Le numéro un secret de la réussite de la perte de poids
Il ya une chose que la plupart des gens oublient quand il s'agit de la perte de poids. La vérité est qu'il est encore plus important que le droit de l'alimentation ou l'exercice effectif. C'est motivation.Weight la perte n'est pas facile et vous avez besoin d'un véritable force de se déplacer en voiture, vous vers votre goal.Sit retour, de se détendre et penser à une seconde. Voulez-vous vraiment perdre du poids? Êtes-vous prêt à changer votre style de vie? Avez-vous suffisamment de motivation pour perdre du poids? Pour perdre du poids vous n'avez besoin que de trois choses: le désir, de croyance, et la motivation. Si vous avez tous les trois, je peux vous garantir une success.1. Desire: Voulez-vous vraiment perdre du poids? Etes-vous sûr que votre désir est assez fort? Êtes-vous prêt pour certains changements? Êtes-vous prêts à sacrifier? Comment vous êtes engagé à atteindre votre but? Dans quelles conditions allez-vous abandonner? Que si vous voulez perdre du poids si mal que vous avez connu avec une certitude absolue que vous absolument, positivement jamais renoncer? Il ya un petit truc pour vous aider à intensifier votre désir. Prenez un morceau de papier, et écrivez toutes les raisons pour lesquelles vous souhaitez être plus mince. Notez toutes les avantages d'être mince. Essayez d'écrire au moins 15. Les raisons de plus, vous trouverez, plus votre désir get.2. Belief: Croyez-vous en vous-même? Si vous ne croyez pas que vous pouvez atteindre votre objectif ... vous ne le seront pas. Vous faut croire que vous pouvez le faire. Pouvez-vous vous être mince image? Avez-vous des doutes dans votre esprit que vous pouvez réaliser ce que vous voulez? Il n'y a rien d'impossible à perdre du poids. Tout le monde peut le faire. Et vous ne exception.3. Motivation: Êtes-vous motivé suffisamment pour suivre votre plan de tous les jours? Afin de vous assurer que vous avez pour objectif de vous garder motivé. Il existe trois techniques efficaces qui vous aideront à rester sur la bonne voie .- Souvenez-vous de vos raisons, et benefits.Take la liste des prestations que vous avez écrit avant. Lisez-le. Lisez tous les matins avant de vous lever. Lisez-le chaque fois que vous avez besoin sur votre stimulation.Think le souhaitent, rester connecté à votre objectif. Lorsque vous êtes en mesure de garder votre esprit de réussite, vous serez presque certain de parvenir à ce succès .- Visualisez-vous slimClose être les yeux et relaxez ... Créer une image mentale claire. Visualisez-vous d'être mince. Comment ça se sent? Vous sentez-vous satisfait? Happy? Comment les autres vous regarde? Que disent-ils? Essayez de rendre l'image aussi réaliste que possible. Lorsque vous voyez-vous toujours en possession de votre objectif, votre subconscient vous transportera dans des actions qui correspondent à l'image mentale que vous avez. Visualisez votre objectif à chaque occasion .- Utilisation affirmationsAffirmations sont les mots que nous disons de nous-mêmes. Il est la simple répétition une phrase à l'avant du miroir, dans la voiture, ou en écrivant sur paper.First, de développer un couple d'affirmations qui sont le plus de motivation pour vous. Par exemple, il peut être quelque chose comme: «Mon corps est fort et sain." «J'aime manger des aliments qui sont délicieux et plein de vitamines et de minéraux." «J'aime l'éclatement de l'énergie après-je obtenir de l'exercice." «Chaque jour, je suis et de faire brûler des calories plus proche de mon poids objectif "." Mon mode de vie sain permet à moi. "Ensuite, il répète aussi souvent que vous le pouvez. Au volant, la cuisine, de vous brosser les dents ... Say it loud, ajouter des émotions. Écoutez votre affirmation. Feel it. L'astuce n'est pas de forcer les vous-même, mais à écouter yourself.Get motivés et que vous n'aurez pas à la lutte essayer de vous faire l'exercice ou l'éloigner de ce beignet. Votre désir de vous tenir à votre goal.Copyright 2005 Arina NikitinaArina Nikitina est titulaire d'un Free-weight-loss-Zone.com site où vous pouvez trouver la perte de poids guide gratuit, perte de poids des mythes, et une collection de l'alimentation et de fitnes articles. Visite:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
