संयम के पहले वर्ष में खुशी के लिए मेरे खोज
घंटे संयम में 1 दिवस: द्वारा HOURHappiness? यह वास्तव में संभव हो सकता है? हाँ, मैं जानता हूँ कि मैं पीने छोड़ अगर मुझे जीने जारी रखना चाहते हैं की जरूरत है. संयम के दौरान हो सकता है जीवन रक्षा, लेकिन खुशी के करीब से बाहर लगता है question.I आशा की एक किरण सा लगता है जब मैं दूसरे को शांत महिलाओं खुश लग रहे देखते हैं. मैं वहाँ भी मिल सकती है? मैं के बारे में है कि लगता है कि अब नहीं होगा. पहले मैं किसी भी तरह का एक तरीका पीना छोड़ लगाना होगा. मुझे के माध्यम से प्राप्त की कोशिश करेंगे एक जाम के बिना आज. मुझे घंटे के हिसाब से इस दिन के घंटे के बच जाएगा. मैं जानता हूँ कि मुझे एक पेय के बिना सच try.DAY 3: गर्व है लेकिन SCAREDIt गया है तीन दिन से शुरू होगा! मुझे अपने आप पर गर्व महसूस होता है, लेकिन मैं भी मौत के डर रहा हूँ कि मैं इस बनाए रखने में सक्षम नहीं होगा. शायद अगर मैं डर स्वीकार करते हैं लेकिन इस पर मत लेना, मैं जारी रख सकते हैं. मेरे समूह में महिलाओं ने मुझे दिया है कि मैं क्या पूरा किया है के लिए प्रशंसा. यह अच्छा लगता है. मैं नहीं चाहता उन्हें जाने और अपने आप नीचे. सिर्फ एक और दिन, मैं यह कर, मैं खुद के बारे में असहज महसूस कर रही हूँ कर सकते हैं. विचार क्या मैं अपने जीवन, ओह, में पसंद नहीं है जो मैं सुन्न को एक ड्रिंक देना नहीं होता है के बारे में किया गया है के लिए आ रहा मेरा मन मस्तिष्क. कैसे शांत और सौदा मेरे जीवन में इन सब समस्याओं के साथ मैं भी रह सकता है? मैं गुस्से में लग रहा है, यह सही नहीं है! मैं भी अपने आप में मेरे जीवन दे पाने के लिए इतना गुस्सा नियंत्रण से बाहर लग रहा है. दोष सिर्फ मुझसे फिर तो पीने होगा मैं वहाँ नहीं जा सकते. मैं करने के लिए सकारात्मक सोचने की कोशिश करें और सिर्फ इतना पता है कि नहीं पीने now.3 सप्ताह: CONTROLIt गया है तीन सप्ताह में और अधिक के लिए पर्याप्त है की जरूरत है! मैं एक बार सुना है कि एक नए प्रतिमान स्थापित करने के लिए, उसे 21 दिन लगते हैं. यह है सच है कि मैं एक नियंत्रण में थोड़ा और अधिक लग रहा है now.My पीना चाहिए मानसिक के साथ अधिक होने लगता है ट्रिगर से एक शारीरिक आवश्यकता के साथ. मैं दुखी या अकेले या गुस्से में जब लग रहा है, यह सबसे बुरा है. मेरा असली और भावनाओं के साथ रहकर सम्मान उन्हें tough.My समूह है मुझसे कह रही है पता रहता है कि अपने आप को मदद मिलेगी मुझे शांत रहो. तो मैं क्या मुझे जरूरत या इच्छा के बारे में क्यों लगता है यह सब अपराध बोध महसूस करते हैं. मैं सभी रिश्तों को बदलना होगा मेरी ज़िंदगी में? वे मेरे साथ रहना होगा जब उन्हें पता मिल असली मुझे? यह भी लगता है के बारे में यदि वे बढ़ने को तैयार नहीं हैं डरावना है और me.3 महीनों के साथ बदलने के लिए: इस शांति हो सकता है? में तीन महीने से नहीं हो गया है शराब. जब मैं समुद्र तट पर चल रहा था आज, मैं शांति और खुद से स्वीकृति के एक पल लगा. इस खुशी हो सकता है? मैं उस के रूप में के रूप में मैं इसे करने की कोशिश में लेना ही देखा, मैं फिर से पीने की इच्छा लगा. मुझे ऐसा क्यों करना अपने आप को नाकाम करना चाहते हैं? क्या इसलिए कि मुझे नहीं लगता कि 1 साल:? मैं खुश होने लायक है ACCEPTANCEIt है एक वर्ष अब खत्म हो गया है. मेरी ज़िंदगी में व्यस्त गतिविधियों से भरा, हमेशा एक तरह से विचलित लग रहा था कि मैं क्या वास्तव में महसूस किया था. दवाओं और शराब भी इस उद्देश्य से कार्य किया. अब मेरे काम करने के लिए मेरी भावनाओं को स्वीकार करते है, उन लोगों के साथ दैनिक बैठ ध्यान के दौरान, और के रूप में क्षण में जीने की कोशिश के रूप में बहुत possible.I को लगता है कि खुशी इस्तेमाल किया गया था बड़ी ज़िंदादिली या खुशी, जब मैं खुश महसूस किया कि जैसे कुछ! खुशी हाँ, यह है, लेकिन उन पलों को शायद ही कभी आते हैं. , पीएच.डी. जीन Kirkpatrick, महिला के संयम के लिए कार्यक्रम के संस्थापक, सही था, जब उसने कहा खुशी, बनाया के लिए इंतजार नहीं है. यह अभ्यास लगते सुख लगता है या कम से कम peace.THE बड़ा PICTURESomeone एक बार मुझसे कहा था कि अगर मैं खुशी के लिए महत्वपूर्ण है, मैं खुश हो जाएगा था, जबकि बर्तन कर रहे हैं. हाँ, सही! सच है कि कई बार छोटी, दोहराए कार्यों से भर जाता है जीवन है. खुशी के उन क्षणों के दौरान आता है जब मुझे पता है कि मैं सही काम कर रहा हूँ, और वह केवल तब होता है जब मुझे पता है कि मेरी बड़ी तस्वीर अधिक is.My कठिन और लंबी अवधि के लक्ष्यों को शामिल संयम समूह जाने के लिए मेरी महिला रखते हुए, अपने व्यापार के निर्माण, और कला और नृत्य सीखना. जब मैं जानता हूँ कि मैं लगातार उन लक्ष्यों की दिशा में काम कर रहा हूँ, मैं मजा कर सकते हैं प्रकृति मैं अपनी रसोई में खिड़की के बाहर देखने और खुशी महसूस करते हुए व्यंजन APPRECIATIONI! करने का सुंदर को देखने के लिए जागरूकता और दिन भर में छोटे क्षणों की सराहना विकसित करने पर काम करने की जरूरत है कि अवसर के लिए मुझे खुशी होती है: एक सुंदर नीली चिड़िया मेरी खिड़की जब तक मैं इस प्रकार के सामने उड़ान उपलब्ध कराने, मेरे दूसरे कमरे में बेटी गायन, मेरे नए साल दिवस के अवसर पर इस लेखन, क्योंकि मैं एक इच्छा to.I था आप के लिए इच्छा शक्ति आवक देखने के लिए और अपने ही सड़क पर AuthorJeannie लांग LongAbout happiness.Jeannie मिल अब निरंतर संयम की 8 साल प्राप्त है. वह प्रयोग महिलाओं के लिए एक साप्ताहिक सहायता समूह के सुराग संयम Program.She के लिए महिलाओं को महिलाओं में मदद करता है उसे बेहतर स्वास्थ्य संबंधित वेब साइटों और newsletters.To है जैनी कमेटी में रिकवरी न्यूज़लेटर शामिल विषयों के बारे में पढ़ने के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राप्त करने,
Article Source: Messaggiamo.Com
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