भूना मूँगफली कारण मुँहासे है?
बहुत से लोगों को पता नहीं क्या मुँहासे के लिए सक्रिय कारण एक व्यक्ति पर पाए जाते हैं और वास्तव में से कुछ लोग एक नतीजा यह भी भुना हुआ मूँगफली के विशेषता है. सच मुँहासे, zits और blackheads है एक से पैदा किया जा सकता है विभिन्न कारणों से. आपका आहार सच है मुँहासे का सिर्फ एक छोटा सा टुकड़ा समस्याओं के कारण. अन्य कारकों व्यायाम, सौंदर्य प्रसाधन, आहार, हार्मोन, स्वच्छता, दवाएं, हजामत बनाने और तनाव शामिल है. इस के विषय के लिए लेख मैं आहार भाग के साथ रहना और अपने प्रतिरोध या acne.Studies के प्रोत्साहन को कैसे प्रभावित कर सकता हूँ पता चलता है कि आहार की भूमिका में नहीं खेल करता है या तो कारण या मुँहासे का इलाज. लेकिन, क्या है मुँहासे preventative देखभाल के लिए सिफारिश की एक विटामिन रेजिमेंट कि zit या ब्लैकहैड प्रकोप के किसी भी प्रकार की रोकथाम चाहिए के साथ एक स्वस्थ आहार है. यहाँ स्वस्थ विटामिन, खनिज और अन्य की खुराक की एक छोटी सूची है कि ज्ञात किया गया है और को रोकने की सिफारिश की और मदद मुँहासे breakouts: विटामिन ए, विटामिन बी काम्पलेक्स, विटामिन सी, विटामिन ई, एल Carnitine और आहार में निम्नलिखित उपायों के साथ लिया जा सकता है ZincIn शर्तों पर विजय एक मुँहासे प्रकोप को रोकने या बहुत कम से कम zits और blackheads के आगे प्रकोपों को न्यूनतम करने की उम्मीद है. यह अनुशंसा की जाती है कि आप अधिक फल, veggies, बीज और अपने नियमित भोजन को पागल जोड़ें. यह हो सकता है और सलाद खाने से पूरा, फल और अखरोट का नाश्ता और अधिक juices.It पीने से सूखे की सिफारिश की है कि तुम, कैफीन चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के अपने दैनिक खुराक में कमी है. कुछ रही है नैदानिक दिखा रहा है कि कैफीन आपके शरीर के अंदर तनाव हार्मोन के स्तर में वृद्धि, उत्तेजक कर सकते हैं या मुँहासे की स्थिति बिगड़ती अध्ययन करता है. इसका मतलब यह है तुम वापस चाय, कॉफी, चॉकलेट के अपने खपत में कटौती करनी चाहिए और अन्य कैफीन युक्त पेय पदार्थ. एक ही सलाह चीनी और परिष्कृत carbs के लिए चला जाता है. उदाहरण के लिए सफेद ब्रेड, चावल, आटा, और पास्ता, एक इंसुलिन बढ़ने में परिणाम कर सकते हैं की एक अतिरिक्त में और जिसके परिणामस्वरूप पुरुष हार्मोन है कि त्वचा को उत्तेजित करने sebum, बहुत से छुट्टी जो बारी में भरा जाता बैक्टीरिया और विकसित करने के लिए मुँहासे appear.Finally यह भी सिफारिश की है कि आप लाल की अपने आहार का सेवन कम है की अनुमति pores मांस और डेयरी उत्पादों. के बाद से दोनों ही अधिक मुश्किल के लिए हमारे शरीर और पचाने में कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि जब शरीर पशु प्रोटीन, कचरे के उच्च स्तरों के पाचन में आगे कहते हैं एक वृद्धि की कोशिश कर रहे हैं उत्पाद पूरी तरह से सामान्य रूप से संसाधित नहीं हैं, पर वे धीरे बहाने कर सकते हैं, pores अवरुद्ध, acne.Hopefully इन कुछ आहार युक्तियाँ अपने प्रयास में मदद करने के लिए मुँहासे, zits और blackheads की उपस्थिति के कारण बंद हो जाएगा. और याद है वह सच नहीं साबित किया है कि भुना हुआ मूँगफली acne.Timothy कारण Gorman एक सफल वेबमास्टर और साफ़ के प्रकाशक-त्वचा-Solutions.com गया है. वह और अधिक मुँहासे समाशोधन समाधान, उपचार और घर मुँहासे प्रदान करता है उपचार की जानकारी है कि आप अपने पजामा में अपनी वेबसाइट पर अनुसंधान कर सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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