Que faire si vous ne pouvez pas perdre du poids changer jusqu'à
Ce n'est pas grave ce que vous faites, vous ne pouvez pas sembler perdre du poids et le maintenir. Vous avez essayé un certain nombre de programmes de régime et d'exercice, et peut-être même perdre quelques kilos ... seulement pour gagner les tous. Que faire si vous ne pouvez pas perdre du poids n'est pas une question facile à répondre. La raison qu'il est si difficile, c'est que tout le monde est différent, et ce qui peut fonctionner pour une personne ne fonctionne pas pour l'autre. Cela étant dit, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de réussite et d'être enfin capable de décoller ce poids supplémentaire et le garder éteint.
Si vous êtes actuellement sur un programme de régime, mais n'arrive pas à perdre du poids, alors vous devez regarder de plus près à la diète elle-même. Voir, le problème le plus probable n'est pas toi à tout, mais plutôt que le régime n'est pas un bon match pour vous et vos objectifs. Ceci est un problème plus répandu que la plupart des gens. Analyser le régime alimentaire pour le nombre total de calories que vous prenez en, quels sont les aliments qu'il permet et ne permet pas, et si ce que la composante d'exercice, c'est comme (ou si il ya même un seul). Toutes ces choses doivent être considérées avant de décider si le régime lui-même est le problème. Il est important de faire cela, que vous ne voulez pas faire des hypothèses erronées sur quelque chose d'aussi important que votre santé.
ce que cela signifie si le alimentation vérifie aussi acceptable que le problème est que vous? Pas nécessairement. Comme mentionné précédemment, tout le monde est unique, et nous avons tous des taux métaboliques différentes et nos corps utilisent les nutriments dans notre alimentation différente ainsi. Alors que le régime que vous êtes actuellement sur peut faire des merveilles pour la majorité des gens, il ya toujours la possibilité que vous êtes l'une des nombreuses exceptions.
Mais quoi faire si vous ne pouvez pas perdre du poids et vous savez le régime alimentaire est une bonne pour vous? C'est à ce moment que vous devez jeter un oeil à vous-même. Etes-vous vraiment qu'il suivantes à la lettre? Beaucoup de régimes vous obliger à les suivre avec précision; sinon, ils peuvent ne pas être aussi efficace. Avez-vous "tricher" juste "de temps en temps"? C'est correct d'avoir une gâterie de temps en temps, mais ces friandises peuvent être la raison pour laquelle vous ne perdez pas de poids sur votre alimentation.
Les bonnes nouvelles sont qu'il ya une solution de base de tout cela. Cela peut prendre quelques essais et erreurs, mais il en vaudra la peine une fois que vous commencez à voir les résultats que vous voulez. Ce que vous devez faire est de trouver un régime qui s'accorde avec qui vous êtes, au lieu d'essayer de vous faire cadrer avec le régime. Par exemple, si vous devez absolument avoir un morceau de gâteau au chocolat à l'occasion, puis trouver un programme de régime qui vous permet d'avoir gâteau au chocolat. Maintenant que vous savez quoi faire si vous ne pouvez pas perdre du poids, vous pouvez enfin vous débarrasser de ces kilos en trop et de les garder pour de bon.
TAGS: quoi faire si vous ne pouvez pas perdre du changement de poids
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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