Mind, perte de poids de la vie équivaut à un changement de comportement - le facteur d'acceptation
Se rendre à la racine de la question: Si les plantes dans votre jardin ne sont pas une apparence saine, il suffit de les renvoyer de découpe ne prend pas en charge le problème. Qu'est-ce que les racines de l'air? Je ne suis pas psychologue, mais il est très intéressant vous avez besoin de comprendre avant de commencer toute perte de poids ou de programme de conditionnement physique. Pour changer les comportements non désirés, il est important de reconnaître votre réflexion vers l'exercice et de manger. Beaucoup de gens ils croient savoir ce que penser, mais ne sont pas venus à bout de leurs convictions. En d'autres termes, ils doivent se rendre à la racine de la question. "La vérité, c'est plus d'Américains sont en surpoids et out-of-forme que jamais. Pourquoi? Afin de changer votre attitude à l'égard de l'exercice et l'alimentation, vous devez comprendre le pourquoi du comportement. Vous allez avoir à fouiller, trouver la racine du problème, nourrir et comprendre it.From mon e livre FACE A FACE => www.resolutions.bzYour système de croyance: La raison pour laquelle vous avez certains comportements est fondée sur la base des croyances de votre système de valeur. C'est là - à l'intérieur - où les choses doivent être abordées. Croyances forme des obstacles qui vous empêche de commencer ou à poursuivre une pratique régulière d'exercice et de manger program.Most barrières tombent dans ces catégories de l'acceptation: Accepter: Your Self-Limitations et l'auto-Attentes-votre situation passée et actuelle de votre vraie réalité LifeLimitations: Certaines personnes ont certaines limites. Ils mai physique revers, comme le cœur, joint, musculaire ou mental problèmes, c'est-à-dire la dépression. Limitations aussi des influences extérieures et les responsabilités portées par les modes de vie, tels que les enfants, le travail, et de l'argent. Reconnaissant les limites de votre aide à vous développer des stratégies, ainsi habilitant vous au lieu d'entraver votre capabilities.Expectations: Il n'ya rien de mal à se fixer des objectifs, mais les attentes trop élevée pourrait vous frustrer. Ne pas fixer des attentes si élevées que votre obligations dans la vie ne vous permettra pas de réaliser l'objectif! Circonstances: Nous savons tous que la vie n'est pas juste. Bien manger et de l'exercice est plus facile pour certains que pour d'autres. Nous pouvons accepter nos conditions sans être victimes d'eux. Il ya des plans qui peuvent être créés afin de travailler autour d'événements dans life.Truth et la réalité de votre vie: Un grand nombre de fois où il est beaucoup plus facile de nier la réalité que de l'accepter. Vous pouvez des nuages et de dire la vérité, vous pensez que ceci ou cela, mais tôt ou tard pour que vous puissiez obtenir en meilleure forme que vous avez à traiter avec la vérité, et non pas l'illusion! Illusions peut couler vos rêves: Rappelez-vous l'histoire de la Titanic, le navire annoncé "insubmersible". Il a été le plus grand navire jamais construit, et les gens se sont précipités pour prendre le premier voyage. Une grande partie à la surprise générale, le Titanic a fait couler, mais pourquoi at-il couler? Le commandant de bord du Titanic a vu l'iceberg dangereux devant et évité de penser qu'il pourrait éviter. Ce qu'il n'a pas été voir l'énorme masse de glace dans le cadre de la surface.In pour changer les attitudes à l'égard de l'exercice que vous avez à vérifier sous la surface. Il faut du temps, d'effort et d'énergie et, dans certains cas, en dehors de l'aide professionnelle pour accéder à la vérité de la question? Pour voir ce qui est ci-après, est-il l'admettre et la mettre à la surface. Si vous avez un moment difficile suite à un régime alimentaire, les chances sont les obstacles ont formé, et arrêtez-vous en douceur de la voile. Vous êtes résistant exercice! Modification de vos comportements indésirables vers l'exercice et l'alimentation est comme la recherche à un iceberg. Qu'est-ce qui se passe est au-dessous de la surface ne dépasse pas. Je l'appelle l'iceberg effect.LOSE POIDS IMMEDIATEMENT! FREE Mini Course http://www.resolutions.bzDiscover cliquez sur le sens commun manière pour perdre du poids sans régime amaigrissant que le doc de ne voulons pas que vous know.Greg Ryan meilleur auteur, ancien employé de Kathy Smith et d'experts de haut niveau de conditionnement physique.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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