Perte et maladie de poids ? it?s pas les that?s de nourriture nous tuant !
Si venant d'un ami étroit, de nuit des nouvelles ou d'une lettre dans le courrier, il est difficile de faire face à la vérité parfois. L'entendre peut vraiment couper au noyau de nos êtres. Aujourd'hui, des livres de forme physique sont la plupart du temps remplis d'annonces, de poussoirs de pillule et de programmes peu réalistes qui donnent aux gens l'espoir faux. Mon intention est de vous donner le vrai espoir et avec celui vous obtiendrez l'entretien droit.
Il n'est pas mon intention de forcer n'importe quoi sur vous ou de trouver par hasard d'une manière dure. Tandis que les mots peuvent être durs pour entendre, comprenez que je ne sais pas autrement dire ce que j'ai observé pendant toutes ces années. Nous des Américains AVONS ÉTÉ EUS parce que nous démuni avons reçu la vérité au sujet de ce qu'il prend vraiment pour être allé et resté sain. Les difficultés rapides abondent, mais la vérité est là ne sont aucune difficulté rapide ce vraiment work?or qui dernier. Il est de ma responsabilité en tant que professionnel de forme physique de vous fournir les faits. Il est mon espoir que vous lisez ceci avec un esprit ouvert et que vous comprenez si vous ne faites rien au sujet de votre santé aujourd'hui, demain vous pouvez dire, "si seulement j'avais su."
Pourquoi est-ce que je me suis permis d'entrer dans cette forme ?
Avec la vie vient la responsabilité et avec des décisions vient des conséquences. C'est votre choix aujourd'hui pour faire quelque chose de positif. Demain il peut être hors de vos mains. Il y a trois émotions fondamentales qui nous gardent de prendre un meilleur soin de nous-mêmes : démenti, fierté, et paresse. Consciemment ou subconscient, ce threesome est la racine de pourquoi la plupart des Américains se sont permis d'obtenir dans la forme qu'ils sont dedans. Êtes-vous l'un d'entre eux ?
Les chances sont tôt ou tard un ou chacun des trois montera avec vous dans la voiture à l'hôpital. Vous êtes-vous trouvé dire ces choses ?
"mon régime n'est pas ce mauvais." "quelques voyages au joint d'aliments de préparation rapide une fois dedans pendant quelque temps ne blesseront pas." "ma tension artérielle est très bien aujourd'hui. Elle ne blesserait pas si je sautais un jour de prendre mon médicament." "ma résolution de nouvelle année le mois prochain doit obtenir dans une meilleure forme." "pourquoi m'ont laissez-vous obtenir ceci hors de la forme ?
DÉMENTI
"il n'arrivera pas à la manière de me?no, aucune comment!"
Malheureusement, est il ce que nous ne pouvons pas voir que c'est massacre nous. Nos intérieurs obtiennent érodés en raison de notre manque d'exercice et d'habitudes faibles de manger. La société est ainsi concerné par la télévision extrême de restauration prouve que nous avons été attrapés outre de la garde avec les tueurs silencieux : maladie de coeur, diabète et obésité. Même si l'extérieur semble bon, les dommages sont encore faits à l'intérieur de nos corps. Avec le temps nous nous sommes rendus le sentir confortable avec certaines habitudes de style de vie. Nous donnons sur les conséquences à long terme de nos comportements. Nous voyons des choses continuer autour de nous, mais de nous continuons à reporter l'exercice et manger mieux pour un autre jour. Hors des trois, le démenti est toute la bête la plus sneakiest d'eux.
FIERTÉ
"ne les laissez pas vous voir ne suer ou montrer aucun signe de faiblesse."
Trouvez-vous jamais dire un de ces derniers ? "si je ne peux pas la faire sur mes propres, puis je ne la ferai pas du tout." "juste le fait même de devoir prendre un meilleur soin de moi, m'irrite." "je reporterai mon contrôle vers le haut jusqu'à la chute prochaine."
Ayez jamais n'importe laquelle de ces pensées ?
Le frère du démenti, fierté, ne peut pas être le plus sneakiest, mais il est la personnalité la plus forte des garçons. Avoir trop de fierté coûte à des millions des vies chaque année dans n'importe quelle arène que vous pouvez imaginer, particulièrement dans la santé et le processus de vieillissement. Tandis que la fierté peut être l'émotion la plus forte hors des trois, il semble toujours perdre. Son moi tire le meilleur parti de lui et le vieillissement gagne finalement dehors à la fin.
PARESSE
"je commencerai demain sur mon programme d'exercice."
Exercez-vous et en mangeant bien la discipline de prises, et la planification. Pour certains, c'est trop à demander. Si c'est vous, vous pouvez être absent dehors sur une qualité saine vraiment merveilleuse remplie la vie. Est-ce que mais, cela importe vraiment à vous ?
Pourquoi l'Amérique est-elle la plus grosse nation au monde ? Paresse ! Il est juste que simple. Si vous pensez une pillule, une chirurgie, ou un rêve va remplacer le travail dur que vous AVEZ ÉTÉ EU par les médias. Il prend à travail conformé dur. Avoir paresseux en tant qu'ami peut vous coûter votre vie un jour. Pourquoi est-ce que sont les la plupart les pays plus sains et le diluant que nous ? Elles sont plus en activité et plus inventives. Le démenti, la fierté et paresseux peuvent être l'extrémité pour certains, mais ce ne doit pas être cette manière pour vous, si vous commencez maintenant. Parfois nous pouvons penser trop et se parler hors des choses, au lieu de le faire juste droit.
Oui, la nourriture est une grande partie de l'épidémie que nous faisons face aujourd'hui avec du diabète, de l'obésité et de la maladie de coeur. Cependant, les vraies choses qui sont massacre nous sont à l'intérieur de vous déjà. Ne laissez pas la fierté, démenti et paresseux mangez-vous vivant. Stoppez faire des excuses sourdes-muettes pour ne pas se sentir mieux. Laissez les personnes comme moi aide vous. Je ne sais pas même vous et moi devez croire vous voulez qu'elle à votre coeur se sente mieux, perdez un certain poids et avez plus de confiance.
Rappelez-vous, vous ne sont pas promis demain !
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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