Low carb diets cause plus de perte de poids d'eau
Beaucoup de critiques ont attaqué en bas carb diets que pour fournir une première perte de poids dans l'eau, plutôt que d'affecter durablement la perte de graisse. Certains critiques ont même suggéré que Dieters perdre ne perdez pas de matières grasses à all.This carb attaque sur les bas régimes est fondé sur une critique de la première phase de plus faible carb diets - telles que la phase d'induction du Dr Atkins l'alimentation - dans laquelle la dieter ne consomme pas de glucides au cours d'une à deux semaine period.Critics prétendre que ce stade est trompeuse parce qu'elle conduit à faible carb Dieters à croire qu'ils sont en train de perdre du poids de matières grasses, alors qu'en fait, ils apportent la majorité de leur poids dans la forme de water.When Dieters cesser de consommer du sucre, ils ont immédiatement commencer à brûler les réserves de glucides en énergie. Les réserves sont stockées sous forme de glycogène, qui couvre le foie et les muscles. Chaque gramme de glycogène lie quatre grammes de eau, ce qui signifie que chaque gramme de glycogène convertie en énergie, il prend avec quatre grammes de water.The résultat est assez simple. Si vous convertir 300 grammes de glucides en énergie stockée, vous perdez un 1200 grammes supplémentaires de l'eau, aussi. Cela signifie que les quatre cinquièmes du poids vous perdez au cours de la première phase d'un régime alimentaire faible carb weight.However de l'eau, alors que cette critique s'applique à la "non carb" phase de "bas carbone" les régimes alimentaires, il incombe à deux endroits: La première place est à tort de penser que les gens ne veulent pas perdre d'énormes quantités de glucides en plus de magasins de la graisse des magasins qu'ils have.The seconde est une non-critique, ou même d'examiner les étapes suivantes en bas carb diets.Many Dieters ont perdu près d'une centaine de livres au-delà de la première des réserves d'hydrates de carbone - qui a été le résultat direct de suite à un régime alimentaire faible carb carb plan.Low Dieters continuent à perdre du poids après le "non carb" phase car ils maintiennent une perte nette de glucides, ce qui force leur corps à brûler des graisses pour energy.So, si vous prévoyez de commencer un régime alimentaire faible en glucides l'avenir, ne pas être découragés par les critiques qui prétendent que vous ne pouvez pas être efficace après la période initiale de la perte des réserves d'hydrates de carbone. Ce n'est tout simplement untrue.Benji Par fonctionne http://www.list-of-low-carb-food.com, spécialisé dans les prestations de la low-carb vie. Le site contient une mine d'informations pour perdre du poids, et comprend une liste d'aliments à faible carb avec
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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