8 वयस्क मुँहासे के इलाज के लिए सरल उपाय
30 ज़रूरत मुँहासे उपचार से अधिक संख्या में लोगों की हद तक पहुंच गया है कि एक त्वचा विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट मुँहासे दवा की बीमा कवरेज के लिए उम्र बढ़ाने की सिफारिश कम से कम 40 से tretinoin. रिपोर्ट डीआरएस के लेखक. स्टीवन Feldman और जागो वन विश्वविद्यालय Baptist मेडिकल सेंटर में dermatologists एलन Fleischer, जोड़ कि कई बीमा कंपनियों को भुगतान के लिए मना कर tretinoin रोगियों के लिए बड़े 25.Even से नुस्खे यदि आपकी बीमा कंपनी के लिए आप अपने आप को रोकना को छोड़ देता है, तुम अभी भी अपने आप को मुँहासे से मुक्त करने के लिए विकल्प हैं और झुर्रियों. पहले, और मुँहासे के साथ परछती झुर्रियाँ एक कॉस्मेटिक 22 पकड़ने की तरह लग सकता है. तुम मुँहासे benzoyl पेरोक्साइड और चिरायता का अम्ल, और खराब आपके झुर्रियों वाले cleansers के साथ आपकी त्वचा शुष्क क्या? या फिर, क्या तुम्हें moisturizer पर धब्बा को निर्बाध झुर्रियाँ, लेकिन अतिरिक्त तेल द्वारा पर लाया zits से निबटने? इससे पहले कि तुम पागल हो, अपने आप को एक साथ कई सवाल पूछते हैं. वयस्क मुँहासे हार्मोनल flunctuations का नतीजा हो सकता है आहार, तनाव या आपके द्वारा environment.1 हो सके. हैं आप नियमित रूप से? अपने प्रतिरक्षा प्रणाली के बारे में 70% आपकी आँतों में स्थित है. यदि इस क्षेत्र के साथ बंद बेकार है, आपका इम्युनो-सुरक्षा नीचे हैं. तो, जगह बर्बाद मलाशय के जरिये आपके शरीर छोड़ने के बारे में, यह जाने के लिए चुन त्वचा के माध्यम से. त्वचा जा अपशिष्ट एक संक्रमण है कि खुद acne.2 के रूप में प्रस्तुत हो सकता है. क्या तुम? तनाव में तनाव इसी तरह प्रतिरक्षा प्रणाली की वैधता कम कर देता है. दिन भर में कुछ गहरी साँस लें शांत करने आपके शरीर. ताज़ा हवा में एक लंबी पैदल ले down.3 हवा के लिए. आप सभी पोषक तत्वों की जरूरत है तुम खा रहे हो? मुँहासे के मामले उपभोक्ता खाद्य पदार्थों जस्ता, आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन युक्त के साथ सुधार किया गया है एक और मेजबान अन्य पोषक तत्वों. इन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के सभी पत्तेदार हरी सब्जियां, फल और जैतून oil.4 में उपलब्ध हैं. क्या आप निरंतर एक व्यक्तिगत मामला है कि तुम? संबोधित नहीं निजी हल करने के बारे में सोच मुद्दों पर संघर्ष और शरीर में तनाव पैदा करता है. फिर, इन मुद्दों को सबसे body.5 भीतर अनुचित तनाव से बचने को संबोधित किया है. आप हर रोज व्यायाम? अभ्यास कर रहे हैं तनाव कम कर देता है और तुम एक मौका देती है subconsciously चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है कि आप हो सकता है मनन. शारीरिक गतिविधि भी अपनी मांसपेशियों और आंतों toned, जो रहता है रहता है regularity.6 प्रोत्साहित करती है. क्या आप अपने pillowcase अक्सर बदल रहा है? एक प्रयोग गंदे pillowcase एक मुँहासे हालत aggravates. तुम्हारे चेहरे पर स्वाभाविक रूप से रात के दौरान तेल secretes. इन तेलों अवरुद्ध कर रहे हैं. तो अगर तुम pillowcase अगर गंदा, तुम्हारे चेहरे के दौरान अतिरिक्त अपशिष्ट लेने के लिए अनुमति दे रहे हैं रात है, जो आगे अपने pores.7 रोकना सकता है. क्या आपने हाल ही में स्थानांतरित या आप अपनी नौकरी बदल रहे हैं / कैरियर? नई मांगों या कभी कभी के साथ बदल सकते हैं खो की भावनाओं को. हस्तांतरण कुछ में इन भावनाओं एक पत्रिका में लिखने या envisioning कैसे इन परिवर्तनों के लिए आपको लाभ जा रहे हैं द्वारा रचनात्मक. इन परिवर्तनों को और नए beginnings.8 के लिए अवसरों में आराम खोजें. (महिला) क्या आप भी अत्यधिक चेहरे बाल अनुभव ऐसे मुँहासे के रूप में विकास और अनिश्चित समय? शर्तों, अत्यधिक चेहरे बाल, और अनिश्चित समय एक एण्ड्रोजन विकार या अन्य अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन का संकेत मिलता है. आपका डॉक्टर आप एक श्रृंखला के साथ उपलब्ध करा सकते हैं endocrine परीक्षण के लिए अपने हार्मोन के स्तर का पता लगाने और क्या सुधारात्मक कार्रवाई तुम्हें लेना चाहिए. रिकार्डो Azziz, प्रबंध निदेशक, जो प्रसूति और एण्ड्रोजन के लिए केंद्र के निदेशक विभाग के अध्यक्ष के रूप में कार्य करता है संबंधित देवदार में विकार-सिनाई मेडिकल सेंटर का अनुमान है कि 80 अत्यधिक एण्ड्रोजन के स्तरों के साथ महिलाओं का प्रतिशत एक endocrine विकार से ग्रस्त polycystic अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओ) कहा जाता है. डा. Azziz कहते हैं कि पीसीओ के साथ महिलाओं अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध और प्रकार द्वितीय मधुमेह, उच्च रक्तचाप और दिल disease.Health लेखक और स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी से स्नातक Naweko सेन के विकास के लिए खतरा बढ़ रहे हैं Joyz प्यार से अपने घर से लिखता में सान डिएगो. उसके काम में शामिल हैं "मुँहासे संदेश: अपने zits के कोड कार्रवाई करने और कहा अलविदा मुँहासे के लिए" (ISBN: 0974912204) और काम आने वाली "पतली मोटी लड़कियों, हम क्यों अभी भी हो रही है इस परहेज़ नहीं बात "(ISBN: 2005 के जून में रिलीज के लिए) 0974912212. उपयोगी मुँहासे स्वयं के लिए-लेख पर जाएँ http://www.Noixia.com मदद
Article Source: Messaggiamo.Com
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