Perdre du poids dans les hanches et les cuisses - le buste de la graisse
Chacun a ses «zones problématiques». Nous avons tous les domaines sur notre corps que nous aimons et les zones de notre corps que nous ne sommes pas tellement en amour avec. Si vous avez des problèmes avec vos hanches et les cuisses vous pouvez vous demander ce qui peut être fait pour perdre poids dans les hanches et les cuisses. Vous savez peut-être que ce n'est pas possible de «spot de réduire '. Qu'est-ce que cela signifie est que vous ne pouvez pas simplement perdre du poids en une ou deux zones de votre corps, vous avez à perdre du poids partout. Pour que les raison pour laquelle vous aurez à se concentrer sur la réduction du poids corporel global pour obtenir le bas du corps que vous avez toujours rêvé.
Même si vous ne pouvez pas réduire la place, vous pourrez toujours perdre plus de poids dans certaines régions que dans d'autres pour la simple raison que vous avez plus de graisse dans certaines régions que d'autres. Votre corps va brûler les graisses d'abord, puis les muscles, aussi longtemps que vous avez encore des excès de dépôts de graisse et vous coupez votre apport calorique quotidien vous perdrez du poids. Donc, si vous voulez perdre du poids dans les hanches et les cuisses, mais vous n'avez pas besoin de perdre du poids dans votre ventre ou fesses, tout ce que vous devez faire est de manger moins de calories et de l'excès de poids va se détacher.
Une autre chose qui peut aider l'apparence de votre bas du corps, à savoir les hanches et les cuisses, est l'exercice. Beaucoup de femmes pensent à tort que si elles font des exercices de trop il va juste faire leur moitié inférieure paraître plus gros parce qu'ils vont «en vrac up '. En réalité juste des femmes ne sont pas faites de cette façon. Afin d'obtenir vraiment gros, vous auriez la séance d'entraînement sur une base à temps plein, ne manger que des aliments 100% nutritifs (pas de triche) et plus que probablement prendre un médicament ou deux. C'est juste ne va pas arriver.
Si vous ciblez tous les grands, et pas si importants groupes de muscles, ce qui va arriver est que vous aurez l'air plus petit. Lorsque votre les muscles sont tonifiés vous aurez l'air plus petit puisque votre corps sera "sanglée dans '. Pensez à votre type de muscles comme une ceinture. Bâtiment vos muscles vous permettra de tenir tout au plus, naturellement, et qui donnera vous une apparence tout d'être plus petits, qui font ressembler vous avez perdu plus de poids que vous avez vraiment.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devriez regarder ce que vous mangez, assurez-vous boire beaucoup d'eau tous les jours pour rester hydraté et de garder votre corps des toxines claires, et faire quelques exercices de renforcement musculaire.
Un excellent exercice et facile à faire pour les hanches et les cuisses serait fentes. Vous n'avez pas besoin d'aucun équipement spécial et il est facile d'apprendre à les faire. Tout ce que vous avez à faire est de prendre un grand pas en avant, pliez le genou vers l'avant pour que vous alliez au plus près du sol que possible (et toujours être en mesure de se relever!), puis se redresser. Faites la même chose avec l'autre jambe. Promenade à travers le plancher faisant cela et je parie que vous vous rendrez compte que vous avez reçu un entraînement très bas, si vous avez un peu de mal la marche de demain!
Il est facile de perdre du poids dans les hanches et les cuisses, juste bien manger et d'exercice. Et, oh ouais, vous allez aussi perdre du poids partout ailleurs aussi!
TAGS: perdre du poids
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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