एक वैकल्पिक फिटनेस उपकरण
किसी भी प्रतियोगी या मनोरंजन एथलीट पार के विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण विधियों या उपकरण का उपयोग अपने खास खेल पूरक या अपने स्वास्थ्य की जरूरतों को पूरा करेगा. ऐसा ही एक उपकरण है कि बढ़ती लोकप्रिय हो रही है Kickbike. Kickbike एक उच्च एक स्कूटर के अंत वयस्क संस्करण है. हालांकि उत्तर अमेरिका में नए, Kickbike आसपास यूरोप में लगभग 20 वर्ष और के लिए है नीदरलैंड जहां राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय Eurocups आयोजित वार्षिक राष्ट्रीय और 200 मीटर से लेकर 30km.How दूरी के लिए विश्व रिकॉर्ड पर एक गाड़ी है स्थापित कर रहे हैं? Kickbike Kickbike आगे पीछे लात मार के रूप में आप किसी भी स्कूटर पर होगा द्वारा चालित है. केवल नए कौशल की जरूरत कैसे पैर लात स्विच को सीख रहा है. वहाँ दो तकनीकों कि पैर लात स्विचन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. एक कहा जाता है "खीर रोल" और "हॉप कदम" तकनीक दूसरा. व्यक्ति पर तुम पैर लात स्विच कितनी बार निर्भर है, लेकिन आम तौर पर 3 से 10 kicks के ताल से पहले आप स्विच सामान्य है. जब हमला पहाड़ियों अपनी ताल में वृद्धि होगी. जब पहाड़ियों तुम सबसे अच्छा कर रहे हैं उतरते बस और लात मार रोकने की सवारी का आनंद लें. जो दोनों तकनीकों आप www.kickbikeontario.ca पर Kickbike है ओंटारियो वेबसाइट यात्रा के लिए आमंत्रित कर रहे हैं देखना चाहेंगे के लिए एक कम 36 सेकंड वीडियो क्लिप थे available.What है मांसपेशी समूहों? उपयोग एक Kickbike पर प्रशिक्षण कर रहे हैं बड़ी मांसपेशी समूहों के रूप में चलाने के रूप में अच्छी तरह से साइकिल चालन में प्रयोग किया जाता है. जब एक Kickbike खड़े या समर्थन पैर की सवारी मुख्यतः quadricep और निम्न का उपयोग करता है पैर की मांसपेशियों, (tibialis, gastrocnemius, (बछड़ा), और soleus). जबकि इस समर्थन पैर जो लगातार लात चक्र thoughout है ठोके द्वारा नियंत्रित किया जाता है सवारी लोड के अधिकांश. लात पैर अपने आप में एक का उपयोग करता है रिश्वत के पेंडुलम कूल्हे जो glutes में आ रही है, पंख काटना और बछड़े की मांसपेशी समूहों में टाइप शुरुआत. के रूप में लात मार पैर को आगे ले जाता है और खेल में आने abdominals. थोड़ा अभ्यास के साथ एक धक्का प्रस्ताव है कि हथियार पेक्स और बांह की कलाई muscles.Who शामिल का उपयोग करने से लाभ होगा के साथ जोड़ा जा सकता है एक? Kickbike Kickbike जो हल्का व्यायाम में रुचि जबकि बंदरगाह मंडरा रहे हैं द्वारा किया जा सकता है सामने या बाइक पथ हालांकि बाहर या शहर में काम आने का एक साधन के रूप में. Kickbike भी जो हृदय रखरखाव में एक अधिक गहन रुचि है और प्रकृति के उच्च प्रभाव से बचने के चाहूँगा द्वारा किया जा सकता है चल. क्योंकि यह है कम प्रभाव Kickbike उन समझदार एथलीट जो हार घुटने या कूल्हे समस्याओं के कारण चल पड़ा है के साथ एक लोकप्रिय उपकरण बन गया है. Kickbike 13 किलो वजन में बहुत रोशनी है. यह बना के लिए आदर्श बस उम्र के 10-60 सालों से किसी भी आयु समूह के बारे में. हृदय में आप का पहलू कब और इसके प्रभाव को कम प्रकृति के साथ मांसपेशियों Kickbike ऊपर चर्चा समूहों के उपयोग के साथ एक बहुत अच्छा है पार से किसी भी वॉकर, धावक, साइकिल चालक हो या जो एक चोट से स्वास्थ्य लाभ कर रहे हैं के लिए के लिए प्रशिक्षण उपकरण. यह वास्तव में एक मजेदार और अनोखा तरीका नाइट गणित शिक्षक, बास्केट बॉल और ट्रैक कोच exercise.Rodger पर है जॉर्ज एस हेनरी टोरंटो, Kickbike ओंटारियो के मालिक OntarioAlso में अकादमी - वेबसाइट http://www.kickbikeontario.ca
Article Source: Messaggiamo.Com
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