Vaincre ses peurs de parler en public
Vous attendez votre tour de faire un discours, quand soudain vous vous rendez compte que votre estomac fait des choses étranges et votre esprit est en passe vide. Comment gérez-vous cette importante période de temps? En parlant de tous mes classes, les étudiants me demandent comment gérer la nervosité de parler en public, les peurs, le trac, les angoisses - et les symptômes physiques de produire ces sentiments. Il n'y a pas de réponse unique, vous devez vous préparer en anticipant votre discours mentaux, sur le plan logistique, et physically.MentallyStart par la compréhension que vous passerez beaucoup plus de temps à la préparation que vous allez parler. En règle générale, d'investir trois heures de préparation pour une demi-heure de discours, une de six à un ratio. Lorsque vous êtes devenu un orateur très expérimenté, vous mai être en mesure de réduire considérablement le temps de préparation, dans certains cas, mais d'ici là, ne pas skimp.Part de votre préparation sera de mémoriser votre d'ouverture et de clôture - trois ou quatre phrases chacune. Même si vous couvrir vos points clés à partir de notes, en sachant que votre ouverture et de fermeture par coeur vous permet de début et de fin couramment, la connexion auprès de votre public lorsque vous êtes nervous.LogisticallyGo plus à la salle où vous pourrez prendre la parole le plus tôt possible afin que vous puissiez obtenir l'aise dans l'environnement. Si vous parler d'une étape, aller tôt le matin, quand personne n'est là et se faire des amis avec la scène. Puis, au cours de votre présentation, vous pouvez vous concentrer sur votre auditoire, et non votre environment.PhysicallyA merveilleuse technique de préparation pour de petites réunions est d'aller autour de lui serrer la main et établissent un contact visuel avec tout le monde avance. Pour les grandes réunions, rencontrer et serrer la main avec les gens dans la première rangée, au moins, et certaines des personnes qui sont à venir dans la porte. Contacts avec eux personnellement, de manière ils seront l'enracinement de votre réussite. Nous, en tant que haut-parleurs sont rarement nerveux sur les individus, seuls face à la pensée d'une audience. Une fois que vous avez rencontré le public, ou du moins certains d'entre eux, ils deviennent moins Physiquement agiter la tension de votre body.Try de ne pas s'asseoir trop alors que vous attendez de prendre la parole. Si vous avez prévu d'aller plus d'une heure dans le programme, essayez de vous asseoir à l'arrière de la salle pour que vous puissiez stand de temps en temps. Il est difficile de sauter et d'être dynamique, quand vous avez été assouplies dans une chaise pour l'heure. (Comédien Robin Williams est bien connue pour faire des «sauts avec écart» avant d'aller sur scène pour élever son niveau d'énergie.) Assis à l'arrière vous donne également un accès facile à la salle de bains et fontaine. Il n'y a rien de pire que d'être coincé à l'avant et d'être distrait par les corps d'urgence sensations.Patricia Fripp est un award-winning speaker, les ventes de formateur et coach exécutif discours qui enchante le public, électrise les dirigeants qui parlent, et transforme des équipes de vente. Réunions et Conventions magazine invite Patricia "l'un des pays le plus électrisant de 10 orateurs. "Pour plus d'informations sur ses écoles de langue, coaching exécutif discours, livres, CDs, DVDs et visite: Patricia http://www.fripp.com ou contactez: 1-800-634-3035 PFripp@Fripp.comPatricia Fripp propose cet article sur un titre non exclusif. Vous mai reproduire ou publier ce document tant que Patricia Fripp le nom et l'information de contact est inclus. PFripp@Fripp.com,
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
