Messaggiamo.Com » हवाई कर्तव्य

हवाई कर्तव्य articles

Showing page 1 of 6 - There are 166 हवाई कर्तव्य articles

Fat Loss 4 Idiots
Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here

Truth About Six-Pack Abs
How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs

Top Secret Fat Loss Secret
Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this?

2007-11-13 22:16:19 - जला एरोबिक व्यायाम के साथ 340 कैलोरी एक दिन

आपके हृदय और फेफड़ों को मजबूत बनाना और अपने शरीर Aerobics.Aerobic व्यायाम के साथ एक अद्भुत आकार देते हो? अपनी फिटनेस में सुधार सही तरीका .=========================================== =============== एरोबिक व्यायाम रक्त में ऑक्सीजन पर चित्र के रूप में के रूप में अच्छी तरह से वसा और शर्करा की वृद्धि हुई है कि हृदय की मांसपेशियों को धीरज के तरीके शामिल है. हवाई कर्तव्य किया है ताकि स्वास्थ्य को बेहतर ...
2007-11-13 22:16:19 - बेहतर कार्डियो workouts

कार्डियो यह सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं के एक कार्डियो कसरत करने upOne KingChange इसे बदल रहा है. ज्यादातर लोग प्रयोग केवल इन डीवीडी और क्योंकि वे पॉप में हर रोज एक ही काम करते हैं के साथ ऊब मिलता है. कल्पना कीजिए अगर तुम एक ही किताब everday पढ़ा था, कि मज़ा. कोई रास्ता नहीं है, तो आप एक ही रोज कसरत क्यों करेंगे. ज्यादातर लोगों को पता नहीं कि वे क्या कर रहे हैं. तुम इसे मौज मस्ती के लिए आदेश में यह कम ...
2007-11-13 22:16:19 - समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव Cardios

, जब ज्यादातर लोग शब्द "कार्डियो सुन" उनके मन स्वतः टहलना, या threadmills, या stationnary बाइक तस्वीरें. हाँ, उन हृदय के कुछ फार्म हैं. उन्होंने यह भी लगता है कि यह एकमात्र उद्देश्य है वसा ढीली है. लेकिन कर कार्डियो कई फायदे हैं. कार्डियो में मदद करता है दिल भारी people.Cardio में भरा धमनियों की वजह से हमलों को रोकने के अपने दिल strenghtens और अपने जीवन span.It lenghten कर सकते हैं और अव...
2007-11-13 22:16:19 - एक वैकल्पिक फिटनेस उपकरण

किसी भी प्रतियोगी या मनोरंजन एथलीट पार के विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण विधियों या उपकरण का उपयोग अपने खास खेल पूरक या अपने स्वास्थ्य की जरूरतों को पूरा करेगा. ऐसा ही एक उपकरण है कि बढ़ती लोकप्रिय हो रही है Kickbike. Kickbike एक उच्च एक स्कूटर के अंत वयस्क संस्करण है. हालांकि उत्तर अमेरिका में नए, Kickbike आसपास यूरोप में लगभग 20 वर्ष और के लिए है नीदरलैंड जहां राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय Eurocups आय...
2007-11-13 22:16:19 - अण्डाकार प्रशिक्षण का लाभ

एक अण्डाकार ट्रेनर के मूल प्रस्ताव एक सहज है, ... अच्छी तरह से ... अण्डाकार गति बह. इन मशीनों का कम प्रभाव स्वभाव बहुत कम शरीर के जोड़ों पर दबाव (टखने, घुटने और कूल्हों) कम कर देता है. चूंकि यह एक वजन, व्यायाम असर है, अंडाकार प्रशिक्षण कम शरीर और रीढ़ की हड्डियों की कमजोरी के इस तरह कमजोर कर देने वाली प्रभाव से वार्ड में मदद की हड्डियों में सेल के विकास को बढ़ावा. यह एक विशिष्ट लाभ यह है कि अण्डाक...
2007-11-13 22:16:19 - व्यायाम स्पिनिंग

कताई व्यायाम या स्टूडियो सायक्लिंग है इन दिनों यह फिटनेस का उत्कृष्ट रूप है ही लोकप्रिय नहीं है. यह मदद करता है अपने दिल को मजबूत बनाने टोन, आपके glutes, बछड़ों, एक महान प्रयोग होने के अलावा में जांघों पतला अभ्यास वर्ग legs.Spinning के बारे में आम तौर पर 12-20 लोगों से मिलकर बनता है. कक्षा 50 से 60 मिनट की दूरी और संगीत के लिए तैयार हैं. प्रशिक्षक सवारी है कि इलाके के सभी प्रकार शामिल हैं पर लगता ...
2007-11-13 22:16:19 - कार्डियो उत्साही: वसा हानि और दिल की सेहत के लिए एक अधिक प्रभावी प्रशिक्षण विधि की खोज!

यह फिटनेस पेशेवर और चिकित्सा डॉक्टरों सुना है आम लोगों को हृदय रोग या वजन कम रोकने की कोशिश कर रहे हैं मध्यम तीव्रता एरोबिक प्रशिक्षण (हृदय) को कम लिख. सबसे अधिक बार, सिफारिशों 'की तर्ज साथ कुछ स्थिर गति कार्डियो प्रति सप्ताह 3-5 बार एक मध्यम स्तर पर अपने दिल की दर को बनाए रखने के 30-60 मिनट के प्रदर्शन का गठन. " इससे पहले कि आप इस आम धारणा के में दे और पहिया "बोरिंग हृदय की अंतहीन घ...
2007-11-13 22:16:19 - अपने प्राकृतिक चल प्रगति ढूँढने के लिए 3 चाबियाँ

मैं वापस कब लगता है कि जब मैं स्कूल में था, मेरे लिए दुःस्वप्न चला रहा था. मैं इसे नफरत, फुटबॉल और rugy जो मैं आज भी पसंद नहीं है से भी अधिक है. तो मैंने सोचा कि मैं भाग में कोई भी अच्छा होगा कभी नहीं ... मैंने पाया, जब तक चाल से बाहर है कि मैं तुम्हारे साथ के बारे में साझा करने के लिए कर रहा हूँ महसूस किया कि चल मेरे हृदय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नाड़ी व्यायाम, और now.I था कि मैं एक तरह से यह थोड़...
2007-11-13 22:16:19 - फिटनेस कार्डियो कि आगे बढाती लांस आर्मस्ट्रांग गुप्त

क्या है लांस आर्मस्ट्रांग कर रही है कि आप अपने परिणामों में सुधार कर सकते हैं? ज्यादातर लोगों के लिए वजन कम व्यायाम, कि एक ही लक्ष्य पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित. लेकिन रुकिए, है न केवल aesthetically मनभावन देख के बारे में, हो रही में उन तंग जीन्स, या खोने के दस पाऊन्ड्स. यह वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार के बारे में है, और मानव performance.Each दिन जब तुम और huffing हैं ट्रेडमिल पर puffing, रख...
2007-11-13 22:16:19 - एरोबिक प्रशिक्षण

कैसे अपने एरोबिक प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करने के लिए: पहले गौर भविष्य में कुछ समय के लिए अपने लक्ष्यों की स्थापना; यकीन है कि वे यथार्थवादी कर रहे हैं. शुरू करना आसान होगा, खुद को तरह. हम में से बहुत से शुरू से बाहर एक जिम में शामिल होने और कह अपने आप को कि अब हम हर दिन ट्रेन होगा! दस लोगों के बाहर के लिए जिम पहले महीने में छोड़ने जा रहा छह. वह यह कि लोगों का एक चक्कर 60% है. नंबर बस खरीदने के व्...
2007-11-13 22:16:19 - वर्ग स्पिनिंग - इंडोर लेखन साइकिल

पिछले वर्षों में मैं अपने व्यायाम दिनचर्या बदल गए हैं लगातार. कि, वास्तव में नियोजित नहीं था, लेकिन यह शायद मेरी रुचि रखा करो. मैं शुरू से दो बार प्रौढ़ शिक्षा के माध्यम से एक स्थानीय जूनियर हाई स्कूल में सप्ताह. वह आसान न झुकने प्रभाव था. ये तो बहुत आसान था. तब मैं Jazzercise है, जो उच्च प्रभाव में ले जाया गया था. मैं वास्तव में आनंद लेने लगे है. लेकिन यह केवल दो बार की पेशकश की थी एक सप्ताह. मेर...
2007-11-13 22:16:19 - Guidant निगम दिल defibrillators याद करते हैं

एक दुनिया भर याद Guidant निगम द्वारा उनके हृदय इन devices.Although में संभावित malfunctions के कारण अमेरिका के खाद्य एवं औषधि प्रशासन की आवश्यकता नहीं किया defibrillators के लगभग 50,000 के लिए की घोषणा की थी Guidant यह कदम उठाने के लिए, एफडीए ने कहा है कि वे पूरी तरह से संभावना की गंभीर प्रकृति के कारण defect.Specifically निर्णय समर्थन, Guidant निगम दिल defibrillators को दिखाया गया है कम की ओर एक ...
2007-11-13 22:16:19 - जीर्ण सिर में दर्द और दर्द अक्सर एक विशेष दंत चिकित्सक द्वारा समाप्त किया जा सकता है

डेनवर, कोलोराडो / लास वेगास, नेवादा, कभी कभी के रूप में फ्रायड एक बार कहा था, "एक अच्छा सिगार सिर्फ एक धुआं है." एक सिरदर्द, दूसरे हाथ पर, कभी कभी अधिक सिर्फ एक से अधिक गंभीर बात का संकेत हो सकता है headache.This विशेष रूप से सच है अगर यह चेहरे दर्द, गर्दन और कंधे में दर्द, tinnitus या कान और अस्पष्टीकृत ढीले दाँत में बज के साथ है. ये लक्षण, जबड़े दर्द के साथ साथ, सीमित जबड़े या आंदोलन ज...
2007-11-13 22:16:19 - एरोबिक गतिविधि वसा जलने

एरोबिक अभ्यास किसी भी गतिविधि में मदद करता है कि आप ऑक्सीजन का इस्तेमाल अधिक प्रभावशाली है. यह अपने तेजी से पंप का दिल हो जाता है, तुम पसीना और अपनी सांस quickens. तुम अपने दिल की दर आपके शरीर जब बढ़ाने के लिए जल संग्रह शुरू कार्बोहाइड्रेट और energy.Aerobic गतिविधि के लिए फैटी एसिड अपने वजन को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है और एक आदर्श तरीका है कैलोरी जला है. अनुसंधान से पता चलता है कि एक नियम...
2007-11-13 22:16:19 - एरोबिक व्यायाम के लाभ

एरोबिक व्यायाम के वास्तविक लाभ अपने दिल की दर बढ़ाने और समय की एक विस्तारित अवधि के लिए कड़ी मेहनत सांस के द्वारा प्राप्त कर रहे हैं. इस एरोबिक गतिविधि अपने शरीर को अधिक ऊर्जा पैदा करता है और अधिक ऑक्सीजन के उद्धार के दौरान अपनी मांसपेशियों. तुम्हारे दिल की धड़कन बढ़ जाती है और अपनी मांसपेशियों को रक्त प्रवाह बढ़ता है और फिर आपके ऑक्सीजन के साथ lungs.Aerobic का अर्थ है "" है और यह आपके श...
2007-11-13 22:16:19 - दूसरे स्थान पर शुरू करने के लिए 5 टिप्स

तो तुम तक ले चलने का फैसला किया है? शायद तुम वापस शुरू कर रहे हैं यह ऊपर डाल देना साल के बाद. यहाँ युक्तियाँ की एक सूची है कि मैं शुरू धावक या अनुभवी pro.1 के लिए लाभप्रद पाया गया है. खंड उन पैर और पैरों से पहले और उसके बाद? खींच संख्या एक बात के लिए किसी भी चल रहे कार्यक्रम में याद है. अपनी लचीली मांसपेशियों और तनावमुक्त रखें, आपके जोड़ों मोबाइल, और राहत तनाव और कुछ कोमल करने से तनाव और उसके बाद ...
2007-11-13 22:16:19 - दिल की बात

तुम्हारा दिल अपने clenched मुट्ठी में से एक दो बार आकार के बीच है. आम धारणा के विपरीत, यह स्थित शरीर के एक तरफ नहीं है - यह लगभग अपने सीने के सटीक केंद्र में स्थित है. कारण आकार के लिए दिल और छाती गुहा, दिल छाती दीवार के खिलाफ अपनी बाईं तरफ पाउंड, हृदय की दर मजबूत है जब वहाँ लगा तो. अपने दिल में रक्त के छह quarts के बारे में पंप के लिए जिम्मेदार होता है आपका शक्ति के बारे में एक ही राशि है कि औसत ...
2007-11-13 22:16:19 - साइकिल चालन के प्रदर्शन में सुधार के लिए एकीकृत प्रशिक्षण - भाग 2

पिछले लेख postural मुद्दों पर देखा और संभव मांसपेशियों साइकिल चालन के साथ शामिल असंतुलन. अब है कि हम असंतुलन की समझ है कि एक लंबे समय तक साइकिल की स्थिति से उठता है, हम एक विकसित कर सकते हैं कार्यक्रम के उन postural distortions.The पहले भाग को सही करने के लिए प्रभावी कार्यक्रम की मांसपेशियों को तंग के रूप में पिछले लेख में (बछड़ों, quads, हिप flexors, हैमस्ट्रिंग की पहचान की गई खींच रहा है, pector...
2007-11-13 22:16:19 - हृदय सुपर स्वास्थ्य के लिए मुक्केबाजी

हृदय का प्रमुख लाभ मुक्केबाजी में शामिल हैं: ÃƒÆ'Ã ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक दमखम ÃƒÆ'Ã ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · बढ़ता · सामर्थ्य ÃƒÆ'Ã ¢ एक, ¬ में वृद्धि Å ¡Ãƒâ € SA, एक · वृद्धि की गति ÃƒÆ'Ã ¢, एक ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक बढ़ता · CoordinationCardio-मुक्केबाजी को बढ़ावा भी एक व्यक्ति को अच्छी तरह से उनके आत्म अनुशासन और शक्ति प्रशिक्षण इसे अच्छी तरह से मजबूत बनाने के साथ संयुक्त द्वारा कि...
2007-11-13 22:16:19 - हृदय दिल से प्रशिक्षण -!

हृदय प्रशिक्षण, या हवाई कर्तव्य, शरीर के अन्य भागों की तुलना में अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है. हृदय प्रशिक्षण के 'दिल' से कम एक मूल आधार है: यदि आप 65-80 प्रतिशत के अपने दिल की दर तरक्की अपनी अधिकतम और इसे कम से कम 12 मिनट की अवधि यह वसा जलने एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए वहाँ रहना होगा. यह भी अपने दिल को मजबूत करेगा और आपके फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने के लिए फिर से आक्सीजन के साथ...
2007-11-13 22:16:19 - वसा जलती हुई अभ्यास

वसा जलती हुई अभ्यास धीमी हैं, एरोबिक, अभ्यास लंबी अवधि के प्रकार है कि प्रमुख मांसपेशी समूहों की सबसे शामिल. आपके शरीर वसा से कम तीव्रता हृदय के साथ कैलोरी की एक उच्च प्रतिशत जला देगा exercises.Fat जल अभ्यास घूमना, जॉगिंग शामिल हैं, चल रहे हैं, अंडाकार व्यायाम प्रशिक्षक workouts, साइकिल चलाना और तैराकी. महत्वपूर्ण पहलू को ध्यान में रखने के लिए और अधिक मांसपेशियों समूहों आप उपयोग करते है, और अधिक व...
2007-11-13 22:16:19 - पोषण का उपयोग कर अपने हृदय को बढ़ावा देने के लिए

तो, तुम कार्डियो कर रहे हो धर्म और आप किसी भी परिणाम नहीं मिल रहे हैं क्या बात है?! अच्छी खबर है. तुम शायद कुछ मामूली गलतियों की जरूरत को सही हो रहे हो. यदि आप अपने शरीर में परिवर्तन करना चाहते हैं, यह शायद काफ़ी के लिए आप कैसे अपने शरीर काम करता है समझने के लिए महत्वपूर्ण है. सब के बाद, मुझे शक है आप ट्रेडमिल पर चल रहे हैं क्योंकि आपके केबल बंद और कार्डियो थियेटर-पास अपने जिम में ही जगह है, तुम क...
2007-11-13 22:16:19 - साइकिल चालन के प्रदर्शन में सुधार के लिए एकीकृत प्रशिक्षण - भाग 1

जैसा कि हम सभी जानते हैं सायक्लिंग एक शानदार तरीका आपके समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार है. है लेकिन क्या तुम जानते नहीं हो सकता है कि अधिक साइकिल की मांग मांसपेशियों असंतुलन जो सीमा कर सकते हैं हो सकता है समय शरीर की को चरम स्तर पर प्रदर्शन और नाटकीय रूप से वृद्धि की संभावना दोनों की क्षमता से अधिक इस्तेमाल चोट और पुरानी pain.To कैसे इन असंतुलन हो सकता है हम सवारी का मूल्य उस आसन पर एक नज़र रखेंगे...
2007-11-13 22:16:19 - खो वजन बढ़ना और नियमित रूप से हृदय व्यायाम के साथ अपनी चयापचय

क्या आप अच्छी तरह से खा, यहां तक कि भोजन की कोशिश, लेकिन परिणाम आपके लिए आशा कर रहे थे देख रहे हैं न? तुम बस क्या और अधिक ऊर्जा प्राप्त की कोशिश कर रहा? क्या तुमने कभी आप का मन काफी साँस नहीं ले रहे हो? यदि आप में से किसी के लिए हाँ उत्तर दिया तुम सिद्ध, समय वजन घटाने उपकरण का परीक्षण किया हृदय exercise.I पता है कि यह बहुत या टहलना घूमना जब तुम इतना तनाव में से निपटने के लिए शुरू कर दिया है मुश्कि...
2007-11-13 22:16:19 - क्षेत्र में चल रहा है: एक व्यक्तिगत खाते

जोन में रनिंग के लिए सबसे संतोषजनक अनुभवों में से एक है. यह सब जब एक साथ फिट बैठता है यह सरल और तीव्रता से पुरस्कृत लग सकता है. लेकिन क्यों कर रहे हैं कुछ रन दूसरों की तुलना में बेहतर है? वहाँ कुछ भी हम कर सकते है मदद अपने क्षेत्र में मिलता है? यहाँ मेरी सबसे यादगार runs.I में से एक के एक निजी खाते है दिन पहले एक दस miler के बाद एक रन के लिए जाने का इरादा नहीं था. मैं लेकिन यह इतना सुंदर है गर्मिय...
2007-11-13 22:16:19 - क्या धावक के बारे में सोचना चाहिए?

तुम्हें क्या लगता है के बारे में जब तुम भाग रहे हो? क्या फर्क पड़ता है? शोध यह क्या लगता है कि दूसरे स्थान के बारे में जब चार श्रेणियों की पहचान की होड़ में निश्चित रूप से can.A सर्वेक्षण से पता चलता है. ये प्रासंगिक हैं कई खेल गतिविधियों में भाग लेने: -1) आवक निगरानी - तुम कैसे महसूस करते हुए running.2 पर ध्यान केंद्रित) जावक निगरानी - जैसे दूरी, क्षेत्र और tactics.3 के रूप में दौड़ के पहलुओं पर ...
2007-11-13 22:16:19 - क्या आप की जरूरत है एक, गद्देदार महंगी तकिये, वायु bubbled, जूता चल gelled?

नाइके नि: शुल्क नहीं लगता, है और न ही चाहिए तुम्हें. पर पढ़ें पता लगाने के लिए यह चिंता क्यों हम में से हर एक, हमारे स्वास्थ्य और धन व्यर्थ का एक अच्छा सौदा है. यह नि: शुल्क नाइके के जूते की कहानी नहीं है, यह हमारी स्वतंत्रता के बारे में है और growth.It एक प्रमुख मोची आगे कदम रखा है और माना कि मानव पैर एकदम सही चल रहा है, machine.Hence घूमना, एक अच्छे जूते का सरल किया जाना चाहिए और कि अनुमति देता ...
2007-11-13 22:16:19 - क्यों अपने हृदय workouts अपने समय का एक बड़ा बेकार हो सकता है

क्या होगा यदि मैं तुम्हें बता रहे थे कि सबसे अगर नहीं व्यायाम हृदय तुम बेकार हो गया था सब? लगता है, ठीक है क्या? जो लोग एक से वसा जलने की कोशिश में कार्डियो प्रदर्शन के ऊपर 50% अपना समय बर्बाद कर रहे हैं? घंटे और इसका घंटे! चलो उन में से एक तुम हो? इससे पहले कि तुम मुझे पागल कहते हैं, मुझे समझाओ. मैं यह नहीं कह, कि हृदय व्यायाम या नहीं जला सकती है मोटा नहीं हूँ यह सिर्फ है कि ज्यादातर लोगों का सही...
2007-11-13 22:16:19 - सर्वश्रेष्ठ कार्डियो workouts

व्यायाम के लाभ प्रचुर मात्रा में और अच्छी तरह से प्रलेखित रहे हैं, और सबसे अच्छी कार्डियो workouts जीवन की अपनी गुणवत्ता बढ़ा सकते हैं. एक मुश्किल से एक पत्रिका पढ़ सकते हैं या एक अध्ययन या डॉक्टर भर का कारण बिना खबर देखना exercise.The अनुसंधान से अभ्यास में एक नए लाभ का दावा काफी निर्णायक है, लेकिन हम सब हमारे जीवन कि व्यायाम के पुण्य के लिए अपने स्वयं के मामलों को है और लाभ यह निर्मित में लोगों ...
2007-11-13 22:16:19 - अपने हृदय सही बजाना

कई, कि आधे घंटे एक दिन में सबसे सुखद, सबसे चिकित्सकीय अपने एजेंडे का हिस्सा है. दूसरों के लिए, यह कचरा बाहर ले और व्यंजनों के रूप में कर के रूप में भयानक है. फिर भी, अपने घर का काम पसंद है, तुम्हें पता है कुछ तो आप बस do.Cardiovascular गतिविधि होगी, बस 'के रूप में हृदय को भेजा, हो "चाहिए आपके शरीर के बहुत एक हिस्सा खींच और उन धातु प्लेट के रूप में आगे बढ़ाने के प्रयासों sculpting के रूप म...

Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About

Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!

Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good

Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!

Page 1 of 6 - [1] [2] [3] [4] [5] [6]

Submit your articles to Messaggiamo.Com Directory

Categories

Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu