कुछ स्वस्थ तरीके मुँहासे लड़ाई
मुँहासे किशोरों के अधिकांश के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय है. यह न केवल शारीरिक रूप से प्रकट होता है, लेकिन यह भी एक गहरा भावनात्मक प्रभाव छोड़ता है. मुँहासे Vulgaris तब होता है जब त्वचा का pores sebum, जीवाणु और मृत के साथ भरा हो कोशिकाओं. यह आम तौर पर किशोरों में और शरीर में हार्मोन संबंधी परिवर्तन के रूप में युवा वयस्क होता है वसामय ग्रंथियों को और अधिक sebum उत्पादन ट्रिगर. भावनात्मक मुद्दों पर बोलते हुए, अपनी छवि के अधिकांश में खतरे में है मामले. व्यक्ति शर्मनाक मुँहासे के बारे में लग रहा है और अपने स्वयं के बारे में बुरा लग रहा शुरू कर सकते हैं और जिस तरह से वे देखो. किशोर अपने जोखिम और लड़ाई मुँहासे और भावनात्मक जुड़े मुद्दों को समझना चाहिए इसके साथ एक स्वस्थ तरीके से. माता पिता ने भी समर्थन किया जाना चाहिए और उनके किशोर बनाने के बारे में अच्छा लग रहा है कि वह क्या है या वह is.Here मुँहासे से लड़ने के स्वस्थ तरीके से कुछ कर रहे हैं. सफाई पहला और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है मुँहासे के साथ एक अभ्यास है. हल्के साबुन से हाथ और चेहरा पाँच को आठ बार एक धोने का दिन त्वचा की सतह पर जीवाणुओं को कम करने और त्वचा से अतिरिक्त तेल और मृत कोशिकाओं को निकाल देंगे. इस को रोकने में मदद मिलेगी काफी हद तक मुँहासे. यह भी अपने हाथों और पैरों के नाखून तुम्हारे चेहरे से दूर रखना जरूरी है. कभी मुँहासे निचोड़ या यह अपने नाखूनों के साथ बाहर निकलने की कोशिश करो. यह केवल मुँहासे पर भी एक स्थायी छाप नहीं छोड़ खराब हो जाएगी. त्वचा भी अच्छा पोषण की जरूरत है स्वस्थ रहते हैं. भोजन अच्छा खाना, बाहर खाने और पीने के पानी की बहुत से तेल काटने की मदद एक खूबसूरत त्वचा बनाए रखेंगे. त्वचा नींद के दौरान मनुष्य है. इसलिए अच्छा आराम करने के लिए एक स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है. नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम स्वस्थ त्वचा के लिए भी जरूरी है क्योंकि इससे रक्त में इस प्रकार की त्वचा के लिए अधिक ऑक्सीजन रक्त परिसंचरण में सुधार लाने के. विश्राम तकनीकों का अभ्यास की तरह ध्यान और योग भी मुँहासे से अधिकांश मामलों में मदद करता है. यह ऊपर युक्तियाँ अभ्यास महत्वपूर्ण everyday.There इतने साबित मुँहासे के लिए उपचार के विकल्प दोनों समकालीन है और प्रणालीगत हैं. के साथ किसी से बात कर इसी समस्या को काफी हद तक भावनात्मक मुद्दों से निपटने में मदद मिलेगी. आपसी परामर्श और सुझाव के आदान प्रदान में मदद अच्छा लगता है. इसके अलावा, यह नहीं भूल गई है कि मुँहासे कुछ और है कि समय के साथ गायब हो जाएगा है किया जाना चाहिए आयु. हालांकि, अगर व्यक्ति गंभीर रूप से उदास है, के लिए पेशेवर मदद की तुरंत लेना उचित है इससे पहले कि आप अपनी स्वयं की छवि को और अधिक नुकसान है. एक सकारात्मक छवि स्व और आत्म अवधारणा भवन का मुख्य लक्ष्य है मनोवैज्ञानिक परामर्श जब मुँहासे से निपटने. काउंसलर आप के साथ काम करने और मदद तुम्हारी मदद yourself.However अच्छा व्यक्तिगत देखभाल और उचित उपचार लेने के लिए अपनी और शारीरिक क्षति को रोका जा सके होंगे भावुक self.You मुँहासे और तरीके से यह मुँहासे में इलाज के बारे में अधिक जानकारी हासिल कर सकते हैं site.com.Author स्वतंत्र में एक विशाल पोर्टफोलियो के साथ एक अच्छा स्वतंत्र है और कोई शुल्क नहीं पर पहुँच सकते हैं मुफ्त फ्रीलान्स वेबसाइट होना
Article Source: Messaggiamo.Com
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