Gestion de la perte de poids - soit tout ce que vous pouvez être
Vous pouvez obtenir de gestion du poids perte de plusieurs manières différentes, il suffit d'une certaine dévouement et la motivation. Si le dévouement et la motivation étaient faciles à trouver, il n'y aurait pas de personnes en surpoids. Chacun dans le monde serait leur poids idéal et sain que les chevaux. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour maintenir le dévouement et facteurs de motivation.
comprendre que personne ne peut être dévoués et motivés pour vous, c'est à vous. Bien sûr, tous ceux dont jamais été à un médecin connaît les conséquences d'avoir trop de graisse du corps et de vivre une vie sédentaire. Je suis sûr que votre médecin ne rate jamais une chance pour vous laisser savoir comment il se sent. C'est juste une de ces choses que jusqu'à ce que (ou moins), il arrive à vous ou à quelqu'un que vous aimez, vous juste rester ignorants et pensent que cela n'arrivera jamais à vous.
Bien sûr, ces conséquences sont simplement en attente de grève quand on s'y attend le moins et si vous ne prenez pas le contrôle maintenant. Il ya quelques aspects à perdre du poids, comme manger des aliments plus sains, découper la malbouffe, et d'obtenir beaucoup d'exercice. Croyez-le ou non, pour beaucoup de gens la motivation pour perdre du poids est souvent commencer par le tout premier fonctionné.
Je sais cela peut paraître ridicule, mais si vous avez passé le idée selon laquelle un travail est tous d'aller à la gym et la transpiration de votre hors fesses (vous espérez), vous pouvez commencer à comprendre ce que je veux dire. Par exemple, si vous aimez danser pense combien d'amusement vous auriez aller à une danse classe (que diriez-vous apprendre à danser la ligne de la musique country?) Ce que vous ne pourriez pas comprendre, c'est que la danse est un excellent moyen de perdre du poids!
Si vous aimez être à l'extérieur, prenez un de vos amis et aller pour une balade à vélo, ou prendre votre chien pour une promenade. Si vous n'avez pas un chien, en emprunter un à partir de votre voisin. Lorsque vous réalisez que les sorties de travail n'ont pas à être ennuyeux, juste une certaine forme d'activité physique que vous pouvez réellement profiter, vous verrez que la gestion de la perte de poids est facile.
Ayant un ami d'exercer avec peut être juste ce que le médecin a ordonné. Un ami d'exercer avec peut aider à passer le temps et faire le travail à aller plus vite. Il peut être aussi simple que les deux de vous prendre une classe d'aérobic, de rejoindre une salle de gym locale, ou tout simplement se promener.
Une chose que vous ne voulez faire est de vous mettre dans un grand nombre de la pression en fixant un objectif irréaliste. Ne pas attendre quelques semaines avant le mariage de cet ami, ou vos vacances en famille. Si vous le faites, vous soyez vous-même la mise en place d'échec certain. Il sera quasiment impossible pour vous d'atteindre votre objectif et une fois l'événement est venu et reparti vous aurez probablement cesser de travailler tous ensemble. Au lieu de simplement prendre un engagement à vous-même pour devenir mince et en bonne santé, c'est le meilleur stratégie de gestion de perte de poids de tous.
TAGS: gestion du poids perte de
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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