Gagner Le Poids Après Déviation Gastrique ? Les casse-croûte gâtés peuvent être la cause
Pendant que je deviens au courant de plusieurs de nos membre de la Communauté de LivingAfterWLS.com que je constate que les vieilles habitudes snacking ont rampé en arrière dedans à nos vies. En ma troisième année poteau-op je suis revenu à l'habitude malheureuse de snacking et de snacking sur toutes les nourritures fausses. Biscuits, maîs éclaté, pain grillé, céréale, pretzels, sucrerie sans sucre, barres de granola. Le résultat désagréable de ceci est moi a regagné un certain poids, plusieurs épisodes vidants, le vomissement et des accès de fatigue.
Selon mon "Snacking central bariatric, grignotant ou frôlant sur des nourritures, habituellement haut-calorie et nourritures à haute teneur en graisses, peut ajouter des centaines de calories par jour à votre prise, défaisant l'effet restrictif de votre opération. Snacking ralentira votre perte de poids et peut mener au regain du poids."
Presque universellement les casse-croûte que les patients de WLS admettent à manger sont haut hydrate de carbone, nutritionnellement nourritures traitées vides. Afin de maintenir la perte de poids après les patients réussis de déviation gastrique évitez ces choix faibles de casse-croûte :
Pretzels, pommes chips, morceaux de maïs Biscuits - doux ou savoureux Mélange de traînée, graines de tournesol, écrous Biscuits, gâteaux, pâtés en croûte, pâtisseries Maîs éclaté Bonbons sans sucre (excepté jell-o-o) Granola À matière grasse naturelle, desserts surgelés de plein-sucre (crême glacée, yaourt surgelé, crème surgelée) Smoothies Nourritures contenant le beurre ou la mayonnaise
Queest-ce que vous noterez-vous au sujet des choix faibles de casse-croûte est que les la plupart sont nutritionnellement les nourritures vides ? elles ne font rien à alimenter à votre corps les vitamines, les minerais et les aliments qu'il doit fonctionner bien. En outre une fois frôlé sur plusieurs de ces nourritures peut être consommé en grande quantité par les patients gastriques de déviation. Ce s'appelle "les phénomènes doux de nourritures". Quand les patients de WLS mangent les nourritures molles (pensez les biscuits) qui mélangent aux fluides d'estomac des résultats d'une boue. Ce mélange traverse la poche dans l'intestin dévié tenant compte de la prise régulière sans rassasiement. En outre, ces nourritures peuvent causer vider ou vomir.
Vous pouvez être étonnée de voir la traînée se mélanger et la granola sur les nourritures pour éviter la liste car elles sont "les aliments naturels bien connus." C'est véritable mélange de traînée et la granola sont nutritionnellement dense mais la plupart des patients bariatric se plaignent de basse tolérance pour des écrous, des graines et des raisins secs. En outre plusieurs de ces nourritures contiennent les sucres cachés.
Kaye Bailey © 2005 - Tous droits réservés
Un journaliste de gain et un ancien rédacteur de journal Kaye Bailey de récompense apporte l'expertise dans l'écriture et l'expérience personnelle avec la chirurgie gastrique de déviation à EzineArticles.com. Avoir dépensé la majeure partie de sa mme. de poids excessif Bailey de la vie est fortement compréhensif vers les enfants obèses et en particulier de poids excessif. Cette compassion l'a contrainte à a trouvé le site Web http://www.livingafterwls.com, une ressource à croissance rapide d'information, l'arrangement et le soutien de la communauté de chirurgie de perte de poids.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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