Qu'est-ce que les vaches savoir la perte de poids que nous avons oublié
Je tiens à vous parler de vaches et de ce qu'ils peuvent nous apprendre sur la perte de poids ou, plus précisément, la perte de graisse. Bien qu'il mai ne pas être évidentes, que nous pouvons tirer une leçon très importante de cows.Not il ya plusieurs années, le bétail ont été rassemblés dans les plaines centrales. Du Nord au cours de l'été et le sud en hiver, après le beau temps. Bien que le déplacement de plusieurs milliers de têtes de bétail à cheval, il est impossible d'apporter de la nourriture pour la animaux, de sorte que la route avait pris pour inclure les prairies ou les prairies, où le bétail pouvait graze.With l'avènement de ranchs d'élevage et de barbelés, il est devenu de plus en plus difficile à gérer le bétail à travers l'ouverture gamme. Au lieu de déplacer le bétail, à la nourriture, les éleveurs ont commencé à mettre la nourriture pour le bétail. Avec un changement de régime est venu d'un changement dans la viande et les produits laitiers comme well.You connaître le vieux dicton «vous êtes ce que vous manger "... eh bien, il en est de même pour le bétail. vaches qui consomment un régime d'herbes fraîches plutôt que des terres arides du bétail" alimentation animale ", finissent par consommer une plus forte concentration de nombreux éléments nutritifs ainsi. Un en particulier, que j'aimerais discuter avec vous est un acide gras appelé acide linoléique conjugué, ou CLA.Throughout temps, les gens qui ont mangé la viande bovine et bu le lait provenant de vaches qui ont été "nourris gamme" fini de consommer une bonne quantité de CLA. Depuis lors, le quantité de CLA que les bovins consomment a diminué de façon spectaculaire, et donc ils sont de passage le long de moins pour ceux d'entre nous par la suite de produits alimentaires chain.So, qu'est-ce que cela signifie pour nous? Eh bien, il était une fois, les gens ont été en mesure de faire de la viande et des produits laitiers d'une partie d'une alimentation saine, et que le secteur de la viande et de lait effectivement aidé à rester dans la réalité lean.The CLA qui détient des animaux (comme nous) est encore un peu maigre d'un mystère, mais par l'observation, les scientifiques sont capables de voir que cela fonctionne ... et il fonctionne très bien. Une étude en double aveugle de l'homme en Norvège obèses a montré qu'après 12 semaines, le groupe qui a pris un peu plus de 3 grammes de CLA par jour ont eu un diminution statistiquement significative de la masse de graisse corporelle (BFM) et une augmentation statistiquement significative de la masse corporelle maigre (LBM). Ces résultats ont été obtenus sans un mode de vie change.Now Je ne vais pas donnent à penser que quelqu'un essaye de perdre du poids sans faire d'importantes modifications du mode de vie. Les changements devraient inclure (mais ne se limitent pas à) une diminution des calories par jour et une augmentation dans l'exercice par semaine. Si les gens peuvent obtenir des résultats significatifs sans avoir à faire un changement de mode de vie, que peuvent-ils faire lorsque les deux travaillent ensemble? J'ai entendu parler CLA des années par des amis qui ont perdu des kilos, les graisses et les pouces, et j'ai commencé de la prendre moi-même, enfin. Je marche trente minutes par jour, cinq jours par semaine, de réduire mon apport calorique, la CLA et de prendre trois fois par jour. Je suis impatient de mettre à jour mes progrès sur vous, et j'espère vous joindre à moi en tant que well.Before vous, regardons ce que nous savons de la CLA et de ses effets. Les études montrent que les CLA réduit la graisse corporelle et le poids de quatre façons: * En diminuant la quantité de gras qui est stocké après manger * En augmentant le taux de répartition des graisses dans les cellules graisseuses * En augmentant le taux de métabolisme des lipides * En réduisant le nombre de cellules graisseuses en outre à la réduction de la graisse, le CLA contribue également à accroître la maigre du muscle masse. Cette aide de deux façons, tout d'abord, le muscle semble meilleur et plus naturel que de la graisse, et d'autre du muscle maigre brûle de calories. C'est un effet de synergie que les composés que l'on perd plus de matières grasses et d'augmenter muscle.Give CLA essayer, vous n'avez rien à perdre, mais de matières grasses! Michael Callen est l'auteur de la Lettre d'information hebdomadaire Weightloss Conseils (http://www.weeklyweightlosstips.com) et le chef de la technologie pour WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), un détaillant en ligne des dizaines de santé et de bien-être des produits tels que l'acide linoléique conjugué (CLA), r + acide alpha lipoïque (R + ALA), et extrait de thé vert.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
