैं कि हम सीखने की रोकथाम इलाज से बेहतर है - समय में एक सिलाई नौ बचाता है. कहीं यह हमारे स्वास्थ्य की देखभाल की तुलना में अधिक है सच है, और हमारे स्वास्थ्य के हम नहीं करते के साथ हमेशा एक दूसरा मौका मिलता है तो कुछ wrong.With कुछ आनुवंशिकी हमारे स्वास्थ्य के सामान्य राज्य मूलतः हमारे जीवन शैली द्वारा निर्धारित - हमारे आहार, व्यायाम हम है, द्वारा निर्धारित कारकों का अपवाद जाता है सम्मान हम हमारे शरीर के लिए है. ये सब हमारे वर्तमान और भविष्य health.There के प्रमुख determiners हैं बातें हम क्या कर सकते के लिए कई हैं, लेकिन स्वस्थ होना अनिवार्य रूप से इस के लिए नीचे फोड़े - हम प्रकृति के रूप में जीना चाहिए इरादा रखती है. स्वस्थ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों खाने से, खुली हवा में कसरत से, और हमारे शरीर को सुन हम अपने स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव भी हम जैसे कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं के बीच में - हो सकता है द्वारा जीर्ण disease.More सब लोगों में से आधे से पाचन रोग से पीड़ित हैं. बहुत से लोग तथाकथित सुविधा खाद्य पदार्थ इन दिनों के लिए ऑप्ट - इन खाद्य सामग्री में समृद्ध है कि अनिवार्य रूप से जहर हो रहे हैं हमारे शरीर के स्वस्थ काम. लोगों को 'इन' सुविधा का मूल्य पुराने बीमार health.It की असुविधा से खाद्य पदार्थ देना सच है, कि "बुरा" (जैसे खाद्य पदार्थों शराब और तंबाकू) कम मात्रा में है उपयोगी और (विटामिन उदाहरण के लिए) "अच्छा खाद्य पदार्थों" हानिकारक हो जब overdosed. एक ग्लास वाइन हृदय के लिए उपयोगी, नाड़ी तंत्र, एक सिगरेट पाचन तंत्र के कार्य की गति और तनाव को दूर कर सकती है. विटामिन सब कुछ उत्तेजित, बदनाम कोशिकाओं के विकास में शामिल! वहाँ अच्छे और बुरे वसा हैं ~ हम लोगों की जरूरत है और लोगों को हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नुकसान है कि us.Another कारक हमारी मानसिक स्वास्थ्य है, हालांकि यह है oversimplified उन्हें अलग करने के लिए, क्योंकि वे बहुत जुड़े रहे हैं. हमारे भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है हमारे स्वास्थ्य और तनाव कई बीमारियों के लिए योगदान देता है - कैंसर, दिल के दौरे, मानसिक रोग, आदि में विकसित देशों (अमेरिका, जापान, और पश्चिमी यूरोप) मानसिक बीमारियों और विकारों संख्या disabilities.For उदाहरण के लिए एक कारण है, अवसाद एक छोटी सी विकार पर विचार किया जा सकता है - इतने सारे लोगों के लिए यह साल से पीड़ित और क्योंकि वे अब भी जीवित हैं, यह नहीं हो सकता है कि खतरनाक है. हाँ, यह सच है, कि एक अवसाद के तुरंत मर नहीं करता, लेकिन जब लोगों को निराश कर रहे हैं, वे या तो खाने के और अधिक (चॉकलेट, वसा युक्त खाद्य पदार्थ) या मना सब, कम खाना, जो बारी प्रभाव उनके शारीरिक health.The दुनिया है जिसमें हम अपने स्वास्थ्य पर गहरा असर हो सकता है जीने में. वे, शोर और प्रदूषण भी विकिरण औद्योगिक देशों में जीवन के तथ्य हैं और हमारे जीवन पर बहुत ही नकारात्मक प्रभाव है. इस mountains.Sports और व्यायाम की तरह ताजी हवा के साथ स्थानों का दौरा लेकर counteracted जा सकता है सेहत का दोस्त साबित होते हैं. मध्यम शारीरिक गतिविधि कम से कम दो बार एक सप्ताह के लिए शरीर और आत्मा को आराम है और पुराने के लिए युवा. जलती हुई कैलोरी इसके अलावा, नियमित व्यायाम में मदद करता है एक खुश और अच्छी हालत में लग रहा है. यह बदले में सकारात्मक उसके health.Peter Sachford को प्रभावित करता है वेबमास्टर और एफ पी स्वास्थ्य ऑपरेटर जो स्वास्थ्य की जानकारी के लिए एक लोकप्रिय और व्यापक संसाधन है. अधिक जानकारी के लिए, अधिक स्वास्थ्य संपर्क, लेख और न्यूजलेटर जाना: http://www.fphealth.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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