आकार में रहो - सर्दियों के महीनों के लिए workouts सायक्लिंग
यह साल का वह समय है. बार जब आप यह निर्णय को 12 डिग्री के मौसम में सवारी ठीक है. समय था जब अपने भोजन और पानी जमा देता है, अपने हाथ और पैर सुन्न जाओ, और अपने लें पानी और सड़क नमक में शामिल ... यह हो जाता है साल के समय जब आप तय करते हैं कि आप बाहर जाने के लिए एक freakin बेवकूफ थे! मेरे लिए वर्ष की उस समय "" कल था. मेरा उप में पहली बार बाहर सवारी 25 डिग्री मौसम. यह हर साल एक ही है. वसंत के माध्यम से, गर्मियों में, और गिर तुम भूल कितना बुरा है जाते हैं ... और तुम्हें लगता है कि तुम इसे संभाल करने के लिए पर्याप्त कड़े हैं. खैर ... तुम! बस एक सवारी नहीं हो पीठ के दर्द का अनुभव अभी एक साल पहले आता है. वार्मिंग के जमा देने वाले हाथ और पैर - जो एक तरह से एक सवारी अंत! यह करना मेरे लिए! ठंड मैं इस साल भी एक ट्रेनर खरीद में रहना चाहती हूँ काफी है. और मैं इसे पहने बाहर एक महीने के बाद. तो, अनिवार्य रूप से, मैं उदासीन में बाहर सवार तापमान. अब मैं हो रही कुछ रोलर्स खरीदने के लिए तैयार हूँ. फिर मैं अंदर एक समझदार आदमी की तरह रहो! शायद मैं भी कुछ कसरत वीडियो लेने देंगे. मैं एक CTS पर्वत biking वीडियो है, Spinervals ठीक हो सकते हैं, लेकिन मैं कर रहा हूँ Cyclo में अधिक रुचि-कोर workouts. [नीचे संसाधन बॉक्स देखें.] हर चीज़ का एक छोटा सा है - घुड़सवारी, प्रकाश उठाने, आदि - और सभी का सबसे अच्छा: केवल 30-60 मिनट एक! तुम अंदर रह जाओ, प्रशिक्षक से बचने ऊब, और तुम भी जिम जाना नहीं है! निश्चित रूप से भी इनकार करना अच्छा है! अगर आप कुछ भी खरीद नहीं करना चाहते, एक मुक्त विशेष रिपोर्ट के लिए साइट की जाँच: "पाँच राज को डबल अपनी-सीजन स्वास्थ्य "कहानी का नैतिक:. यह बंद है, मौसम की सवारी अगर यह 25 डिग्री से नीचे नहीं है बाहर क्या है. और महसूस करने का बहाना कैलिफोर्निया में सर्दी! लेवी ब्लूम खर्च के रूप में इस का उपयोग करें मुफ्त ब्लूम लें दुकान का मालिक है और साइकिल चालन और बाइक की मरम्मत के बारे में अधिक उपयोगी लेख के लिए अपनी साइट बाहर http://bloombikeshop.comCheck के वेबमास्टर. और अगर तुम CycloCore workouts, बाहर की जांच http://bloombikeshop.com/cyclocore में रुचि रखते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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