Le point de droit pour le soin d'Art de l'auto-portrait
Le soin d'art de l'auto-portrait a émergé comme matière chaude pour les femmes d'aujourd'hui tâchant d'équilibrer les responsabilités du travail et de la famille. Moi définit art de l'auto-portrait-care comme combinaisons des activités accomplissantes ou les moments de tranquillité qui permettent à des individus au rejuvenate leurs énergies et regagnent leur joie pendant la vie.
Malheureusement, art de l'auto-portrait-care n'est pas généralement soutenu par notre culture, et certains égalisent art de l'auto-portrait-care avec abandonner des responsabilités ou être art de l'auto-portrait-centered. Les femmes reçoivent souvent des revues d'éloge pour prendre un meilleur soin de d'autres qu'elles elles-mêmes. Par exemple, nous pourrions entendre quelqu'un dire ?Isn't Sarah remarquable ; elle met chacun a besoin au-dessus de ses propres ? Ou ?That, Lisa, je ne sais pas elle opère juste cinq heures de sommeil par nuit ; n'est-elle pas extraordinaire ? ? En conséquence, beaucoup de femmes souffrent près des niveaux épidémiques de la fatigue physique, émotive, et spirituelle.
Je crois que cela la prise de du temps pour vous-même vous permet d'être une meilleurs épouse, mère, ami, et femme d' affaires. Considérez ce qui suit :
Le soin d'art de l'auto-portrait autorise. Quand vous mettez en application n'importe quelle pratique saine dans votre routine, vous prenez la charge de votre vie. Vous êtes l'expert en vos besoins, et si vous ne reconnaissez pas leur importance qui ?
Nous ne bénéficions pas nos familles quand nous ne prenons pas de temps pour nous-mêmes. Puisque nous sommes avec émotion épuisés, a aimé ceux identifient que nous sommes portés dehors et frustrés. Tandis que nous faisons notre meilleur pour répondre à leurs besoins, ils se sentent souvent coupables pour avoir besoin de nous.
Quand nous sommes accablés, nous manquons de l'énergie et du foyer pour prendre les mêmes décisions claires que nous normalement. Nous ne pouvons pas au problème résolvons d'une façon utile. En pratiquant art de l'auto-portrait-care régulièrement, nous pouvons mieux manipuler les défis de la vie.
Nous servons de modèles de rôle à nos enfants. Quand nous prenons soin de nous-mêmes, nous leur montrons un exemple de l'estime positive et des comportements sains.
Je me suis récemment déplacé à un nouveau secteur et ai rencontré plusieurs de mes voisins. Les vies de Kerri près de moi et, comme beaucoup de nous, d'elle et de son mari équilibrent la carrière et la famille. Car nous nous sommes présentés, j'ai dit à Kerri que je suis un entraîneur de la vie et un chef d'atelier pour des femmes, lançant immédiatement dans l'importance de art de l'auto-portrait-care. Kerri a déjà compris ma philosophie et dit ?I comparent le soin d'art de l'auto-portrait dans une tasse dans l'évier. Pendant que la tasse se repose là, peu par peu, elle recueille des gouttelettes de l'eau. Aucun courant d'eau appréciable n'est jamais nécessaire pour la maintenir pleine ; il y a l'heure finie de juste assez de baisses de le remplir. C'est la manière qu'il est avec soin d'art de l'auto-portrait ; si je prends à soin de me peu par peu, est-ce que je peux alors donner de mes réservations et ne jamais devenir vide ? Quelle grande analogie j'ai apprise de mon nouvel ami !
Si nous faisons juste quelques choses régulièrement, pour remplacer notre énergie et revitaliser notre esprit, nous pouvons continuer de prévoir d'autres d'un endroit de l'abondance. Nous avons, chez nous, les ressources additionnelles à partager avec notre famille et les amis.
Je vous défie d'essayer quelques activités (calmant et r3fléchissant, ou ragaillardissant) pour le mois suivant. Chargez-vous d'la certaine heure dans votre programme pour art de l'auto-portrait-care, et notez combien de meilleur vous vous sentez. Vous et votre avez aimé ceux valez la peine chaque moment précieux que vous employez pour vous entretenir.
Au sujet de l'auteur :
Jennifer Snyder est l'auteur d'un cahier de travail de art de l'auto-portrait-discovery, la période de votre vie : Un Sourcebook créateur pour des femmes. Le Sourcebook peut être commandé à http://www.timeofyourlifeafterdivorce.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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