6 करने के लिए स्वाभाविक रूप से अपने मुँहासे इलाज के तरीके
तुम सोच रहे हो कैसे स्वाभाविक रूप से मुँहासे का इलाज करने के लिए? मुँहासे से पीड़ित के लिए कठिन है के साथ सौदा है और एक तरह से स्वाभाविक रूप से मुँहासे का इलाज रास्ता खोजने के लिए मुश्किल हो सकता है. एक मुँहासे breakout और अंकों के साथ पूरा चेहरा होने बहुत किया जा सकता है शर्मनाक, और इस तरह अपने सामाजिक जीवन को प्रभावित करते हैं. सबसे अच्छा करने के लिए मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए एक सफाई आहार का पालन, अच्छा चेहरे स्वच्छता बनाए रखने के लिए और उत्पादों का सही तरह इस्तेमाल होता है. यहाँ मुँहासे इलाज आहार पर उपयोगी सुझाव दिए गए हैं, और अन्य उपयोगी सुझाव है कि आप इस शर्मनाक त्वचा हालत से छुटकारा पाने के लिए मदद मिलेगी.
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. एक antioxidants के सबसे अमीर स्रोत की हरी चाय है. ग्रीन चाय एक उत्कृष्ट मुँहासे इलाज भोजन है. हरा अपनी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के साथ चाय, बहुत मदद करता है शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा. जैविक हरी चाय के 2-3 कप होने रखो. मुँहासे नियंत्रण के लिए कैफीन, वसायुक्त या अल्कोहल युक्त खाद्य पदार्थों से बचें. नहीं कर रहे हैं फल फाइबर, लेकिन वे भी कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज, जो अप करने के लिए पेट साफ मदद, और मुँहासे का इलाज भोजन का एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में धनी होते हैं. तो, चारों ओर अपने मुँहासे इलाज में 5 फल की सर्विंग्स शामिल रोजमर्रा के व्यंजनों.
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. चिकना भोजन, संसाधित कार्बोहाइड्रेट, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी, कैफीन, कच्चे दूध, सब समझौता शरीर, स्वास्थ्य और मुँहासे जलन हो. खाद्य पदार्थों के इन प्रकार को नष्ट करने से अपने आहार योजना से, तुम 1 के लिए मुँहासे से छुटकारा पाने के कदम उठा रहे हैं. अगले उन खाद्य पदार्थ है कि त्वचा साफ और अपने समग्र स्वास्थ्य में योगदान करने में मदद करेगा शामिल है.
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. ओटमील और हनी मास्क: इस मिश्रण को एक प्रभावी चेहरे नकाब बनाता है. दलिया तेल और गंदगी को अवशोषित के लिए प्रभावी है और शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है. तुम दोनों एक साथ मिश्रण कर सकते हैं और सोने से पहले चेहरे पर लागू होते हैं. अनुमति दें घर का मुखौटा अपने चेहरे पर 5 से 10 मिनट के लिए सेट करने के लिए और दूर धोना.
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. सूरज से आहत क्षेत्रों को सुरक्षित रखें. यूवी जोखिम निशान गहरा और लगभग अमिट बना सकते हैं. सुनिश्चित करें कि आप लागू करें सनस्क्रीन का भारी जख्म क्षेत्रों को कोट करने से पहले आप धूप में हैं.
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. यह महत्वपूर्ण है कि आप अशुद्ध हाथों से अपने चेहरे को छूने से बचें, क्योंकि यह बैक्टीरिया हस्तांतरण करने के लिए और नेतृत्व कर सकते हैं संक्रमण. गुनगुने पानी से अपना चेहरा धोने के 4-5 बार एक दिन में रखें. इसके अलावा, एक मुँहासे मुँहासे / जेल क्रीम एक dermatologist से त्वचा देखभाल उत्पाद पर्चे मिलता है, और यह सुबह और सोने से पहले का उपयोग करें. यह मदद मिलेगी ऊपर मुँहासे संक्रमण तेजी से स्पष्ट है.
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. नींबू का रस: ताजा नींबू के रस को बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलेगी और अपने चेहरे पर लागू किया जा सकता है एक दिन में कई बार अगर जरूरत है सकते हैं. यह एक सस्ता और है मुँहासे के लिए प्राकृतिक घर उपाय.
लेखक मुँहासे उपचार और त्वचा देखभाल पर एक ऑनलाइन चिकित्सा शोधकर्ता है. मुँहासे उपचार, प्राकृतिक मुँहासे से छुटकारा पाने के तरीके पर अधिक पढ़ने के लिए क्लिक करें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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