वजन घटाने और फिटनेस में # 1 कारक
[बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यहाँ वजन में कमी और स्वास्थ्य की सफलता का पता लगाने में # 1 फैक्टर है [* बी.आर. *] # 1 Shawn LeBrun प्रमाणित पर्सनल ट्रेनर के वजन में कमी और स्वास्थ्य में फैक्टर [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बस दूसरे दिन, किसी मुझसे पूछा कि मैं क्या सोचा # 1 "सबसे महत्वपूर्ण फैक्टर 'तुम कैसे ठीक हो गया निर्धारित करने में किया गया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वे अगर यह कार्डियो, भार प्रशिक्षण, या उचित पोषण थी जानना चाहता था. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मुझे लगता है कि मेरा जवाब उसे थोड़ा हैरान हो सकता है क्योंकि मैं ने कहा कि यह उन लोगों में से कोई भी गया था. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] के बाद मैं कुछ मिनट के लिए प्रश्न के बारे में सोचा था, मैंने उनसे कहा कि वहाँ एक और महत्वपूर्ण कारक है कि कोई भी पहले था वह उन उल्लेख किया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैंने उससे कहा कि यह तुम्हारा रवैया है कि अपने स्वास्थ्य का स्तर निर्धारित किया है और कंडीशनिंग आप को प्राप्त होगा किस प्रकार का था. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम देखो, उचित पोषण, कार्डियो व्यायाम, और भार प्रशिक्षण सभी महत्वपूर्ण कारक हैं, लेकिन यह तुम्हारी रवैया निर्धारित करता है कि कितना मुश्किल आप उन तीन क्षेत्रों में से प्रत्येक पर ध्यान केंद्रित है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सामान्यतया, तुम्हारी रवैया सिर्फ है कि आप जीवन में चीज़ें देखने के लिए, कैसे तुम्हें देख कर कुछ होगा. लिए [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और विशेष रूप से, आप या तो एक सकारात्मक दृष्टिकोण है, या बातों पर तिरछा, या एक नकारात्मक दृष्टिकोण. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यह दृष्टिकोण के माध्यम से चमकता है सभी में कि तुम रखरखाव और काम भी शामिल करते हैं, बाहर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप आमतौर पर एक स्वास्थ्य के प्रति अच्छा है, सकारात्मक रवैया है, तो आप को और अधिक तीव्रता और अर्थ के साथ काम कर रहे दृष्टिकोण जा रहे हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] तुम पता है कि में आदेश हासिल करने के लिए और कंडीशनिंग के एक निश्चित स्तर को बनाए रखने, तो आप "कीमत चुकानी" और कुछ ठोस काम में डाल दिया है. [*] [* बी.आर. *] लेकिन बाहर काम करता है लगता है 'नहीं एक घर का काम "है एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ * बी.आर.. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम देखो आगे इसे और सकारात्मक लगता है जानते हुए भी कि तुम बाहर कदम जिम की और में लेने के लिए तुम शरीर के करीब लाना चाहते हैं कि आप जा रहे हैं. [*] [* बी.आर. *] दूसरी ओर, यदि आप फिटनेस दृष्टिकोण बी.आर. और बाहर काम के साथ और अधिक एक "नकारात्मक रवैया": आप या तो हो जाने की [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. सभी के रूप में काम कर रहे हैं और क्योंकि यह सब इतना मुश्किल काम लगता में मिल स्वस्थ भोजन के रूप में अभी तक कुछ भी नहीं मत महान आकार. [*] [* बी.आर. *] से बाहर काम कर रहे एक घर का काम लगता है बी.आर., आप यह बहुत आसान अभी वापस बैठने के लिए और अपना वर्तमान स्थिति के बारे में शिकायत मिल जाए, कुछ नहीं के लिए इसे ठीक कर रहे हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, आप लेबल "बाहर काम कर रहे 'बहुत कड़ी मेहनत के रूप में और ले आवश्यक कदम करने के लिए शरीर तुम चाहते हो नहीं है. इसलिए यह एक सकारात्मक प्रकाश में बाहर काम कर देखें और एक नकारात्मक एक महत्वपूर्ण है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अधिक फोकस पर तुम क्या नहीं करना चाहता बजाय क्या चाहिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] या, एक नकारात्मक रुख के साथ: [* बी.आर. *] [* 2] बी.आर.. तुम नंगे न्यूनतम करने जा रहे हैं, जब वह बाहर काम कर रहे हैं और देख की बात आती है कि तुम क्या खा लो. [* बी.आर. *] शायद कुछ देर में जिम को एक बार जा [*] एक नकारात्मक मानसिकता के साथ बी.आर., आप कर रहे हैं, लेकिन एक बार वहाँ दे, यह अपने 100% सब नहीं है. [* * बी.आर.] [ तुम * बी.आर. *] यह समय के लिए एक स्वस्थ भोजन आहार, बनाए रखने के जब आता है जा रहे हैं. हैं नहीं काफी के रूप में के रूप में आप और हो रहे हैं "तुरंत आनंद" में दे जब दीर्घकालिक पुरस्कार लगते हैं तो और दूर दूर जाने चाहिए सख्त हो [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] तो और अधिक जागरूक हो अपनी मानसिकता के और दृष्टिकोण जब वह बाहर काम कर रहे हैं और फिट होने के लिए आता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] Zig Ziglar की तरह कहते हैं, "जाँच के गले से ऊपर मत करो." [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] यदि आप एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ अपने स्वास्थ्य दृष्टिकोण, आप के पास ले जा रहे हैं आवश्यक कदम रूप में पाने के लिए, यहाँ तक कि जब वह इतना होने में रहना आसान हो जाएगा और टीवी देखते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम्हें पता है कि दृढ़ता से वेतन और होगा कि इन workouts और समय लंघन के सभी पिज्जा आप मिल जाएगा जहाँ आप देखना चाहता हूँ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इसके विपरीत, एक नकारात्मक मानसिकता के साथ अपने workouts और पोषण दृष्टिकोण और तुम अपने आप को स्थापित कर रहे हैं अप में नाकामी के लिए. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] अगर तुम बाहर काम कर देखें और स्वस्थ फसल एक नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ खाना, तुम अपनी सबसे अच्छी दे जब उन्हें कर नहीं जा रहा. हैं [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] के रूप में मुझे यकीन है कि तुम जानते हो रहा हूँ, तुम ही लौट क्या तुम्हें में जाओ, तुम क्या संयंत्र. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अधिक अपनी फिटनेस के दृष्टिकोण के सभी क्षेत्रों में सकारात्मक और तुम शरीर तुम बहुत चाहते हो, बहुत तेजी से होगा. [*] [*] लेखक के बारे में बी.आर. [*] [* बी.आर. *] Shawn LeBrun बी.आर. में से एक है बी.आर. इंटरनेट के सबसे publised फिटनेस और वजन
Article Source: Messaggiamo.Com
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