Perte de poids instantanée - vous êtes vraiment sérieux
Perte de poids instantanée, hum, vraiment? Quand j'ai lu cela, tu sais ce que s'est immédiatement rendu dans mon esprit? Des choses comme pouding instantané ou de riz instantané. Où il vous suffit de le mélanger et en 5 minutes vous avez pudding ou du riz que vous pouvez servir à votre famille. Nous savons tous que la perte de poids n'est pas comme ça, sauf, bien sûr, vous êtes prêt à couper un membre.
Si c'est la décision que vous avez fait, puis-je faire une suggestion que vous commencez par le haut et de travailler votre chemin vers le bas? C'est la seule façon de parvenir à une perte de poids instantanée. La perte de poids
est un processus, et en fonction de la quantité de poids que vous avez à perdre, il pourrait même être un processus assez long. Vous devez prendre un engagement à vous de changer votre façon de manger et de vivre. Il faut manger beaucoup moins que vous faites maintenant et obtenir régulièrement de l'exercice tous les jours pour le reste de votre vie. Je ne suis jamais une pour tirer poinçons oui, écoutez. Si vous ne vous levez pas vos fesses paresseux et bouger, vous mourrez. Peut-être pas aujourd'hui, et peut-être pas demain, mais votre espérance de vie se raccourcit et les courtes chaque minute vous vous asseyez et légumes dans ce fauteuil inclinable ou sur ce divan.
poids
Perdre n'est pas sorcier. Tout ce que vous devez faire est de brûler plus de calories chaque jour que vous prenez po simple. Si vous n'avez pas la moindre idée, et je pense que si vous pensez que la perte de poids peut être instantanée, vous n'avez vraiment pas, voici ce que vous faites. Mettez une paire de chaussures, une cravate 'em up, se lever, marcher jusqu'à la porte, ouvrez-le, sortez, et partez pour une promenade autour du bloc. Encore une fois, simple. Plus vous commencez tôt, plus vite vous atteindrez votre objectif. Les gens le font tout le temps. Il n'ya aucune raison vous ne pouvez pas le faire aussi.
je vous connais, vous êtes le type de personne qui va s'asseoir là, semaine après semaine à regarder The Biggest Loser en espérant que si vous regardez assez longtemps, vous aller au lit un soir et se réveiller maigre. Si c'était aussi simple que ça ne serait gras maintenant serait ils? Ou vous pensez que en regardant chaque semaine, vous perdez automatiquement le poids par osmose ou quelque chose, non? Faux! Faux! Faux!
Avec l'exercice, il faut apprendre à manger droite. Ai-je bien vous entendre dire que vous pensez que vous ne mangez pas si mal pour commencer? Encore une fois, vous avez tort. Si vous avez mangé correctement et dans les bonnes quantités, vous ne serait pas la graisse, maintenant vous? Non, vous ne seriez pas. Alors arrêtez de vous leurrer et obtenir avec le programme. La prochaine fois que vous avez un repas, un plat jusqu'à ce que vous le feriez normalement, puis prendre un autre plateau dans l'armoire. Maintenant, retirer la moitié de la nourriture de la première plaque et la mettre sur la deuxième plaque, couvrir d'une pellicule de plastique et mettez au réfrigérateur. Conservez-le pour votre prochain repas. Puis s'asseoir à la table, avec l'arrêt de télévision, et profiter de la nourriture qui est à gauche sur la première plaque. Obtenir un grand verre de l'eau pour arroser le tout avec.
Oui, dis-je avec le téléviseur. Il a été prouvé maintes et maintes fois que si vous mangez votre repas devant la télé, vous inconsciemment manger plus que vous pensez vous faites parce que vous n'êtes pas attentif à ce que vous faites. Donc, commencer une nouvelle pratique, propre sur la table et avant chaque repas, mettre la table avec une assiette, des couverts et une serviette pour tout le monde dans le ménage. Servir et manger votre repas à la table. Avoir une conversation avec votre famille et de mâcher vos aliments. Perte de poids instantanée, s'il vous plaît ...
TAGS: instantanés de perte de poids
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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