Qu'est-ce qui fait votre taux de cholestérol élevé ou faible
Votre taux de cholestérol sanguin est affectée non seulement par ce que vous mangez, mais aussi par la rapidité de votre corps fait de LDL-cholestérol et dispose de lui. En fait, votre corps fait tout le cholestérol dont il a besoin, et il n'est pas nécessaire de prendre en toute cholestérol des aliments que vous eat.People avec les maladies cardiaques ou ceux qui sont à risque élevé de développer en général ont trop de LDL-cholestérol dans le sang. Beaucoup de facteurs contribuent déterminer si votre taux de cholestérol LDL est élevé ou faible. Les facteurs suivants sont les plus importants. nécessaire de prendre en toute cholestérol des aliments que vous mangez. Les patients atteints de maladies cardiaques ou ceux qui qui sont à risque élevé de développer en général ont trop de LDL-cholestérol dans le sang. Beaucoup de facteurs contribuent à déterminer si votre taux de cholestérol LDL est élevé ou faible. Les facteurs suivants sont les plus important.Heredity. Vos gènes influencent la hauteur de votre taux de LDL-cholestérol en agissant sur la rapidité et de LDL est retiré de la circulation sanguine. Une forme spécifique de l'hypercholestérolémie héréditaire qui touche 1 sur 500 personnes l'hypercholestérolémie familiale, ce qui conduit souvent au début d'une maladie cardiaque. Mais même si vous n'avez pas de génétique sous forme d'un taux élevé de cholestérol, les gènes jouent un rôle pour influencer votre taux de LDL-cholestérol level.What vous manger. Deux principaux éléments nutritifs dans les aliments que vous mangez de rendre votre taux de cholestérol LDL remonter: les graisses saturées, un type de gras dans la plupart des aliments qui proviennent d'animaux, et le taux de cholestérol, qui ne vient que de produits d'origine animale. Les gras saturés augmente votre taux de LDL-cholestérol plus que toute autre chose dans l'alimentation. Manger trop de graisses saturées et en cholestérol, est la principale raison de niveaux élevés de cholestérol et un taux élevé de crises cardiaques chez les les États-Unis. Réduire la quantité de gras saturés et en cholestérol, que vous mangez est une étape très importante dans la réduction de votre taux de cholestérol levels.Weight. L'excès de poids a tendance à augmenter votre taux de cholestérol LDL. Si vous êtes en surpoids et ont un haut taux de cholestérol LDL, de perdre du poids mai vous aider à abaisser. La perte de poids aide aussi à abaisser les triglycérides et augmenter l'activité HDL.Physical / exercice. L'activité physique régulière mai inférieur LDL-cholestérol et augmenter le HDL-cholestérol levels.Age et le sexe. Avant la ménopause, les femmes ont généralement des taux de cholestérol total et qui sont inférieurs à ceux des hommes du même âge. Comme les femmes et les hommes plus âgés, de leur sang le taux de cholestérol augmenter jusqu'à environ 60 à 65 ans. Chez les femmes, la ménopause est souvent à l'origine d'une augmentation de leur taux de LDL-cholestérol et une baisse de leur taux de cholestérol-HDL, et après l'âge de 50 ans, les femmes ont souvent le taux de cholestérol total plus élevé que les hommes du même age.Alcohol. Consommation d'alcool augmente le HDL-cholestérol, mais ne réduit pas le taux de cholestérol LDL. Les médecins ne connaissent pas avec certitude si l'alcool a également réduit le risque de maladies du cœur. Boire trop d'alcool peut endommager le foie et le muscle cardiaque, à l'hypertension, les triglycérides et augmenter. En raison des risques, les boissons alcoolisées ne devraient pas être utilisés comme un moyen d'empêcher disease.Stress coeur. Le stress sur le long terme a été démontrée dans plusieurs études d'augmenter le taux de cholestérol sanguin. Une façon de souligner mai cela est en affectant vos habitudes. Par exemple, lorsque certaines personnes sont en stress, ils se console en mangeant des aliments gras. Les gras saturés et de cholestérol dans ces aliments contribuent à des niveaux plus élevés de sang cholesterol.Kim Beardsmore perte de poids est un consultant dont l'activité opère dans 60 pays. Cette renommée mondiale, a approuvé médicalement programme vous donnera les résultats que vous l'amour et tout le soutien dont vous avez besoin! Estimation de votre poids santé, des tonnes de recettes, d'articles, et plus ezine informations sur la façon de réduire votre taux de cholestérol à http://weight-loss-health.com.au
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
