Le meilleur régime alimentaire / moyen de perdre du poids
Le régime qui a travaillé pour mai ont eu beaucoup de questions et de problèmes avec mon poids. Il a eu un effet majeur sur ma vie, il a frappé ma confiance et j'ai eu un faible pour tout le monde auto-esteem.A il ya deux ans, j'ai décidé de faire quelque chose, pour essayer de perdre quelques-uns de mes excès de graisse. J'avais entendu parler de nombreux types de régime alimentaire, dont la plupart ont ressenti, je ne conviennent pas pour moi, et même semblait disgusting.I décidé d'auto-assistance, en faisant mon manière. Je savais que l'exercice devrait être un facteur, mais n'est pas disposée à se joindre à un gymnase. Gyms semble plein de gens qui sont déjà minces! J'ai commencé à marcher beaucoup plus au lieu de conduire partout, et a commencé à jouer tennis, même si je dois avouer qu'il me pretty rubbish. Je ne suis pas exactement le plus athlétique de cette personne et a été essentiellement tout l'exercice, je did.The principale raison pour laquelle j'ai été en surpoids à cause de ma mauvaise alimentation. I like de manger les types de nourriture que vous dit-on ne pas le faire. J'aime les pizzas, de curry, les croustilles, les arachides et en particulier l'alcool. La plupart des gens que je connaissais me disait de couper l'ensemble de ces complètement de mon alimentation-get real! Désolé, ce n'est pas possible, j'aime trop much.I pensée sur ce qu'il faut faire et a décidé que je commencerais à écrire tout ce que j'ai mangé. Je mange un petit déjeuner sain et alors essayer de ne pas manger avant le déjeuner. Je suis quelqu'un qui aime goûter, manger des chips et de chocolat en particulier. Je savais que de ne pas manger n'importe quoi jusqu'à ce que le déjeuner sera difficile, mais j'ai eu un plan. Chaque fois que je me suis senti la faim ou d'un désir pour la nourriture, je mange un polo ou si, à la menthe nettoyer la maison de mes dents. Sounds fou mais ça a fonctionné pour moi! Je voudrais également de ne pas manger entre le déjeuner et mon repas du soir. Le repas du soir serait mon plus grand repas de la journée et inclure tout ce que je voulais y compris chips. Le week-end, je me suis toujours à un traitement à emporter et me permettre alcohol.This certains type de régime a besoin de beaucoup de discipline et de caractère, mais vous n'avez pas à faire beaucoup plus que l'exercice ou à réduire tout type de nourriture à partir de votre diet.Good luck.Stephen Hill est un webmaster qui a de nombreux sites Web. Son site principal est à http://www.lasik-laser-surgery.co.uk.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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