कब्ज: एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का विषय
कितनी बार तुम्हें बाथरूम जाना है और एक मल त्याग दिया है? मुझे पता है कि इस सवाल का अजीब लग सकता है, लेकिन यह अच्छा पाचन स्वास्थ्य का सबसे बुनियादी साइन इन करें. स्वास्थ्य समस्याओं के 95% से अधिक पाचन तंत्र में शुरू कब्ज और निश्चित रूप से इन maladies.Bowel के कई आंदोलनों में एक अपराधी है कि कितने भोजन एक 24 घंटे की अवधि में खा रहे हैं सहसंबंधी बनाना चाहिए. यदि आप एक 24 घंटे की अवधि में तीन भोजन खाते हैं, आपको चाहिए तीन मल त्याग. यदि नहीं, तो आप कब्ज़ हैं. आंकड़े बताते हैं कि अमेरिका के जनसंख्या के 65% से अधिक constipated.There है दो अलग कब्ज से संबंधित सिद्धांत हैं. वे परंपरागत चिकित्सा कर रहे हैं राय के रूप में के रूप में अच्छी तरह समग्र opinion.Traditional चिकित्सा कड़ी सूखी मल की थोड़ी मात्रा के पारित होने के कब्ज के रूप में परिभाषित करता है. हालांकि यह भी कहा गया है कि हम चयापचय के विभिन्न स्तरों और वजह से है यह हम सब elimination.Holistic चिकित्सा के विभिन्न आवृत्तियों अनुभव का मानना है कि आप हर भोजन आप प्रत्येक दिन खाने के लिए एक उन्मूलन करना चाहिए था. समग्र व्यवसायी तुम्हें बताना होगा कि स्वास्थ्यप्रद पाचन प्रणाली एक है कि भोजन में खाद्य और पोषण अवशोषण और विषाक्त अपशिष्ट समाप्त 12-18 घंटे बाद. यदि भोजन से अधिक 18 घंटे यह putrefies के लिए आपके सिस्टम में रहता है, जो विषाक्त पदार्थों को मिल जाता है खून में अवशोषित और कई अन्य स्वास्थ्य concerns.If तुम कब्ज़ हैं योगदान वहाँ कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं ताकि आपके शरीर में balance.1 में वापस ला रहे हैं) और पीने के पानी. तुम आदर्श रूप पानी की एक औंस शरीर के वजन प्रत्येक दिन के हर पाउंड के लिए पीना चाहिए. यह पाचन system.2 rehydrate मदद) व्यायाम नियमित रूप से होगा. यह रक्त प्रवाह, जो सामान्य से मदद करेंगे वृद्धि होगी elimination.3 एक अच्छा दैनिक फाइबर उत्पाद है कि flax.4 जमीन के होते हैं साथ अनुपूरक)) चिकना अपने आवश्यक सन, Borage और मछली तेल जो एक आसान है करना है फैटी एसिड के साथ पाचन तंत्र आपके यकृत, फेफड़े, लसीका प्रणाली, रक्त, त्वचा, कोलोन और गुर्दों पर बोझ डाल रही है उन विषाक्त पदार्थों को बाहर अपने body.It की सहायता करने में हमेशा एक महान विचार है एक naturopathic चिकित्सा व्यवसायी जो देख सकते हैं महान पूरक आहार का सुझाव, सामग्री और स्वस्थ जब गरीब पाचन health.Charles के साथ सामना ओ Palmerson http://www.eConstipation.com के लिए वेबमास्टर एक ऑनलाइन कब्ज़ की सूचना है विकल्प पठन
Article Source: Messaggiamo.Com
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