Eviter la prise de poids après WLS: découvrez la différence entre les collations et les pâturages
Bypass gastrique, les patients se retrouvent souvent de poids après avoir atteint l'objectif plus rapidement du poids. La raison? Ils reviennent à la mauvaise alimentation des comportements de grignotage et de pâturage ainsi manger autour du système de dérivation gastrique. Les patients qui réussissent à maintenir leur poids comprendre la différence entre les collations et les pâturages. Ils apprennent à choisir des collations de façon judicieuse et à manger moderately.Snacking c. pâturage: Une collation est aliments consommés entre les repas, une lumière repas ou précipitée. Le pâturage est une journée, l'alimentation, de fête, de la consommation. Une collation peut être planifié, exécuté et terminé avec l'attention à la nutrition et de calories besoin. Le pâturage est constante de manger ou de grignoter sans fin, résultant dans l'estomac, sensation de poche jamais rassasiés. Une collation bien choisie va stimuler l'énergie, de rassasier l'appétit et le carburant du corps. Le pâturage est le plus souvent vide de nutritionnels, affectifs ou satiating valeur. Le pâturage est mindless. Une collation bien choisie n'est pas la défaite du système de dérivation gastrique. Le pâturage se battent les bypass gastrique en permettant trop de calories vides destinés à être consommés et absorbed.The sage snack liste comprend des éléments qui riches en protéines, faible teneur en glucides simples (sucres) et sont assez basique ou non. Vous remarquerez aussi des aliments riches en calcium, de vitamines et de minéraux aux aliments pour animaux et le corps. Par ailleurs, la plupart de ces aliments se satisfaire de la valise diplomatique, et il est peu probable va s'engager dans une longue grignoter sur l'un de ces articles. En d'autres termes, faire un bon choix, en profiter et aller de l'avant avec votre vie. Pas plus grazing.You fera sans sucre Jell-O est sur la liste des aliments sage, mais sans sucre sont mauvais choix sur la liste. Sans sucre Jell-O est une bonne source de protéines (la gélatine) et en combinaison avec d'autres ingrédients comme le yogourt ou le fromage cottage peut être une collation nutritive contrairement à de nombreux sans sucre, des bonbons qui sont nutritionnel nul. Les bonbons sans sucre pour éviter les bonbons, des poudings et des articles de boulangerie car ils n'ont pas de valeur nutritionnelle. Ces déchets poche et il suffit d'ajouter l'espace calories à l'diet.Enjoy Snack Wise Choices: Protein bars / secoue la charcuterie de viande maigre (dinde, poulet) Shimp, flocons de thon ou de fruits de mer fromage cottage faible en gras ou de fromage mozzarella melons, des tranches de pommes, de baies ou de tout Jerky toléré fruits sans sucre Jell-O-des oeufs cuits durs Nonfat, yogourt sans sucre avec le beurre d'arachide apples.Kaye Bailey Ã⠀ šÃ,  © 2005 - Tous droits ReservedAn primé journaliste et ancien journal Editeur Kaye Bailey apporte une expertise dans l'écriture et l'expérience personnelle de la chirurgie de pontage gastrique EzineArticles.com. Ayant passé la majeure partie de sa vie en surpoids Mme Bailey est fortement empathique envers les obèses, particulièrement les enfants en surpoids. Cette compassion contraint à fonder le site http://www.livingafterwls.com, une croissance rapide des ressources de l'information, de compréhension et de soutien pour la chirurgie de perte de poids collectivité LivingAfterWLS.com site est complétée par blog quotidien. Le blog, http://livingafterwls.blogspot.com offre aux lecteurs la possibilité de faire des observations ou commentaires sur le contenu de nouvelles chaque jour. Ce site contient des histoires de réussite et des recettes, des informations générales et des thèmes inspirés WLS. En complément de ce site est un bulletin d'information mensuel intitulé "Vous êtes arrivés» disponible exclusivement aux personnes qui s'abonnent
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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