धूम्रपान रोक पर कुछ सुझाव
तुम्हें रोक धूम्रपान पर सुझाव के लिए क्या देख रहे हो? और तुम्हें पता है कि कुछ मामलों को छोड़ मदद कर रहे हैं करना चाहेंगे? अब मुझे तुम्हें याद दिलाना है कि जब हम वास्तविक छोड़ने की प्रक्रिया के लिए आते हैं, कि यह आसान नहीं होने जा रहा है. कृपया विचार अगर आप की जरूरत नहीं है अपने आप में इतनी अलौकिक को बाहरी मदद के लिए तैयार हो सकता है. जैसा कि मैंने तुम्हें पहले कहा था, वहाँ हो सकता है शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तनों को जब आप धूम्रपान बंद करो. लेकिन तुम पास नहीं है चिंता. वहाँ बहुत सारे उपलब्ध है आजकल मदद करते हैं. नीचे धूम्रपान रोक: चिकित्सा सहायता के बारे में कुछ सुझाव: यदि आप व्यावसायिक चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं, तो यह और भी बेहतर कर रहे हैं. पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करना मतलब यह नहीं है कि तुम में लंबे समय तक इलाज जाना है. अपने चिकित्सक या तो अपने दंत चिकित्सक से आपको मार्गदर्शन और आप अपने सभी प्रश्नों का समाधान प्रदान कर सकेंगे. वे निपटने के तरीकों का सुझाव कर सकेंगे लक्षण और यहां तक कि दवा है कि आप मदद कर सकते हैं निर्धारित है, और वे तुम smoking.Medicines रोकने पर भी सुझाव दे सकते हैं: अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) पांच दवाओं को मंजूरी दे दी है मदद से आप धूम्रपान: छोड़ 1. Bupropion SR - prescription2 द्वारा उपलब्ध. निकोटीन गम - पर उपलब्ध counter3. निकोटीन prescription4 द्वारा श्वसन यंत्र - उपलब्ध. निकोटीन नाक prescription5 द्वारा स्प्रे - उपलब्ध. निकोटीन और डॉक्टर के पर्चे पर से पैच - उपलब्ध-counterTaking इन दवाओं सिर्फ सफलता के अवसरों को नहीं दोहरा लेकिन वास्तव में एक काली 80% द्वारा अपने संभावना होगी वृद्धि होगी. लेकिन बेशक यह बहुत है की सिफारिश की है कि तुम एक परामर्श practitioner.Counseling चिकित्सा: आप भी समूह के परामर्श या टेलीफोन परामर्श तरह की संभावनाओं पर विचार करें बाद इन दवाओं का उपयोग शुरू करते हैं. समूह परामर्श एक अद्भुत है प्रभाव है, क्योंकि वहाँ कुछ भी नहीं है कि दूसरों को होने वाले एक ही समस्या है कि आप का सामना कर रहे हैं चेहरे के रूप में के रूप में अच्छा लगता है. जब आप दूसरों की आशंका सुना, और कितना मुश्किल है टी के लिए उन्हें कोई खींचने के लिए, आपको लगेगा आश्चर्यजनक रूप से प्रोत्साहित किया. समूह परामर्श तुम एक अद्भुत क्षेत्र के अन्य साथी के साथ quitters नोटों की तुलना और आप देख सकते हैं और अपने progress.For की निगरानी और टिप्स के धूम्रपान करने पर जाएँ बंद प्रदान करेगा
Article Source: Messaggiamo.Com
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