ऊपर मला जा रहा है? सही तरीका! - मालिश की चिकित्सीय चमत्कार
शायद सबसे शक्तिशाली निवारक दवा हमारे पास उपलब्ध साधनों में से एक यह है कि मालिश की. इसे उपचार के प्राचीनतम तरीकों में से एक है और प्राचीन यूनानियों, फारसियों के वर्षों के पीछे कई हजारों का पता लगाया जा सकता है चीनी और जो एक आध्यात्मिक कला के रूप में मालिश अभ्यास कहा जाता है. शब्द मालिश 'ग्रीक' massein अर्थ 'से' गूँदना आता है. इस व्रत पुस्तक 21 वीं सदी में आज यह कहा जा सकता है कि हम कभी नहीं है जीने का एक और अधिक व्यस्त शैली जाना जाता है. जब हम अपनी गतिविधि पर बल दिया हो अति उत्साही और हमारी ऊर्जा जरूरतों की आपूर्ति से अधिक हो जाता है. हमारे शरीर थक गया है और कड़ी हो सकते हैं, हमारी मांसपेशियों को तंग और साथ सुस्त समग्र का तनाव महसूस कर, थका हुआ जा रहा है और जोर दिया. लेकिन हम समय लेने के बाहर करते हो? क्या हम तरीकों को आराम और धीरे देखने के लिए? क्या हमें अपने आप को थोड़ा पोषण का फैसला? आम तौर पर नहीं है! चलो यह चेहरा, हम में से सबसे बस पर सैनिक. हम इतने व्यस्त हमारे जीवन का ट्रेडमिल कि हम भूल गए हैं कि हमारे शरीर को सुनने के लिए पर पकड़ रहे हैं. विशेषज्ञों और उनके आँकड़े बताते हैं कि हम पहले कभी से अधिक समय रह रहे हैं. हमारा जीवन प्रत्याशा एक परिणाम है कि हम में से ज्यादातर को अब हमारी अस्सी के दशक में अच्छी तरह से रहने की उम्मीद कर सकते हैं हर कुछ वर्षों तक है! शायद इस कारण है कि अधिक से अधिक लोगों को आज अब जिम्मेदारी लेने के लिए कर रहे हैं में से एक है अपने स्वयं के और स्वास्थ्य अच्छा जा रहा है. लोगों को पूरक चिकित्सा के लिए देख रहे हैं तनाव से वसूली, तनाव और थकान सहायता. हमारा दृढ़ संकल्प में और स्वस्थ होना रह हम में से बहुत से स्वस्थ अब एक के रूप में मालिश का उपयोग करें preventative दवा के फार्म का शक्तिशाली और हमारे व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के भाग के रूप में. लगाने के लिए बिजली यह लंबे समय है कि छू के मानव शक्ति के रूप में हमारे लिए महत्वपूर्ण है पहचान लिया गया है. हम कर रहे हैं सभी कामुक और प्राणियों परिणामस्वरूप हमारे शरीर की मालिश और मानव से संपर्क के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया के रूप में. ब्रिटेन में अनुसंधान सिद्ध किया है कि कई स्वास्थ्य संस्थानों में, ऐसे अस्पतालों और नर्सिंग होम के रूप में, आदि के रोगियों का जवाब उपचार के लिए बेहतर थे और अधिक सामग्री जब उनकी देखभाल करने वालों और खुद के बीच और अधिक शारीरिक संपर्क किया गया. यहाँ इसलिए यह काम करता है - वहाँ की मालिश की तकनीक से कई प्रकार की है, जो शामिल कर सकते हैं खेल मालिश कर रहे हैं, माँ और बच्चे को मालिश, स्वीडिश, Shiatsu और संवेदनशीलता है, लेकिन एक बहुत ही है के बुनियादी सिद्धांत. मालिश आपके रक्त अपनी मांसपेशियों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों भेजने के लिए जहां अंततः अनुमति रक्त परिसंचरण में सुधार वे ऊर्जा में परिवर्तित कर रहे हैं. इसके अलावा यह सहायता के विषाक्त पदार्थों को बाहर फिल्टर और आवश्यक लसीका प्रणाली जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है नालियां. परिणाम? एक और शुद्ध आराम मनुष्य, शरीर और अच्छी तरह से किया जा रहा है कि कई दिनों के लिए बाद में पिछले कर सकते हैं की एक अद्भुत भाव! याद करने की अंक जब एक मालिश चिकित्सक का दौरा: - 1) एक योग्य मालिश चिकित्सक एक पर्याप्त अवधि है आया होगा प्रशिक्षण के और एक अंतरराष्ट्रीय से संबंधित संघ का सदस्य होना चाहिए उसका / उसकी विशेषज्ञता के विशिष्ट क्षेत्र. तुम्हारे इलाके में एक उत्कृष्ट चिकित्सक की संख्या रहे हैं और अपने टेलीफोन की चर्चा करते हुए निर्देशिका आपको एक योग्य मालिश चिकित्सक अपने क्षेत्र में या क्लिनिक के साथ प्रदान करना चाहिए. 2) आपके चिकित्सक करने के लिए अपनी पहली यात्रा पर तुम्हारे बारे में जानना चाहते हैं और एक निजी मामला एक इतिहास के आधार पर तैयार होगा सवाल वह / वह पूछना होगा की संख्या. आदेश में चिकित्सक के लिए आपका सत्र इन सवालों के दौरान महत्वपूर्ण हैं आप सबसे उपयुक्त उपचार के साथ प्रदान करने के लिए और चिकित्सा, सामाजिक, व्यक्तिगत जानकारी के रूप में पर संपर्क करेंगे अच्छी तरह से अपनी बीमारियों के परिवार के इतिहास, आदि चिकित्सक संकलित सूचना के आधार पर तो एक इलाज के डिजाइन होगा विशेष आप के लिए के रूप में. यह) 3 यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक के साथ सहजता और महसूस है है चिकित्सक से तुम्हें लगता है और आप आराम से समझाने की कि वे क्या कर रहे हो जाएगा काम है. ) 4 हमेशा चलो अपने चिकित्सक पता है कि आप अपने मालिश के बाद क्या योजना बना रहे हैं. 5) यदि आप योजना बना रहे हैं एक Aromatherapy मालिश, एक शुद्ध आवश्यक तेलों के साथ संयुक्त मालिश यानी, यह सबसे अच्छा नहीं है एक स्नान या समय की इस अवधि के रूप में लगभग आठ घंटे के लिए स्नान के लिए तेल की पूरी अवशोषण की अनुमति की जरूरत है में शरीर. 6) अंत में, जब आपका सत्र अपने चिकित्सक पूरा हो गया है तुम कुछ समय तक शांत रहा और बंद के मुखिया और अपने दिन जारी रखने से पहले अपने को आराम देगा. तो, के रूप में है और आज से, एक बना अपने आप से वादा करता हूँ, एक स्वस्थ शरीर करने के लिए प्रतिबद्ध, प्रणाली और मन विश्राम किया और पुस्तक है कि मालिश की नियुक्ति अब? हैं ना? पाउला Hynes लायक नहीं तुम एक Lifeskills सलाहकार और शिक्षक तनाव में विशेषता है, स्पर्श चिकित्सा और आत्म परवाह है. वह भी काउंटी Westmeath आयरलैंड में प्राकृतिक चिकित्सा प्रशिक्षण केन्द्र के संस्थापक है. ई मेल: naturaltc@eircom.net
Article Source: Messaggiamo.Com
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