Hollywood secrets de la perte de poids? cinq choses à éviter!
Comme un employé de la célèbre star de fitness Kathy Smith, entraîneur personnel de plusieurs stars de cinéma, et la meilleure vente de l'auteur, il est venu à mon attention d'un certain nombre de choses qui ont empêché Hollywood types de perdre le poids qu'ils voulu. Ici, ils sont, "Exercice de résistance» ou ER, un bloc conscient ou inconscient de participer à un programme actif. Les études montrent que certaines personnes ont constitué des obstacles du passé des expériences qui leur donner un état d'esprit négatif en direction de l'exercice et l'alimentation. Dans de nombreux cas, ce qui empêche une personne de commencer ou suite à un exercice de la pensée program.RESENTMENTI années dorées sont censés à être rempli de détente les choses à faire, pas plus que je habituellement avant? ne pas vouloir exercer est une chose, mais resenting exercice peut être paralysante. Il ya seulement un petit pourcentage de personnes qui vraiment comme faire de l'exercice. Et la plupart le font pour un sport ou une profession. C'est généralement pas le cas pour la moyenne person.Building de ressentiment envers l'exercice est beaucoup plus profond que le simple goût de ne pas l'effort qu'il faut pour faire il. Ressentiment met en évidence une attitude rebelle en nous. "Il est à droite exaspérante que nos corps sont le vieillissement et nous ne pouvons pas faire ce que nous avons l'habitude de faire!" Tout dire ou penser cela? Nous nous sentons et nous voyons que cela ne se juste en face de nos yeux. L'intérieur, nous sommes comme des enfants. Nous pédales nos pieds, les bras croisées et de dire: «Vous ne pouvez pas me dire quoi faire, je vais vous montrer." Le plus tôt vous accepter le fait que l'exercice va devoir de faire partie du reste de votre vie, plus vous allez - le plus souvent, vous continuer à exercer. Le ressentiment est habituellement alimentée par ses cousins: le déni, la fierté et la Paresse. La meilleure chose à faire est de ne jamais les laisser jouer ensemble. Le ressentiment est une forme de pride.FAILUREWhy exercice dois-je commencer? Je ne vais pas suivre tout au long de ne jamais avoir. Ce sera juste un autre échec de mine.The que l'échec n'est pas de commencer. Success ne se mesure pas en nombre. Elle est mesurée par la croissance de votre entreprise dans le processus. Tout simplement parce que votre bilan mai montrent des hauts et des bas, n'a aucune incidence sur vos futurs efforts. De plus, votre propre valeur ne repose pas sur la façon dont nombre de fois que vous avez commencé un programme d'exercices. La peur de l'échec n'est jamais une excuse pour try.PERFECTIONWhy je ne le fais pas la façon dont je sais que je peux faire? Je pourrais aussi bien ne pas le faire du tout si je ne peux pas vous right.If penser une seule seconde que vous allez être parfait en adhérant à un plan, de l'oublier. Il n'est pas possible pour n'importe qui. La vérité est que vous ne sera jamais parfait. Une fois que vous atteignez un but, vous aurez une autre. C'est un cycle répétitif, comme courir sur un tapis roulant qui ne s'arrêtent jamais. Le perfectionnisme est une illusion.COMPARISONSWhy ne Jane regarder comme elle et je dois travailler si dur. Il ne semble pas juste! "La vie n'est pas juste, est-il? Pour certains, il semble facile de regarder mince et se sentir en bonne santé. Ces gens-mai, de faire exactement comme vous le plan d'entraînement et d'obtenir des résultats tout à fait différente que vous. Pour vous, il est un voyage à la le bureau du dentiste. Vous effroi il. Vous savez, il va nous faire du mal, et même mai il a coûté beaucoup à la fin. Vous avez raison, ce n'est pas juste, mais c'est la vie. Vous avez besoin d'obtenir au-delà. Comparer à d'autres et vous vous passé est une perte de battle.EXPECTATIONSWhy est-il si difficile de concilier mes objectifs et le mode de vie? Sauf si vous avez des problèmes de santé tels paralysant que vous ne pouvez pas bouger, il n'y a aucune raison au monde de ne pas obtenir une certaine forme d'exercice. Toutefois, il faut être intelligent sur le sujet et il faut être réaliste dans ce que vous choisissez de do.If vos attentes sont trop élevées, vous définissez-vous de l'échec et ensuite commencer à vous comparer à d'autres. Dans certains cas, ER met en avant même de commencer. C'est blessant. Que les attentes sont trop élevées est vouée à l'échec avant même start.Here est ce que je leur ai dit et je vais vous dire la même-un sur trois de vous briser un os. La moitié d'entre vous êtes sur le point de l'obésité et le diabète. Un tiers d'entre vous souffrent d'une crise cardiaque. La moitié d'entre vous se retrouvent dans une maison de soins infirmiers. Et la plupart d'entre vous ne sont pas de vivre une vie remplie de confiance, de bonnes habitudes de sommeil, l'énergie ou le bonheur. Pourquoi maintenant? Vous me dites? Pourquoi pas maintenant? Faites le calcul! Chiffres ne mentent pas. Vous acceptez la route moins fréquentée ou que vous en subir les conséquences. C'est juste que simple. Cette mai ressemblent à une tactique de peur, mais l'essentiel est ceci est votre réalité. Si vous pensez que pendant une seconde vous êtes exempté, au-dessus de tout reproche, ou tout simplement en se fondant sur la chance ou la foi, pense encore. Votre meilleure défense est une offense.Why bon maintenant? Resenting la nécessité de l'exercice est un gaspillage d'énergie. Ne jamais commencer parce que vous avez peur de l'échec est une copout. S'efforçant de l'exercice parfaitement, c'est un peu irréaliste pour quiconque. Comparer votre état actuel de la façon dont vous avez utilisé est d'être une bataille perdue d'avance. Et les attentes aussi élevé que votre style de vie vous empêche de réaliser quoi que ce soit est une "mauvaise attitude prête à se produire." Pourquoi maintenant? Car ce sont tous simplement des excuses. En bout de ligne, vous ne payez que le médecin si vous permettre éventuellement l'une des excuses pour obtenir le meilleur de vous. L'exercice et bien manger est la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre esprit, corps, et votre cœur. Il faudra beaucoup de travail, mais les avantages sont priceless.START MAIGRIR la bonne voie pour bien aujourd'hui! LIBRE COURS MINI, cliquez ici http://www.resolutions.bz Découvrez le bon sens de perdre du poids avec les régimes alimentaires que le médecin, ne veulent pas que vous savez. Greg Ryan est un best seller auteur, ancien employé de Kathy Smith, et d'experts de haut niveau de conditionnement physique.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
