Faire face à l'obésité chez les enfants
Les experts nous disent que les enfants en surpoids ou obèses ont atteint des proportions épidémiques. Si vous passez votre enfance d'être obèses, il ya une très bonne chance, vous passerez votre vie adulte étant obèses. Nos enfants peuvent finissent comme des adultes face à des problèmes comme les maladies cardiaques, l'hypertension, la dépression et la mauvaise estime de soi. Ce sont des problèmes que nous ne voulons pas que nos enfants aient à faire face with.How peut aider nos enfants à atteindre leur idéal poids et de vivre une vie saine? Tout d'abord, rappelez-vous que votre enfant ne devienne pas rapidement obèses ni d'atteindre leur poids idéal rapidement. Prendre une approche à long terme? des modes de vie sains se développent lentement sur temps et rappelez-vous que vos enfants vous regardent et apprendre? Certaines de vos habitudes de vie mai nécessité de modifier au cours de ce processus. Si vous vivez un style de vie sain et actif, il fera beaucoup plus facile d'enseigner à vos enfants. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer: Limitez le temps que votre enfant peut regarder la télévision? Faites une promenade après le dîner et ne pas tourner à la télévision jusqu'à 8h00 pm.Likewise, de limiter les jeux vidéo et de se pencher sur certains des le nouveau "active" des jeux vidéo tels que Dance Dance Revolution ou ddr. Ces jeux permettent à votre enfant de se déplacer alors qu'ils play.Remember pour renforcer un bon choix des aliments ou de l'exercice avec des collations et feedback.Limit mettre à la disposition des onglets snacks.Keep sain ou non de votre enfant mange à la maison d'amis ou d'être exposés à la publicité des produits alimentaires hors home.Keep seulement des aliments sains dans votre maison? éliminer temptationEncourage activités de plein air et de l'équipe ou individuel sportsPurchase à votre enfant un vélo et rouler avec themConsult avec votre doctorTalk à votre médecin de votre enfant, les habitudes alimentaires. Discutez de votre santé régime alimentaire avec votre médecin pour s'assurer qu'il n'ya pas de lacunes en matière de nutrition de votre plan. Votre enfant a besoin d'une nutrition optimale au cours de années de développement. Essayez d'éviter le mot «régime». Manger sain peut être délicieux, amusant et que vous vous sentiez good.As vous recherchez plus d'informations sur la façon de traiter avec votre enfant, l'obésité? garder à l'esprit que vous cherchez des ressources qui favorisent la santé et le bien-être au-dessus de all.Bill Herren est le webmaster de Tout http://www.weightloss-articles.com perte de poids liée! La perte de poids de réussite, de critique, l'exercice des articles, des recettes de la perte de poids, l'alimentation et d'articles. Tous libres et tous conçus pour vous aider à perdre
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
