कैसे इष्टतम स्वास्थ्य और ऊर्जा है: सात महत्वपूर्ण कदम
नमस्कार! एलन Allard यहाँ? आप कार्रवाई करने के लिए सीखना कैसे आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मेरा सम्मान है. आप खोज और सीखें कि कैसे करना है अभी? कि बदलाव और आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं? और ऊर्जा के नए स्तर आनंद और जीवन शक्ति है कि बस अपने way.You आने के लिए जानना चाहते हो सकता है इसलिए मुझे लगता है कि आप बदल रहा है और आपके स्वास्थ्य में सुधार, अतीत की परवाह करने में सक्षम हो जाएगा. मैं एक पूर्व मनोचिकित्सक हूँ, अब निजी प्रैक्टिस में तेजी से बदलाव के लिए निजी कोचिंग दूसरों, त्वरित निष्पादन वृद्धि, और बनाने और पोषण की बकाया स्तर अच्छी तरह जा रहा है. मैं भी GeniusDynamics, के संस्थापक हूँ एक प्रशिक्षण और कोचिंग फर्म है कि के स्तर तक पहुँचने "बेहोश योग्यता की प्रक्रिया को तेज करने में माहिर हैं जो कई कॉल", "क्षेत्र में जा रहा है." और, जैसा कि मैं बाईस से अधिक के लिए ग्राहकों के साथ एक साल पर एक काम किया है अब, मैं सात कुंजी है कि और आपका स्वास्थ्य और energy.The सात चाबी है कि मैं आप के साथ साझा कर सकते हैं सुधार होगा की पहचान की है मतलब नहीं, एक शाब्दिक, "यह बहुत ही महत्वपूर्ण है समझ सकता है और यह है दूसरा सबसे महत्वपूर्ण कुंजी, "तरीके से, या एक रैखिक फैशन में अभ्यास किया. बल्कि, इन गतिशील सिद्धांतों, विश्वासों, मान रहे हैं, व्यवहार, आदि जो मिलकर एक साथ और synergistically.With ने कहा कि, यहाँ सात चाबियाँ! स्वास्थ्य और ऊर्जा कुंजी # 1: एक अच्छा के साथ शुरू स्थापित OutcomeSimply रखा, अपने मस्तिष्क और अपने दिमाग सचेत (और बेहोश हैं) परिणाम "ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, 'स्वभाव से. तुम हमेशा प्रयोग होगा आपका मस्तिष्क और आपके मन में एक अंत लक्ष्य, एक लक्ष्य, एक वांछित परिणाम की ओर जा रहा हो तो हर एक wisely.Now चुनते हैं, तो जब आप कुछ, कुछ भी लगता है, जैसे आपके स्वास्थ्य के रूप में, आप क्या चाहते हैं, और अपने मन पर रखा है? दूर तुम क्या इच्छा नहीं है. और तुम्हारा ध्यान में रखते हुए दूर तुम क्या इच्छा नहीं है के लिए महत्वपूर्ण है? यह तुम क्या इच्छा है पर रखना है! अवधि. देख, सुन और लगता है, जो कि क्या तुम इच्छा को दर्शाता है. यदि आप ट्रैक बंद हो, दूर से तुम क्या चाहते हैं, क्या आप नहीं चाहते, बस अपने मन ला सकते है (अपने चित्रों, ध्वनियों और भावनाओं को इस पर बाद में अधिक) क्या तुम desire.Some व्यक्तियों को वापस मिल जाए तो उसे कई बार चुनौती को शिल्प सकता है एक अच्छी तरह से बनाया क्योंकि परस्पर विरोधी मान्यताएं है कि जरूरत साफ करने "के परिणाम." अधिक है कि later.Health और ऊर्जा कुंजी # 2: बनाएँ और एक उपयोगी StateYou रखें हमेशा पैदा कर रहे हैं और प्रवेश में, और पर से बाहर संचालन, एक "राज्य?" एक मानसिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक शारीरिक राज्य. आप किसी को कोई शक नहीं सुना है, कहते हैं, "मैं एक बहुत ही अच्छे मूड में हूँ." या वह, "मन के एक बहुत अच्छा फ्रेम में है आज! "मैं जब शब्द का प्रयोग" राज्य, "मैं क्या आप के साथ मानसिक चल रहा है का वर्णन कर रहा हूँ, भावनात्मक, आध्यात्मिक और भौतिक स्तर पर अपने कुल being.Now?, यदि आप इस लेख के इस मिल कुछ भी हो, और तुम खेल के आगे हो: क्या कभी अपने भविष्य, या एक समस्या को हल शुरू योजना, या कुछ भी, पहले सुनिश्चित करना है कि आप परिणाम तुम लिए जा रहे हैं के लिए एक उपयोगी, उचित राज्य में बिना कर रहे हैं. समय पर Period.Remember तुम किसी को प्यार करता हूँ, शायद भी अपने साथ के साथ संघर्ष में जब थे! क्या यह मामलों की मदद अगर आप में थे एक से भी कम उपयोगी राज्य? द्वारा "कम उपयोगी राज्य से मेरा मतलब है, एक" कि से बना है, अधीरता, कहते हैं, चिड़चिड़ापन, कुटिलता, सहानुभूति की कमी, "मैं चाहता हूँ, है ना हो 'आदि? क्या फर्क गया होगा अगर इसके बजाय, आप बनाया था और एक राज्य बना है में प्रवेश किया शायद के धैर्य, अन्य व्यक्ति, जिज्ञासा, लचीलापन, रचनात्मकता, वास्तविक स्वयं के सर्वोत्तम हित को सम्मान? आदि के बारे में अब caring, इस अनुच्छेद नहीं पूरी तरह से कोच आप कैसे कर सकते है. आप एक है चाहता हूँ सकता है व्यक्तिगत कोचिंग सत्र में जानने के लिए कितनी आसानी से करने के लिए मैं क्या वर्णन कर रहा हूँ. तुम भी पीछा कर रही तो तुम कैसे अपने आप को सीखने के लिए उपयोगी बनाने के लिए राज्य का आनंद लें. सकते अभ्यास कर सकते हैं: कल्पना कीजिए कि आपके वांछित परिणाम को एक मामले पर विचार के अपनी बात से किसी को राजी है. अब, एक समय था जब तुम बहुत प्रभावी ढंग से संप्रेषित किया और किसी के अपने परिणाम है याद तुम्हारी परिप्रेक्ष्य को मनाया जा रहा है. एक फिल्म देखने की कल्पना कि अनुभव की, और फिर "में कदम" फिल्म आप देख रहे हैं, और 30 सेकंड या more.Now, उस फिल्म से बाहर कदम के लिए है कि अनुभव relive, और एक बार जब आप किसी से संपर्क किया गया याद और तुम उस व्यक्ति के साथ बहुत रोगी थे, समय के लिए वास्तव में उन्हें सुनना बाहर ले और उन्हें एक शानदार स्तर पर समझते हैं. कि एक फिल्म बनाओ, और उस में कदम! तो फिर से बाहर कदम है और एक बार याद है जब तुम किसी थे या लोगों के एक समूह के साथ संचार और आप अपने परिणाम तक पहुंचने के मुद्दे पर काफी लचीलापन दिखा! जो कुछ भी "बाधा" आया, तुम लचीला थे resourcefully जवाब में यह. उस फिल्म में अब कदम तुम विचार है, है ना? यह एक आसान तरीका है किसी भी वांछित outcome.Again तक पहुँचने के लिए एक उपयोगी राज्य के निर्माण, हमेशा यकीन है कि तुम एक उपयोगी राज्य, कि एक के लिए उपयुक्त है में हैं बनाना है आसानी से और मनोरंजक अपने वांछित outcome.Health और ऊर्जा कुंजी # 3 पहुँच: खुद को स्वस्थ और साथ पुरस्कृत RelationshipsThe लोगों को कि तुम अपने आप को घेर में निवेश उन आप अपने अंतरिक्ष में जाने, प्रभावित करेगा आप सभी स्तरों पर. यह है कि जैसे ही सरल है. बुद्धिमानी से चुनें. शायद यह समय के लिए तुम चलो कुछ संबंधों के चलते और कुछ नये रिश्ते शुरू है. तुम किसी को उन पर प्रतिकूल करने की अनुमति देकर एक एहसान नहीं कर रहे हैं तुम समय की अवधि में प्रभावित करते हैं. यह प्यार नहीं है, यह आपके रिश्ते से कुछ else.Know क्या आप चाहते है. जानें कि किस प्रकार आप अपने इर्दगिर्द के लोगों के साथ संवाद करने के लिए, इस तरीके में विशेष रूप से अपने प्रियजनों, कि तुम प्रभावी ढंग से अपने संबंधों की गुणवत्ता में सभी संबंधित के लिए, बढ़ाने. के लिए राज्यों में हो गुरु जानें! यह अत्यंत प्रभावी संचार के लिए जब आता है, राज्य तुम सर्वोपरि होगा में हैं. अपने संचार, स्पष्ट और कारगर हो सकता है. अपने आप के साथ प्रभावी रूप से संचार और अन्य महान एकल कौशल तुम जानने के लिए और विकास कर सकता है. निवेश अपना समय, धन और ऐसा करने में ऊर्जा और तुम हो जाएगा क्या वर्तमान में imagining.Health और ऊर्जा कुंजी # 4 का आप सक्षम हैं आगे पुरस्कृत: BE लचीले लचीलापन "कुंजी है!" की कुंजी क्या है? अपने परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है, प्रमुख प्रेरक संचार, मुख्य पुरस्कृत रिश्तों को. लचीलेपन से कुछ अलग नहीं किया जा रहा है कि तुम क्या कर सकते हैं यदि आप परिणाम आप की इच्छा नहीं हो रही है. लचीलापन आप को मिल जाएगा, जहाँ आप जाना चाहते हैं के साथ अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा. तुम क्या कर रहे हैं यदि आप स्वास्थ्य और ऊर्जा तुम अभी तक चाहते अर्जित नहीं किया है, कुछ और है! तुम जानते हो कि कोई एक "आहार" या व्यायाम कार्यक्रम है है सभी के लिए उपयोगी है. आप पाते हैं और क्या आप उपयोग के लिए अब के लिए? काम करेंगे कर सकते हैं. और तुम लचीला और परिवर्तन के रूप में आप क्या कर रहे हो सकता है मिल क्या काम करता है तो आपके लिए बेहतर होगा, पल और moment.Health द्वारा ऊर्जा कुंजी # 5: आपका "स्वास्थ्य और ऊर्जा" के रूप में एक अपने उच्च "जीवन मूल्य" दुर्भाग्य की जगह स्वास्थ्य और ऊर्जा, "" शायद ही सबसे अधिक लोगों के साथ एक उच्च मूल्य है. और मैं कहता हूँ "दुर्भाग्य" क्योंकि के तथ्य यह है कि अपने मूल्यों को अपने व्यवहार ड्राइव, और अपने व्यवहार के परिणाम तुम पैदा कर देगी. इसलिए, यह इस प्रकार है कि स्वस्थ कार्यों में संलग्न होने के लिए, आपको यह सुनिश्चित कर लें कि आपके स्वास्थ्य और ऊर्जा है की आवश्यकता होगी अपने उच्च मूल्यों में से एक. अगर तुम सीखना कैसे आसानी से अपने मूल्यों को बदलने के लिए, पर वास्तव में जो लोग आप अपने व्यवहार चलाना चाहते हैं चुनें चाहते हो, तुम इतनी एक कोचिंग सत्र में कर सकता है. तुम तो और क्षमता होगा उपकरण अपने मूल्यों को प्राथमिकता के रूप में आप जीवन के माध्यम से चलते हैं. याद है कि अपने मूल्यों को अपने व्यवहार कर देगी. क्या मूल्य है? स्वास्थ्य और ऊर्जा कुंजी # 6: निजी Congruency Congruency "" है, जब आपके मान्यताओं, मूल्यों, व्यवहार, भावनाओं और सभी राज्यों की लाइन में खड़ा कर रहे हैं? और उसी दिशा में जा रहा! आप आसानी से समझ में कितना महत्वपूर्ण है यह कर सकते हैं. उदाहरण के लिए यदि एक हाथ पर, आपको लगता है कि तुम बहुत सुधार कर सकते हैं अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा, और दूसरे हाथ पर, आपको लगता है कि ऐसा करने से संभव है सच में नहीं है, या कि यह बहुत मुश्किल होगा और अप्रिय अच्छी तरह से तुम संघर्ष देख सकता है?, और तुम शायद लगेगा के रूप में अच्छी तरह से संघर्ष. तनाव है कि इन दो परस्पर विरोधी विश्वास पैदा अनावश्यक है और उपयुक्त उपकरणों और कौशल set.Much ऊर्जा के साथ समाप्त किया जा सकता है क्योंकि incongruent और मूल्यों के छितराया हुआ है विश्वास, नहीं incongruent व्यवहार का उल्लेख! और जब तुम सीख कैसे "बातें साफ" और अधिक congruency विकास, आप तुरंत अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा के क्षेत्र में परिणाम मज़ा आएगा. ऐसा करने के लायक है आपकी निवेश,: जो कुछ भी है कि you.Health और ऊर्जा कुंजी # 7 के लिए हो सकता है डिजाइन WisdomAnd के साथ अपने जीवन क्या बुद्धिमानी है? यह विचार कर रही है और आपके विकल्प और व्यवहार, नहीं के परिणाम सिर्फ समझने के लिए निकट भविष्य है, लेकिन दूर के भविष्य के लिए के रूप में अच्छी तरह से! अब, एक मनोचिकित्सक और जीवन और व्यवसाय कोच के रूप में मेरे अनुभव ने मुझे सिखाया है कि लगातार सुधार तथाकथित रातोंरात सफलता से ज्यादा विश्वसनीय है कि आप के बारे में समय पर स्वास्थ्य और ऊर्जा अपने समग्र ठीक है, किया जा रहा है यह सब आपके धैर्य की कीमत है? time.Your से सुनना! क्योंकि यह अब तक की वृद्धि हुई है ताक़त, स्वास्थ्य और ऊर्जा में छोटे और वृद्धिशील कदम उठाने बेहतर, से भी अधिक लेने के लिए बहुत जल्दी. आपके शरीर और मन तुम ज्ञान को आजमाने के लिए शुक्रिया अदा करना होगा. एक प्रभावी व्यक्तिगत ट्रेनर एक साक्षात्कार में कहा कि "अधिकांश लोगों को बहुत अधिक करने की कोशिश भी जल्दी ही मिल हतोत्साहित और फिर तौलिया में फेंक देते हैं. "यह तुम्हारे लिए अलग किया जा सकता है. काफी लचीला हो पता करने की क्या आप के लिए काम करती है, जो वेतन वृद्धि में, और फिर धैर्य के साथ आगे बढ़ना है. आपके धैर्य और दृढ़ता आप को ले जाएगा आपके अधिक से अधिक स्वास्थ्य और ऊर्जा के वांछित परिणाम. अवधि. कछुआ और खरगोश की कहानी याद है? बहुत हो गया है. और अगर यह नहीं है? याद है कि एक दिन में रोम नहीं बनाई गई थी. या उस बात के लिए एक महीने. और अभी तक प्रगति पहले की गई कार्रवाई के साथ शुरू हुआ, और उसके बाद हर कदम के साथ जारी रखा. हर कदम क्या desired.An और आसान सुखद मार्ग सात कुंजी जानने के लिए: अब जब कि तुम सात कुंजी करने के लिए किया गया था और लाता है आपका स्वास्थ्य में सुधार और ऊर्जा? अब? उन का उपयोग करें ... उनके साथ प्रयोग. यदि आप इस लेख, एलन Allard एक फोन या 630-355-2111 पर फोन कर या ईमेल द्वारा उसे छोड़ एक ईमेल देने से परे कुछ सहायता की इच्छा: alan@geniusdynamics.com. अपने कोचिंग अनुभव आसान के लिए आप में सुधार के लिए सात कुंजी को लागू करने के लिए कर सकते हैं अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा ... अब! छोड़ एलन एक ई मेल या उसे और उसे पता है कि आप के बारे में सोचा फोन इस लेख और आपके मन में क्या चल रहा है. एलन AllardAlan Allard वह you.Copyright 2003-2004 से सुन प्यार होगा, GeniusDynamics के अध्यक्ष है, जीवन और व्यापार कोचिंग की पेशकश की. वह मानव में प्रमाणित है
Article Source: Messaggiamo.Com
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