फ्लू उन्माद और आपके परिवार
(मूल रूप से 2004 ZoneNet न्यूज़लैटर नवम्बर में) इस फ्लू के मौसम में, अमेरिका के एक दुविधा के साथ सामना करना पड़ा: हम कुछ पाँच करोड़ फ्लू कम शॉट्स रहे हैं. सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों का कहना है कि इस वैक्सीन को विशेष रूप से आरक्षित की जानी चाहिए बच्चों के लिए छह महीने से दो वर्ष के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पुराने के वयस्कों के 65 से अधिक. उन्होंने यह भी महिलाओं को जो अपने दूसरे या तीसरे trimester, स्वास्थ्य कार्यकर्ता, जो उच्च जोखिम समूहों, मरीजों के लिए ध्यान में गर्भवती हो के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए ऐसे दिल और फेफड़े की बीमारी, के रूप में कमजोर कर देने वाली स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित मधुमेह, एचआईवी / एड्स और asthma.It समय हमारे परिवार के साथ बैठ जाओ और कुछ तथ्यों का सामना करना है. मैं अपनी पत्नी कौन है के साथ एक घर में रहते हैं उसकी गर्भावस्था के 3 trimester, मेरी 8 साल का बेटा और मेरी 68 वर्षीय पिता, जो हम से किया गया है देखभाल लगभग दो साल के लिए. दुर्भाग्य से, फेफड़े के कैंसर से पीड़ित है मेरे पिताजी गया है. हम के बारे में जब सुना संभावित महीने की संख्या पहले की कमी है, मेरी पत्नी और मैं एक बात हुई थी और हम इस बारे में फैसला किया कि वह और मेरे पिता सबसे टीके की जरूरत है. मेरा बेटा है और मैं अपने परिवार के चिकित्सक का दौरा किया और वह कुछ सुझाव बातें हम क्या कर सकते उसकी सलाह के बदले season.In फ्लू के खिलाफ हमारे शरीर तैयार करने के लिए, हमारे पूरे परिवार को सफाई के बारे में और अधिक कठोर और हतोत्साहित हो गया है रोगाणु के प्रसार. हम अपने हाथ धोने और अक्सर हाथ sanitizers समझ के साथ रखने के चारों ओर पर है कि यह असली चीज़ के लिए एक विकल्प नहीं है. सब बातें हमें एक दिन के दौरान संपर्क में है कि हम महसूस छूने से सब कुछ नहीं, के बारे में सोचो अजीब सार्वजनिक कंप्यूटर का उपयोग करने दरवाजा knobs. इसके बजाय हमारे हाथ में छींकने से, एक ऊतक में छींक हम या हमारे arms.We के बदमाश में सभी अधिक फल और सब्जियों और लेने को शामिल करके हमारे भोजन में सुधार हुआ है एंटीऑक्सीडेंट supplements.We भी गेहूं रोगाणु और दही की तरह हमारे सामान्य भोजन से स्वस्थ आहार जोड़े गए समर्थन के लिए हमारी प्रतिरक्षा 'प्रणाली. बेहतर होगा कि हम संतुलित भोजन है, जो हमें स्वस्थ प्रोटीन की मात्रा और आपूर्ति के साथ खा सब्जियों और फलों या साबुत अनाज का बड़ा helpings. हम भी हमारे दोनों पेय और हमारे भोजन में चीनी पर कम. खाद्य पदार्थों की मदद शरीर के लिए आवश्यक उन घटकों के कुछ देने के लिए एक बनाने के इन प्रकार मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, उम्मीद है की हमारी फ्लू से लड़ने की क्षमता में सुधार. हम और अधिक व्यायाम, हमारे घर में तनाव का स्तर कम रखने की कोशिश कर रहे हैं करने के लिए पर्याप्त नींद यकीन है. मैं अपनी क्षमता के बारे में काफी आश्वस्त लग रहा है बंद फ्लू के इस मौसम में वार्ड और यदि हम में से एक को पकड़ होता है, तो उम्मीद है चारों ओर भी long.We के लिए नहीं रखती हूँ फिर से अपने डॉक्टर का दौरा किया ताकि के रूप में यकीन है कि हम अच्छी हालत में थे सकता है. मेरा ब्लड प्रेशर नीचे चला गया है और हमारे परिवार के समग्र स्वास्थ्य के महान है. हमारे डॉक्टर के लिए एक निर्णय करने के लिए अपने परिवार को धन्यवाद दिया खुद की बेहतर देखभाल विशेष रूप से मेरे बेटे के बाद से, ले चुनने के द्वारा समाज के अच्छे और मैं उच्च जोखिम का हिस्सा हैं एक गर्भवती महिला और / एक बुजुर्ग man.Ryan यूसुफ एक लेखक है शोधकर्ता के साथ जीने के लिए समूह. अधिक जानकारी के लिए. यात्रा http://www.sportsnutritions.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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