स्थायी वजन घटाने की सफलता के लिए सात कुंजी (4 का 1 हिस्सा)
[* बी.आर. *] [बी.आर. *] यह 4 का एक हिस्सा है 1 * भाग-"स्थायी वजन घटाने सफलता के लिए सात कुंजी श्रृंखला." [*] [* बी.आर. *] आतंकवादियों जिसे उपयुक्त है क्योंकि उनकी चालों के लिए डिजाइन किए हैं नाम हैं बी.आर. के दिलों में डर हड़ताल लोग. इस डर से अक्सर गलत है. अपने समय रहना बहुत से लोग अगले हमले की संभावना पर चिंता पीड़ित है जबकि एक राक्षस है कि हर हफ्ते से अधिक लोग मारे के लिए शिकार गिर सितंबर को उन लोगों की हत्या से 11. यह हत्यारा कोई गुप्त एजेंडा है और प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना नष्ट कर देता. वे पर्याप्त जो दुर्भाग्यपूर्ण यह दासता से मिलने अक्सर अंततः और सामने झुकने से पहले लंबे समय तक दर्द हो ऊपर साँस दे? मौत के रूप में प्राचीन मिस्र में वर्णित है. था [*] [* बी.आर. *] क्या संभवतः इतना भयानक हो सकता है * बी.आर.? वर्ष 2000 में मृत्यु के प्रमुख कारण तम्बाकू रोके जा रहा था. केवल कुछ दशकों पहले, डॉक्टर और याजकों धूम्रपान के दौरान होगा विज्ञापनों और शेयर अपने पसंदीदा ब्रांड की सिगरेट के. आज, वहाँ एक धूम्रपान के साथ जुड़े कलंक क्योंकि हम तंबाकू और मौत के बीच कड़ी समझ है. दुर्भाग्य से, वहाँ एक नया प्रतियोगी कौन है तेजी से हो रहा भूमि. इस प्रतियोगी वर्ष 2000 में हजारों लोगों की जान ली, और संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण रोके जा रहा था, रोग नियंत्रण (सीडीसी) के लिए केंद्र के अनुसार. कौन है समाज के लिए यह घातक खतरा [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] बेचारी आहार और व्यायाम की कमी. [*] [* बी.आर. *] अचंभित बी.आर.? हजारों लोग हर दिन मर गरीब भोजन की आदतें और नियमित व्यायाम की कमी की वजह से. मृत्यु प्रमाण पत्र ज़िक्र से ले एक पार्क टहलने के माध्यम से नहीं होगा उनके पसंदीदा फास्ट फूड combo भोजन या यह तथ्य कि वे बजाय नवीनतम गोल्फ टूर्नामेंट देखना चाहेंगे. इसके बजाय, कई degenerative बीमारियों में से एक है कि गया है अंतिम पोषक आहार और व्यायाम से जुड़ा एक और जीवन पर अपना दावा करेंगे. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] सोसायटी अधिक समय और मौत के इस प्रमुख कारण से निपटने से हिंसक खतरों के बारे में चिंता ऊर्जा खर्च करता है. जबकि उत्पादों और इस स्थिति का पता डिजाइन सेवाओं की लोकप्रियता बढ़ रही है? वास्तव में, हेल्थ और वेलनेस उद्योग के रास्ते में है अर्थशास्त्री के अनुसार पॉल अगले खरब डॉलर का उद्योग बन Zane Pilzer? मोटापा, अधिक वजन की दर, और इस प्रकार के रूप में गरीब आहार और व्यायाम के अभाव से संबंधित स्थितियों द्वितीय? वयस्क शुरुआत? मधुमेह बढ़ रही है. वास्तव में, वयस्क शुरू होने में अब मधुमेह का निदान किया जा रहा है प्रकार द्वितीय?. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शायद एक क्यों इस महामारी से निपटने के लिए बहुत कठिन है बच्चों के लिए पर्याप्त कारण है कि ज्यादातर चिकित्सा पेशेवरों को बस के रूप में यह उल्लेख? यह है कि लोगों को एक या उत्पाद के रूप में हल पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं सेवा, बजाय एक ऐसी प्रक्रिया है. धूम्रपान छोड़ने के लिए, कई लोगों को परामर्श, प्राप्त समूह में शामिल होने या सिस्टम का पालन करें, क्योंकि यह पिछले पैक पोट के रूप में सरल नहीं है के रूप में (लेखक भाग्यशाली हैं जो कुछ कर रहा था में से एक है धूम्रपान बंद ठंड टर्की? लेकिन यह कहीं अधिक कठिन अपने गरीब खाने की आदतों पर काबू पाने के लिए मिल गया). अधिक वजन और मोटापा एक व्यवहार और पैटर्न है कि साल ले लिया है बनाने से संबंधित स्थिति है, तो धारणा है कि कुछ जादू उत्पाद अचानक प्रोग्रामिंग के दिनों की हजारों पूर्ववत करें होगा बेतुका है. सफल, स्थायी वजन घटाने एक प्रक्रिया है, एक घटना नहीं है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] हाल की संगोष्ठी कि मैं संचालन के दौरान प्रतिभागियों की अवधारणा का पता लगाया शक्तिशाली कितना बुरा है और यह कैसे वसा खोने से संबंधित है. के बाद एक शक्तिशाली अभ्यास के गंभीर, वे एक कार्रवाई क्या वे आदेश में सीखा के आधार पर योजना बनाने को कहा गया सफलतापूर्वक वसा खो और इसे रख दिया था. इस कार्यशाला के परिणाम सात चाबियाँ कि जो सबसे अधिक भोजन कार्यक्रम या वजन घटाने प्रणाली को संबोधित किया गया था: तथ्य यह है कि रखरखाव के भीतर शुरू नहीं है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] ये लो, फिर, स्थायी वजन घटाने कि अंदर पर शुरू करते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कुंजी # 1 सफलता के लिए सात कुंजी: सकारात्मक बनो [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम्हें शायद पहले इस एक है सुना रहे हैं. यह एक लोकप्रिय clich है?. आदेश में के लिए यह काम करने के लिए, बहरहाल, आप के लिए एक आकर्षक बयान से आगे है और इस एकीकृत अपने जीवन के अंग के रूप में है. आदेश में? वास्तव में सकारात्मक हो? आप मन की समझ के साथ शुरू होगा. तुम्हारी सच्चाई धारणा है, और धारणा अपने विचारों से प्रभावित है. विचारों को वास्तविकता बनाएँ. क्या आपको लगता है के बारे में फैलता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक अच्छा दोस्त और मेरा मुवक्किल कई वर्षों के लिए एक पायलट था. सितंबर को आतंकवादी हमलों में 11 वीं के बाद, वह था काम की. वह अत्यंत दु: ख, दर्द की अवधि के माध्यम से चला गया, और क्रोध. अपने स्वास्थ्य का सामना करना पड़ा. यह पैसे कि इस तरह की एक शक्तिशाली झटका मारा नहीं था. यह कुछ और ही था, एक गलती बहुत से लोगों की है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] तुम देखो, मेरे दोस्त की वास्तविकता इस बयान के साथ हो सकता है इसे यूं कहा: मैं एक पायलट हूँ?. [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम यह खतरे में नहीं देख सकते? उसने अपने आप को जो उसने किया नहीं, वह कौन थी द्वारा परिभाषित. अपनी नौकरी खोने से, वह खो अपने पहचान. वास्तव में, वह वहाँ था साथ सभी है, लेकिन उसके अहंकार को अपने स्वरूप खोजने के रास्ते में आ रहा रखा. वह सीखने कैसे जाने जाना और अपने आप को, और परिभाषित किया था वह अपने कार्यों से जो अपनी योग्यता के आधार पर नहीं था, सफलता के स्तर या उससे कैसे दूसरों को मानता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कई लोग हैं जो अधिक वजन ही स्थिति पैदा कर रहे हैं. सबसे बयान पैदा करेगा, मैं मोटा हूँ?.? बेशक, के लिए वजन कम हो ही इच्छा है, लेकिन यदि स्वयं की अपनी परिभाषा मूल्य वसा आप करना, क्या होता है जब वह चला गया है की राशि पर आधारित है? यदि आप के साथ रहता हूँ मैं मोटा हूँ? महीनों या वर्षों के लिए है, जो तुम हो जब वसा गया है उम्मीद है? यह अपनी पहचान खो आपके प्रक्रिया तोड़फोड़ कर सकते हैं अवचेतन डर लगता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या हम सोचते हैं के बारे में फैलता है. अगर तुम तुम ले, या कठिनाई तुम वजन कम वसा पर ध्यान केंद्रित किया है, तो इसके बारे में और अधिक उम्मीद है. अधिक वसा की अपेक्षा है, और उम्मीद एक मुश्किल समय वास्तव में हार. दूसरी ओर, यदि आप वसा जारी करने पर ध्यान केंद्रित करने, अपनी सफलता और प्रक्रिया पर है, तो यह वही है जो आप के और अधिक प्राप्त होगा. वसा दूर नहीं जाऊँगा रात भर. हालांकि, अगर तुम सिर्फ एक दिन बिताने का स्वस्थ भोजन और व्यायाम खा रहा है? भले ही यह सिर्फ एक छोटा चल रहा है? आप सोच सकते हैं कि एक सुधार हो? आप कॉल कर सकते है कि? स्वस्थ दिन? तुलना के लिए अपने पिछले वाला? अगर आप का फैसला क्या होगा, मैं, स्वस्थ? रहा हूँ? और वसा कुछ समय के लिए जाना जाने दे [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] बनो सकारात्मक अर्थ यथार्थवादी, और सकारात्मक प्रगति पर ध्यान केंद्रित. बहुतायत पर फोकस? अधिक प्राप्त क्या आप प्राप्त करना चाहते हैं, बजाय क्या आप नहीं चाहते के बारे में सोच की. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ये चाबियाँ 2 भाग में जारी रखा जाएगा. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] Copyright 2005 जेरेमी Likness [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के बारे में लेखक [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जेरेमी Likness एक लेखक, प्रेरणात्मक अध्यक्ष, अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य के कोच है, प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर और विशेषज्ञ प्रदर्शन पोषण में. उन्होंने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बिक्री की किताब, खो लिखा वसा, नहीं विश्वास http://www.LoseFatNotFaith.com (ISBN 0976907925) वसा की £ 65 खोने के बाद. वह 2000 काया परिवर्तन प्रतियोगिता में एक शीर्ष कार्य का अंत करनेवाला था. जेरेमी से अधिक लेख पढ़ें पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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